содржина
Замени за никотин: најефективни
Тие, според специјалистите, се најефективниот третман за откажување од пушење, бидејќи токму никотинот предизвикува зависност. Тие се целосно безбедни за вашето бебе. Вашиот лекар или акушерка ќе ја намалат или зголемат дозата и времетраењето на третманот по потреба.
Закрпи или лепенки за постепено откажување од пушењето
На бремените жени им се советува да ги користат фластерите или фластерите само шеснаесет часа дневно, а не дваесет и четири. Целта е да се намали дозата како што продолжува, за целосно да се прекине супститутот. Закрпите, дозирани според степенот на зависност на личноста, даваат никотин кој помага во ублажување на симптомите на физичко повлекување. Тие треба да се ставаат на кожата секој ден на различно место за да се избегне иритација.
Во видеото: Како да престанете да пушите за време на бременоста?
Гуми за џвакање, гуми за џвакање или таблети: најдискретни
Достапни во две јачини (2 и 4 mg) и неколку вкусови (нане, портокал и овошје), непцата ги ублажуваат физичките симптоми на повлекување и може да се џвакаат веднаш штом се појави нагон за пушење. За да се избегнат несаканите ефекти (горушица, икање, итн.), пожелно е да се започне со цицање на гума за џвакање, а потоа полека да се џвака. Подискретни, таблетите или таблетите ги имаат истите својства како непцата. Овие две замени може да се користат како додаток на фластер.
Групи зборови на кои треба да им се доверите
Благодарение на групите за поддршка кои постојат насекаде во Франција, ќе запознаете жени кои ќе ги споделат своите искуства со вас. Некои биле успешни да се откажат од пушењето додека биле бремени, други се обидуваат, како вие. Знаејќи дека другите луѓе се во иста ситуација ќе ве увери и охрабри.
- раскажува Натилен : „Кога дознав дека сум бремена, ја исклучив последната цигара што ја пушев. Секогаш кога сакав да запалам уште едно, многу силно размислував за бебето во стомакот, до тој степен да замислам дека се опива по моја вина. „Таа се држеше и се држеше. одлучи да им помогне на другите идни мајки. Повеќе од една година, таа учествуваше во група за поддршка со лекари, акушерки, поранешни пушачи и идни поранешни пушачи. „Помагањето на другите луѓе да се откажат, макар и само за време на бременоста, дава дополнителна мотивација да се продолжи со борбата против пушењето, бидејќи навистина има и други задоволства освен никотинот?
Инхалаторот: додаток
Со него ќе ги најдете истите гестови како кога сте пушеле. Се состои од уста со кертриџ и доставува никотин кога се вдишува преку устата. Најмногу се користи како додаток на фластер или лепенка.