Секој од нас се соочува со таков период во животот: се чувствува замор и недостаток на енергија. Можеби не мора да е чувство на целосна исцрпеност, но чувствувате дека нивото на енергија ви е намалено и не сакате да правите многу од работите што сте сакале да ги правите претходно. Заморот може да биде не само телесен, туку и морален (психолошки замор). Ова се манифестира во неможноста да се фокусирате на задачите, слабото трпение и во долгогодишно депресивно расположение. Добрата вест е дека постојат природни начини да ја вратите вашата енергија на вистинскиот пат. Rhodiola rosea расте во ладни региони на планетата. Експерименталните студии покажаа дека растението е ефикасно за подобрување на расположението и за ублажување на симптомите на депресија. Родиола ги подобрува физичките и менталните перформанси, го елиминира заморот. Својствата на Родиола, исто така, имаат влијание врз подобрувањето на концентрацијата и меморијата. Rhodiola rosea има заштитен ефект врз мозокот, помагајќи да се подобри размислувањето и меморијата. Вреди да се напомене дека е препорачливо да се зема Rhodiola наутро, бидејќи има зајакнувачки ефект. Препорачаната доза е 100-170 mg на ден за неколку недели.
2022-11-11