Во потрага по себе! 7 правила кои ќе ви го променат животот токму сега

Беше студен и сончев ден, поминав време со моите деца. Си игравме со зајакот на тревникот до куќата. Сè беше одлично, но одеднаш сфатив - за 30 години повеќе нема да се сеќавам на деталите од денес. Не можам да се сетам на многу детали за нашето патување во Дизниленд, подароците што си ги подаривме на Божиќ.

Како може ова да се смени? Станете посвесни?

Животните настани ги доживуваме како да напредуваат. Кога би можеле да забавиме, сè би се одвивало во ново светло. Затоа идејата за бавен живот, кога животот тече одмерено, сега е толку популарна, особено за жителите на мегаградовите кои постојано немаат време за ништо.

Но, ние имаме илјада изговори. Кариера која прави да се чувствувате важни, гардероба што прави да изгледате презентибилно. Заглавени сме во секојдневните работи, во секојдневната рутина или, напротив, не обрнуваме внимание на ништо во потрага по идеален живот.

Што можеме да направиме во моментов?

1. Обрнете внимание на секој момент

Не е неопходно секој одмор да го поминете во некоја егзотична земја. Дури и обичните работи даваат вкус на животот - на пример, истата игра со деца на предниот тревник. Наместо да гледате во иднината, обидете се да се задржите на сегашноста.

2. Научете да ја гледате убавината во едноставни работи

Убавината е клучот за реализација на најважното. Главниот водич за поинаков поглед на светот. Расцутено дрво во градината, стилски уредена хотелска соба или неверојатно зајдисонце отвораат поинаква страна од секојдневниот живот, ќе уживате во задоволството само да живеете на планетата.

3. Однесувајте се кон животот како игра

Возрасниот живот врши притисок врз нас со ново ниво на одговорност. Но, не заборавајте дека некогаш бевме деца. Чувајте смисла за хумор во секоја, дури и најтешка, животна ситуација.

4. Бидете благодарни за секој момент што ни се случува

Бидете благодарни за она што го дава животот. Можете да ја користите следнава техника: На крајот од секој ден, прегледајте го претходниот ден. За што можете да се пофалите? Што те направи среќен? Не заборавајте за таквите пријатни работи - насмевката на мајка ти, розовите образи на синот кој се врати дома откако играше фудбал, сопругот кој се врати од работа. Бидете внимателни на ситниците, не одете во циклуси во вашите проблеми.

5. Заштитете се од исцрпеност

Јасно се сеќавам на тој период. Сите ме загрижија, но јас не. Работев од дома, се грижев за домаќинството додека мојот сопруг работеше во канцеларија, останувајќи буден до доцна. Каде можете да најдете време за себе? И мора да биде, инаку ќе се растворите во другите и целосно ќе заборавите на вашето „јас“.

6. Бидете подготвени за промени во секој момент

Ништо не е трајно во животот. Секој настан носи свои промени. Но, вреди. Нема ништо попроменливо од самиот живот и ние мора да бидеме подготвени за промени. Главната работа што ќе ви помогне да се пронајдете е да живеете со отворена душа и широко отворени очи.

7. Променете го вообичаеното животно сценарио

Сценариото според кое живееме е исклучиво во нашата глава. Ние ја создаваме нашата сопствена реалност. Ако сте незадоволни со себе и не сакате да живеете како што живеете, ова е повод да го преиспитате вашиот поглед на животот и да развиете ново сценарио кое е различно од она што го живеете сега. Градите нова реалност и одите напред.

Обидете се да посветите што помалку внимание на одвлекувањата и слушајте ги умот и срцето. Повеќе свесност и животот ќе се појави пред вас од нов агол, а сè наоколу ќе блесне со нови бои.

Извор: Стане минималистички.