Многумина доживеале металоиди - непријатна сензација во желудникот и хранопроводникот. Зошто се појавува и како да се справиме со тоа? Кога јадеме многу храна која произведува киселина, нашиот стомак не може да ја обработи киселината што влегла во него и почнува да ја турка храната назад. Постои врска помеѓу видот на храната што ја јадеме и ризикот од горушица. Иако постојат многу фармацевтски и домашни лекови за овој проблем, вреди да се внимава на исхраната и да се елиминираат голем број намирници, кои ќе ги опфатиме во оваа статија.
пржена храна
Помфрит и друга пржена храна и храна богата со транс масти го нарушуваат балансот на дигестивниот тракт. Ова е тешка храна која предизвикува зголемено лачење на киселина, која почнува да се движи нагоре во хранопроводникот. Масната пржена храна полека се вари, долго го полни желудникот и предизвикува притисок во него.
Готова печива
Слатките лепчиња и колачиња купени во продавница создаваат кисела средина, особено ако содржат вештачки бои и конзерванси. За да не доживеете горушица, неопходно е да се напуштат сите производи со рафиниран шеќер и бело брашно.
Кафе
Додека кафето има лаксативно дејство, вишокот на кофеин доведува до зголемено лачење на стомачна киселина, што предизвикува металоиди.
Газирани пијалоци
Лимонадите, тониците и минералната вода доведуваат до полн стомак и, како резултат на тоа, предизвикуваат кисела реакција. Алтернативно, се препорачува да пиете повеќе чиста вода, но не премногу ладна. Исто така избегнувајте кисели овошни сокови, особено пред спиење.
Зачинета храна
Биберот и другите зачини често се виновници за металоиди. Во индиски или тајландски ресторан, замолете го келнерот да направи „без зачини“. Точно, и таква блага опција може да го наруши балансот на желудникот.
Rượu
Алкохолните пијалоци не само што ја зголемуваат киселоста, туку и го дехидрираат телото. Навечер, откако ќе испиете алкохол, ќе се разбудите да пиете. Алкохол денес – утре дигестивни проблеми.
Млечни производи
Се вели дека една чаша ладно млеко дава ослободување од горушица, но подобро е да се напие чаша вода. Млекото предизвикува прекумерно лачење киселина, особено кога се пие со полн стомак.