Ултравиолетовото, според шефот на лабораторијата на Федералната медицинска и биолошка агенција Олег Григориев, е многу поопасно од озлогласените мобилни телефони. Можете да добиете убиствена доза на ултравиолетови дури и на ладен ден, особено на планините, па затоа е толку важно да користите крема за сончање во текот на целата година.
Но, која од сортата да се избере? Ајде да го сфатиме.
За што е кремот за сончање?
Ворен Вало, директор на науката во Johnson & Johnson Skincare Research, предупредува дека кожата постојано се храни со ултравиолетово зрачење, не само во лето, туку и во зима. Дури и ако седите во канцеларија од утро до вечер и не го покажувате носот на улица во текот на денот, ултравиолетовата светлина сè уште продира низ стаклото (ако вашиот десктоп е близу до прозорецот, не заборавајте за кремот).
Да не зборуваме за времето кога сте на отворено, се релаксирате во парк, скијате, пливате – во тоа време зраците влијаат на горниот слој на кожата – епидермисот. Затоа, кремите со заштитен фактор треба да се користат во текот на целата година, а не само за време на одморите во одморалиштето.
Зошто ултравиолетовото е толку опасно?
- Во зголемени дози предизвикува развој на рак на кожата, особено меланом.
- Предизвикува знаци на фотостареење, од кои првото „ѕвоно“ се старечки дамки.
- Станува причина за хиперкератоза, односно задебелување и прекумерно лупење на слојниот слој на епидермисот.
- Предизвикува предвремено појавување на брчки.
- Провоцира развој на фотосензитивност и осип, кои на многу начини се слични на алергиите, поради што на луѓето често погрешно им се препишува погрешен третман.
Како да изберете крем
Минатата година, специјалисти од Одделот за дерматологија на медицинскиот центар на Универзитетот Нортвестерн во Чикаго, спроведоа преглед на креми за сончање. И тие беа шокирани. Речиси половина од средствата (41%) не ги исполниле наведените услови!
Вкупно, 65 креми за сончање биле предмет на преглед. Многу од нив го немаа заштитниот индекс наведен на пакувањето, некои ја немаа ветената водоотпорност, а имаше и такви кои содржеа компоненти со поминат рок.
Како во таква ситуација да не погрешите при купувањето и да не станете жртва на бескрупулозните производители? Еве што препорачуваат дерматолозите:
1. Општо прифатената ознака за заштита на таквите производи е означена со кратенката SPF (фактор за заштита од сонце). Сепак, оваа икона значи дека кремот штити само од УВБ зраци, односно од средни бранови на ултравиолетово зрачење. А потоа има долги УВА зраци. Тие се заштитени со филтри, означени - во зависност од земјата - како PA (Степен на заштита од UVA) или PPD (Постојано затемнување на пигмент). Така, за најголема заштита, вреди да се купи крем кој има двоен SPF и PA (PPD) на пакувањето.
2. Бројот до кратенката покажува колку е „силен“ лекот. Колку е поголем бројот, толку подобро. Во случај на заштитен фактор, максималната вредност е 50 (ова дава најсилна заштита и се препорачува за употреба на плажа или во области со висока радијација, на пример, во Австралија). За употреба на еж во градот, SPF 30 ќе помогне. Сè под 20 веќе не е заштита, туку само разговор во корист на сиромашните.
Со PA, нивото на заштита е означено не со бројки, туку со плус: максималната вредност е PA++++, минималната е PA+.
3. Има и УВЦ зраци, но тие се прекратки и не стигнуваат до Земјата, па не треба да се грижите за нив. Ако кремот за сончање вели „заштити од UVC“, тогаш ова е обична измама и „ожичување“ на купувачите.
4. Доколку е можно, изберете производ кој ќе биде отпорен на вода и пот (пакетот треба да има ознака „водоотпорен“).
5. Ако користите неколку заштитни производи одеднаш (на пример, крем и пудра), тогаш имајте предвид дека филтрите во овој случај не се додаваат. Ќе работи само еден, оној што е со поголема вредност. На пример, ако нанесете крема со заштитен индекс SPF 30, а одозгора ставите пудра со SPF15, тогаш заштитата нема да биде 45, туку само 30.
6. Помалку верувајте во советите на вашите пријатели - повеќе експертиза и дерматолози. Докажано е повеќе од еднаш: сведочењето на експертите и обичните луѓе значително се разликуваат. За обичните луѓе, убавината на пакувањето и мирисот, како што се испоставува, се поважни од перформансите на производот. И треба да биде токму спротивното.
Како да нанесете крем
Кремите со заштитен фактор треба повторно да се нанесуваат на секои два часа.
Размислете за конзистентноста на производот. Кремите се најпогодни за сува кожа на телото и лицето. Геловите се добри за линијата на косата, на пример, машките гради, како и за сопствениците на мрсна кожа. Лосионите се добри за употреба околу очите. Спрејовите се погодни за да му обезбедат на детето заштита од глава до пети.
Нанесете крема за сончање после хидратантна или хранлива крема, но пред основата. Покрај тоа, по употребата на заштитен фактор, вреди да се почека неколку минути за темелно да се апсорбира пред да се нанесе шминка.
Не заборавајте за делови од телото како што се вратот, рацете, деколтето, усните, ушите - тие се најмногу подложни на ултравиолетово зрачење.
Секој пат кога ќе го напуштите морето, повторно нанесете ја кремата, дури и ако сте ја намачкале со неа неколку минути пред да одите на капење.
Користете минерален прав, неговите неоргански материи се еден вид УВ филтри. Титаниум и цинк диоксид, кои секогаш се присутни во минералната вода, имаат одличен фоторепелентен ефект. Често таквата козметика има заштита со заштитен фактор 50.
Кремот за сончање треба да се нанесува најмалку 20 минути пред да излезете надвор.