содржина
Одржлива менструација: четири методи кои се грижат за животната средина и заштедуваат пари кога имате менструација
Одржливост
Чашата за менструација, платнените влошки, менструалната долна облека или морските сунѓери се алтернативи за да се отфрли употребата на влошки и тампони
Поимот дека менструација продолжува да биде табу, но од таа причина и понатаму е вистина. Од криење тампон на час или во канцеларија, како да е нешто забрането да се оди во тоалет, до преправање дека е добро во ужасен ден на владеење во кој се што сакате е да лежите во кревет и да се одморите. опкружува периодот се третира со скромност, па дури и тајност. Во овој недостиг на разговор за менструацијата има еден многу важен фактор што не се зема предвид: зборуваме за околност која редовно погодува повеќе од половина од населението еднаш месечно и која создава милиони отпад што тешко се рециклира.
Менструацијата е, значи, една недела од секој месец во која се создава повеќе индивидуален отпад од нормалното. На производи за женска хигиена за еднократна употреба, како што се влошки, тампони или облоги за гаќички, претставуваат голем додаток на останатиот отпад што е тешко да се рециклира. „Една менструација има приближно четириесет години од нејзиниот живот, што значи дека може да користи меѓу 6.000 и 9.000 (уште повеќе) влошки и тампони за еднократна употреба за време на нејзините години на раѓање“, вели Марија Негро, активист, промотор на одржливост и автор. од „Промени го светот: 10 чекори кон одржлив живот“ (Зенит). Затоа, се повеќе се работи на изнаоѓање алтернативи за повеќекратна употреба за да се постигне она што се нарекува „одржлива менструација“.
За да се постигне ова, објаснува Janire Mañes, дисеминатор на менструалното образование, сексуалноста и „одржливата менструација“, дека менструацијата не мора да биде одржлива само со околината, туку и со самото тело. Бидејќи менструалниот циклус влијае на сите сфери на животот, дисеминаторот објаснува дека за да се постигне оваа внатрешна одржливост, работа за самоспознавање во која да се внимава на она што се случува во телото во секоја фаза, да може да ги почитува моментите на активност и одмор и на тој начин да научи да го одржува сопствениот ритам.
Со цел да се намали влијанието на планетата во деновите на менструација, ги има се повеќе и повеќе алтернативи кои ја намалуваат употребата на производи за еднократна употреба. „Од вежбање бесплатно крварење до менструалната чаша, поминување низ влошки од органска памучна ткаенина за повеќекратна употреба, менструални гаќички или менструални сунѓери“, објаснува Жанире Мањес.
La менструална чаша станува сè пораширен. Веќе го има во сите аптеки, па дури и во големите супермаркети. Станува збор за 100% хипоалергичен медицински силиконски сад кој ја почитува вагиналната pH вредност. Ова се случува, објаснува информаторот, бидејќи крварењето наместо да се апсорбира, се собира, па нема проблеми со иритација, габи и алергии. „Оваа опција е еколошка и евтина: заштедувате многу пари и отпад на планетата бидејќи може да трае и до 10 години“, посочува тој.
Компании кои платнени влошки и менструални гаќички Тие се опции кои многу луѓе на почетокот ги гледаат од далечина, но не само што се корисни, туку и удобни. Иако првично овие алтернативи беа промовирани од мали компании, понудата се зголемува. Самата Janire Mañes зборува од искуството на продажба на платнени влошки во нејзината продавница Илен. Објаснете дека ги има сите големини, за секој момент од циклусот, и може да трае до 4 години, како и штом ќе заврши нивниот корисен век, може да се компостираат. Истото важи и за менструалната долна облека. Марта Игуера, од брендот за долна облека DIM Intimates, коментира дека овие опции имаат системи кои ја спречуваат влагата, имаат максимална апсорпција и ткаенина што спречува мирис.
"На менструални сунѓери тие се најмалку позната опција. Тие растат на морското дно на медитеранскиот брег. Тие се многу впивачки и антибактериски и рокот на траење е една година“, вели Жанире Мањес.
Како да се мијат производите за менструална крпа?
Janire Mañes дава совети за перење крпа и менструална долна облека:
- Потопете во ладна вода два до три часа, а потоа рачно или машинско перење со остатокот од алиштата.
– Максимална на 30 степени и избегнувајте употреба на силни детергенти, избелувачи или омекнувачи, кои освен што влијаат на техничките ткаенини може да предизвикаат иритација доколку не се исплакнат добро.
- Сув на воздух Секогаш кога е можно, сонцето е најдоброто природно средство за дезинфекција и белило.
-Да помогне во отстранувањето на дамките е користете малку водород пероксид или натриум перборат, без злоупотреба.
Покрај намалувањето на влијанието врз животната средина, овие алтернативни опции имаат неколку предности. Janire Mañes коментира дека традиционалните хигиенски производи се составени главно од материјали како што се вискоза, вискоза или диоксини. Многу од овие материјали, вели тој, се добиени од пластика која во контакт со слузницата создава краткорочни проблеми, како на пр. чешање, иритација, сувост на вагината, алергии или габични или бактериски инфекции. „Постојат и други ризици поврзани со континуираната употреба на нив, на пример случајот со тампони со синдром на токсичен шок“, додава тој. Покрај тоа, употребата на овие производи претставува а заштеда на пари. „Иако априори вклучуваат поголеми трошоци, тие се производи што ќе ги купиме еднаш и ќе ги користиме неколку години“, вели промоторот.
Еден од најголемите недостатоци на производите за еднократна употреба е тоа што тие не можат да се рециклираат, вели Марија Негро, бидејќи тоа се многу мали предмети кои имаат различни материјали. „Ако се користат влошки или тампони за еднократна употреба никогаш не треба да ги фрламе во тоалетот, но до коцката од остатоци, односно портокалот. „Во блогот „Живеење без пластика“ тие објаснуваат дека дури и ако се исфрлаат правилно, овие производи завршуваат на депонии каде недостатокот на кислород значи дека може да им требаат векови за да се разградат бидејќи се направени од многу густи влакна“, коментираат. активистот и промоторот. Затоа не само депониите, туку и природните простори како што се плажите, се полни со пластични апликатори и тампони за еднократна употреба. „Во наша моќ е да ја промениме оваа реалност и да живееме поодржлива и попочитувана менструација со нашето тело и планетата“, резимира тој.
Покрај грижата за животната средина, практикувањето на ова „одржливо правило“, односно повнимателно следење на циклусот или грижата за тоа дали производите ќе бидат готови до моментот кога ќе дојде периодот, го става фокусот на внимание на телото, неговите сензации и, воопшто, личната благосостојба. „Нашиот менструален циклус е нашиот термометар. Ни дава многу информации ако ги набљудуваме промените што ги доживуваме на физичко, ментално и емоционално ниво“, вели Жанире Мањес. Така, посветувањето поголемо внимание на нашето тело, преку кое производите ги користиме, и анализирањето на физичките и емоционалните сензации што ги имаме, помага, доколку се појават промени или непријатности, брзо да ги препознаеме за да најдеме решенија.