Дали постојано пцуете и средувате работите? Можеби вашиот неограничен сопружник е „токму она што го наредил докторот“. Резултатите од студијата на брачни парови сугерираат дека сопрузите и сопругите кои се расправаат додека не станат рапави живеат подолго од оние кои го потиснуваат гневот.
„Кога луѓето се здружуваат, решавањето на разликите станува една од најважните задачи“, рече Ернест Харбург, почесен професор на Катедрата за психологија и здравје на Универзитетот во Мичиген, кој ја водеше студијата. „Како по правило, никој не се учи на ова. Ако и двајцата се воспитани од добри родители, супер, земаат пример од нив. Но, почесто отколку не, паровите не ги разбираат стратегиите за управување со конфликти“. Бидејќи противречностите се неизбежни, многу е важно како сопружниците ги решаваат.
„Да претпоставиме дека има конфликт меѓу вас. Клучно прашање: што ќе правиш? Харбург продолжува. „Ако само го „закопате“ својот гнев, но сепак продолжите ментално да му приговарате на непријателот и да му се навредувате на неговото однесување, а во исто време не се ни обидувате да зборувате за проблемот, запомнете: вие сте во неволја“.
Бројни студии покажуваат дека давањето излез на гневот е корисно. На пример, едно такво дело потврдува дека лутите луѓе носат подобри одлуки, веројатно затоа што оваа емоција му кажува на мозокот да ги игнорира сомнежите и да се фокусира на суштината на проблемот. Дополнително, се покажа дека оние кои отворено изразуваат огорченост подобро ја контролираат ситуацијата и побрзо се справуваат со тешкотиите.
Конзервирана лутина само го зголемува стресот, за кој е познато дека го скратува животниот век. Според психолозите, низа фактори го објаснуваат високиот процент на прерана смрт кај сопружниците кои кријат манифестации на гнев. Меѓу нив се навиката да се крие меѓусебното незадоволство, неможноста да се разговара за чувствата и проблемите, неодговорниот однос кон здравјето, се вели во извештајот објавен во Journal of Family Communication.
Ако нападите се сметаа за основани, жртвите речиси никогаш не се налутија.
Група специјалисти предводена од професорот Харбург проучувала 17 брачни парови на возраст од 192 до 35 години повеќе од 69 години. Фокусот беше на тоа како тие ја сфаќаат очигледно неправедната или незаслужената агресија од сопружникот.
Ако нападите се сметаа за основани, жртвите речиси никогаш не се налутија. Врз основа на реакциите на учесниците на хипотетички конфликтни ситуации, паровите беа поделени во четири категории: двајцата сопружници изразуваат лутина, само сопругата изразува лутина, а мажот се дави, само мажот изразува лутина, а жената се дави, обајцата. брачните другари го задушуваат гневот.
Истражувачите откриле дека 26 парови, или 52 лица, биле потиснувачи - односно и двајцата сопружници криеле знаци на гнев. За време на експериментот, 25% од нив починале, наспроти 12% кај останатите парови. Споредете ги податоците меѓу групите. Во истиот период, 27% од депресивните парови изгубиле еден од сопружниците, а 23% и двајцата. Додека во преостанатите три групи, еден од сопружниците починал во само 19% од паровите, а обајцата - само во 6%.
Впечатливо е што при пресметувањето на резултатите беа земени предвид и други показатели: возраста, тежината, крвниот притисок, пушењето, состојбата на бронхиите и белите дробови и кардиоваскуларните ризици. Според Харбург, ова се средни бројки. Истражувањето е во тек и тимот планира да собере податоци од 30 години. Но, и сега може да се предвиди дека во конечната пресметка на парови кои пцујат и се расправаат, но остануваат во добра здравствена состојба, ќе ги има двојно повеќе.