Симптоми на бебешки блуз

Што е бебе блуз?

За време на бременоста, идна мајка живее во симбиоза со своето бебе во еден вид заштитен кожурец. По породувањето, огромното мнозинство на млади мајки поминуваат низ краток период на „заладување“. Уморни, тие се чувствуваат кревки и ранливи. Лесно плачат, имаат промени во расположението, преосетливи се на критики, тешко се концентрираат и имаат проблеми со спиењето.

Според специјалистите, оваа честа појава се објаснува со мноштво фактори, некои од физиолошки тип, други од психичка природа.

На физичко ниво, паѓаат хормони играат важна улога. По породувањето и исфрлањето на плацентата, наглото опаѓање на крвта, за неколку часа, нивото на естроген-прогестоген хормони би било одговорно за колапс на тонот, предизвикувајќи реакција на обесхрабрување. Младата мајка е обземена од сомнежи, чуда. Всушност, таа е главно исцрпена. Заморот, всушност, неизбежен по огромниот физички напор што го претставува породувањето, го достигнува својот врв во рок од три до десет денат. Одржана со акумулација на лоши ноќи прекинати од многуте будења на новороденчето.

Младата мајка ги трпи последиците од болката на нејзината бременост. Таа 9 месеци потиснувала повеќекратни стравови за нејзиното бебе, напредокот на породувањето и нејзиниот статус како неродена мајка. Откако ќе се роди нејзиното дете, сите овие стравови кои веќе немаат причина да постојат, повторно се појавуваат пред да исчезнат.

Тоа е исто така крајот на статусот на бремена жена. Во текот на целата бременост, разгалена од оние околу неа, медицински надгледувана, идната мајка се чувствувала важна. Моментот на породување дополнително го засили ова чувство. Но, од раѓање, тоа е нејзиното дете кое стана центар на се. Одеднаш добива впечаток дека е напуштена.

Соочена со своето новороденче, таа се чувствува беспомошно. При раѓањето на првото бебе, очигледната ранливост на новороденчето и неговата апсолутна зависност ја ослабуваат мајката. Таа почнува да се сомнева во нејзината способност да ги разбере и да ги задоволи потребите на своето дете. За неа е уште потешко да го доживее овој недостаток на самодоверба, особено како„Таа знае дека има нова одговорност.

Покрај тоа, тој мора да се прилагоди на ритамот на своето бебе. Ова мало суштество кое често плаче и не ѝ дава многу да спие, сепак и е туѓо. Сега е прашање да се запознаеме и малку по малку да откриеме како тоа „функционира“.

Кои се симптомите на бебето блуз?

Плачење без очигледна причина, раздразливост, чувство на вина, чувство на преоптоварување, неуспех на задачата со вашето бебе, меланхолија, промени во расположението, губење на апетит, несоница, тешкотии со концентрирање… „Манифестациите“ на бебешкиот блуз варираат од една до друга жена. Овие расположенија измешани со тага влијаат речиси две третини од младите мајки, генерално во рок од три до четири дена од раѓањето.

Навистина, по породувањето, некои мајки одеднаш стануваат преосетливи: најмала нервоза - а понекогаш дури и комплимент! – предизвикува напад на солзи или гнев. Како резултат на тоа, тие веќе не можат да ги контролираат своите емоции и можеби се чувствуваат малку смешно… Стоп! Бејби блузот не е болест - тоа е релативно честа реакција после породувањето, но треба да се сфати сериозно.

Навистина, породувањето е особено исцрпувачко „искушение“, особено ако на него се додаде несоницата од последниот триместар од бременоста и вознемиреноста предизвикана од неизбежното доаѓање на бебето… Не е ни чудо што една млада мајка може да „пукне“ по таков патување и потонете во бебешкиот блуз!

Кои се причините за бебето блуз?

Причините за оваа депресија се попознати денес. Главната причина е заморот. Породувањето е вистински маратон и првите ноќи прекинати со будењето на бебето не помагаат. Потоа, како што постепено се зголемуваше во текот на тие девет месеци, нивото на прогестерон се намалува за неколку часа по породувањето на плацентата. Овој ненадеен пад на хормоните може да влијае на моралот и да доведе до промени во расположението, несоница итн. Конечно, жената со месеци ја мобилизираше целата своја енергија за една единствена цел: да го роди ова дете. Таа беше предмет на сета грижа и внимание. И сега кога е тука, се е за него. Младата мајка има чувство дека веќе никого не ја интересира со празен стомак, лошиот изглед и вишокот килограми. Покрај тоа, ова бебе со збрчкана кожа вреска дење и ноќе. Не, тој навистина воопшто не личи на оној што таа го замислила. Но, како да се каже без да звучи како монструозна мајка? Затоа што вината доаѓа на врвот на разочарувањето.

Заморот, наглото опаѓање на хормоните и сите фактори одговорни за бебешкиот блуз влегуваат во игра. Но, има и други параметри.

- Некои жени се повеќе изложени на ризик од другите. Оние кои имаат случаи на ист синдром во нивните семејства (кај мајка, тетка, сестра и сл.) имаат наследна предиспозиција. Исто така, ранливи се жените кои имале тешка бременост или кои станале мајки преку медицински потпомогнато размножување (АРТ).

– Изолацијата игра важна улога. Најтешките депресии ги погодуваат првенствено младите мајки кои се оставени сами на себе повеќе од 8 часа на ден со своето новороденче.

- Психолошката кршливост е исто така предизвикувач. Напнатите односи со таткото или со неговото семејство, неодамнешното тага, губењето на работата за време на бременоста, влијаат на психата на младата мајка и влијаат на нејзината доверба во нејзината способност да развие хармонични врски со новороденчето. не. Да додадеме дека и некои жени при породувањето преживуваат стари и длабоки конфликти кои ги дестабилизираат.

Колку долго трае бебето блуз?

Овој деликатен период генерално започнува најчесто околу третиот ден по раѓањето и до 10 дена после. Најчесто, трае само 24 до 48 часаs, понекогаш дури и неколку часа. Но, може да се случи да трае една недела. Бидете сигурни, бебешкиот блуз никогаш не трае многу долго. Од друга страна, треба да се внимава ако оваа депресија трае повеќе од 15 дена и/или се засилува: вистинската депресија можеби не е далеку. Подобро да се консултирате без одлагање за да ги разберете основните причини.

Бејби-блуз: неопходен премин

Крај на една авантура... „Бејби блузот“ не е патолошки. Според психијатрите, дури би било корисен чекор да се означи крајот на една авантура, бременост и почеток на друга. Од „ќерка на“ се станува „мајка на“: вистински психички пресврт. Оваа привремена депресија и овозможува на мајката да тагува за спојувачката состојба во која живеела со своето бебе и идеалното дете кое постоело само во нејзината имагинација.

… И почеток на нов живот. Младата мајка ќе мора да го прифати своето бебе, да го запознае и да му посвети поголем дел од времето, без да очекува ништо за возврат. Да бидам во тотална анегација неколку недели. Само со поминување низ овие различни фази таа ќе „порасне“ и ќе стане мајка. Општо земено, десет дена се доволни за да може мајката да најде своја организација, да ги открие „инструкциите“ за ова мало суштество, да се поврзе со своето бебе и конечно да ја вкуси неговата среќа. Да бидам мајка, но и жена. Ќе биде уште полесно ако се чувствува поддржана и уверена од присуството на оние околу неа.

Бејби блуз: не двоумете се да побарате помош

Кога да се грижите

Кога да се грижите Ако оваа депресија трае повеќе од две недели, ако не можете да се грижите за вашето бебе, ако се чувствувате како да не го сакате, тоа може да биде вистинска депресија. Ако е можно, побарајте помош од вашата околина за домашни работи, шопинг или само да го однесете вашето бебе на прошетка додека дремете. Не бидете сами со вашите маки и не се срамете: 10% од жените по породувањето поминуваат во депресивен синдром. Не заборавајте го тоа вашата придружба е таму да ви помогне да го надмине бебешкиот блуз. А соговорници не недостасуваат.

Каде да се консултирате?

Распрашувае вопородилно, во PMI или во медицинско-психолошкиот центар на вашата општина. Медицинскиот персонал за породилно, психолог, вашиот придружник или дури и со пријателите кои самите доживеале бебе блуз.

Има многу можности секојдневно да се грижите за вашето малечко! Тоалет, оброк, големи прегратки... Дури и да се плашите да бидете несмасни, со повторување на сите овие гестови постепено ќе стекнете самодоверба и дека динамиката ќе се врати со галоп! И понекогаш е доволно да се осмелиш да зборуваш за тоа за да ја намалиш драмата, да разбереш што ти се случува и конечно да го живееш мајчинството спокојно.

Едноставни гестови за надминување на бејби-блуз курсот

Ние разбираме дека нашите солзи и нашите грижи се нормална и честа реакција. Потоа, не се двоумиме да разговараме за тоа со породилниот тим. Со долгогодишно искуство, таа ќе сака да направи се за да ни помогне. Ние, исто така, се доверуваме на нашиот сопружник, нашата мајка… И, исто така, се обидуваме да го спроведеме следниот совет во пракса:

• Одмараме што е можно почесто. Сè уште е најдобриот третман. Од мајчинството се грижиме за себе со ограничување на посетите од роднините и пријателите, пријатни, но секогаш заморни. Дома, дремеме во исто време со нашето бебе... и штета за дома!
• Учиме да се организираме. Го молиме тато да ни ја преземе одговорноста колку што е можно, на пример за шопинг или дел од секојдневната грижа што ја бара нашето малечко. Или дури и да го одиме. Не се обидуваме да ги решиме сите проблеми во исто време, тоа може да го зголеми нашето чувство на обесхрабрување. Ниту е време да се стремиме кон совршенство.
• Правиме паузи. Секој ден одвојуваме малку време за „дишење“. Ако можеме, излегуваме и без него, ако тоа е можно. И се обидуваме да го продолжиме социјалниот живот.

По бебето блуз, пазете се од депресија

Ако симптомите на бебешки блуз понекогаш личат на оние на депресија, нивниот интензитет и времетраење јасно ги разликуваат.

Знајте како да препознаете депресија. Иако треба да исчезне природно, постпарталниот замор станува речиси хроничен и периодите на одмор се чини дека не ви даваат големо олеснување.

Преосетливоста од првите денови има тенденција да се претвори во вистински напади на анксиозност. Се појавуваат клинички знаци на депресија, вклучувајќи палпитации и отежнато дишење. И воопшто, бидете внимателни во лицето на бебе блуз што трае повеќе од 15 дена.

При најмал знак на депресија, веднаш разговарајте со вашиот лекар или психолог. : дури и ако е лажна тревога, подобро е да се спречи…

Кога непријатноста продолжува, тоа може да биде постпородилна депресија. Вистински депресивен синдром кој влијае 10% од жените, а која се јавува помеѓу 15 дена и 1 година по породувањето, најчесто во вториот или третиот месец.

Посетете го докторот брзо. Улогата на придружбата е секако многу важна, но не може да биде се. Ако е навистина тешко да се искачиме по падината, не минимизираме, и закажуваме состанок со специјалист. Ќе ни препише третман и психотерапевтска поддршка.

Вистинскиот депресивен синдром се манифестира со тага, често со голема раздразливост, недостаток на мотивација, забавување на „животниот поттик“, несоница, придружена или не со различни психосоматски симптоми (болки во грбот, мигрена, палпитации и впечаток на дифузна болка...). Болеста понекогаш заздравува во рок од неколку недели. Често за жал, тој продолжува да се развива тивко, предизвикувајќи вистински нарушувања во односот помеѓу мајката и малото дете.

Откриен најрано, постнаталната депресија може ефикасно да се третира. Третманот вклучува повеќе или помалку долго следење од лекар (психијатар или општ лекар), како и препишување на антидепресиви и анксиолитици. Овие лекови се неопходни за враќање на сонот и балансирање на расположението. Единствениот проблем е што тие можат да предизвикаат зависност и не се компатибилни со доењето. Лекарот исто така може да препише или спроведе психотерапија со младата мајка со цел да ги открие основните причини за оваа непријатност. Останува на секој да избере што најмногу му одговара.

Вашите прашања за бебешкиот блуз

Дали и татковците можат да имаат „бејби блуз“?

Ова го знаеме само неодамна, но татковската постнатална депресија навистина постои. Тоа би влијаело дури и на 4% од младите татковци. Доколку не се открие и лекува, овој татковски „бејби-блуз“ може да има дури и долгорочни последици врз детето: хиперактивност, емоционални пореметувања (тага, грижа), особено ако се работи за мало момче.

Имав „бејби блуз“ кога дојде моето прво дете, дали ќе имам по едно при секое раѓање?

Не постои правило, бидејќи секое раѓање е посебно. Со ова прво дете се променивте, мајчинството веќе не е непозната, ниту следната бременост нема да биде иста, работите никогаш нема да се повторат идентично. Потоа Остани смирен, но ако чувствувате дека сè уште не сте го „свариле“ првото породување, не двоумете се да разговарате со психолог.