Таоизмот е филозофска и религиозна доктрина на Кина, која исповеда морално само-подобрување заедно со долг, здрав живот. Ви предлагаме да се запознаете со некои од постулатите на овој древен тренд, кои не учат на долговечност. Таоистот живее секој ден во потполност. Тоа значи дека неговиот живот е богат и полн со искуство. Таоистот не е во потрага по бесмртност. Она што е важно не е колку денови има во твојот живот, туку колку живот има во твоите денови. Во таоистичката култура, постои изрека, која, преведена на руски, звучи отприлика вака: „Ѓубрето во влезот го прави ѓубрето надвор“. Ако јадете нездрава храна, станувате нездрави. Многу е едноставно и логично. Телото нема да живее долг и квалитетен живот додека не добие урамнотежена, разновидна, здрава исхрана. Нашето тело е печка која согорува се што јадеме. Прејадувањето, како и рафинираните шеќери, го тера телото да гори потешко и побрзо да гори. Некои намирници содржат антиоксиданси. Огнот користи кислород за согорување, па затоа антиоксидансите се како огревно дрво што помага да се забави процесот на горење во клетките. Некои видови храна се особено истакнати во таоистичката култура: зелен чај, бок чој, слива, бела зелка, јогурт и кафеав ориз. Човек треба добро да се слуша себеси за да ги поддржи потребите на телото. Има толку многу одвлекувања, цели, наметнати идеали, желби, очекувања, ставови, конкуренција околу кои наводно нè прават подобри, посилни. Од гледна точка на таоизмот, сето ова е бучава што го одвлекува вниманието. Како може да се смета на долговечност ако човекот цел живот трескавично се движи во ритамот на голем град? Таоистите веруваат дека за да живеат долго и здрави, секој мора да се движи во ритамот на сопствениот ритам и вибрации. Физичката активност е од особено значење. Таоистите долго време користат практики како што е чигонг за да го одржат телото силно и здраво во текот на животот. Тука, исто така, вреди да се напомене дека товарот треба да биде умерен. Таоистичкиот мајстор танцува цел живот и никогаш не се бори со својата суштина. Ако го третирате вашето тело како непријател, доминирате со него, тогаш вие самите го ограничувате неговиот животен век. Колку повеќе човек му се спротивставува на светот, толку повеќе светот се спротивставува за возврат. Прекумерниот отпор неизбежно води до пораз. Со други зборови, таоистот поминува низ животот со што е можно помал стрес. Многу студии потврдија дека стресот е главниот фактор што придонесува за стареење. Таоистичкиот начин на живот: фокусирање на доброто расположение и минимизирање на стресот. Ние сме повеќе од само ум и тело. Човекот е тројство на умот, телото и духот. Духот се одредува во делата и дејствијата што ги извршуваме во животот. Духовната пракса ви овозможува да ги балансирате умот и телото.
2022-11-11