25 најдобри рецепти што треба да ги направите со вадење сок

• ½ ананас
• 1 грст магдонос
• 1 прст ѓумбир
• 1 лимон
• 1 зелено јаболко
• 2 стебленца целер

• Изгребете ја кожата на ѓумбирот,
• Излупете го ананасот и ставете го на мали парчиња,
• Добро измијте ги јаболката, целерот и магдоносот. Исечете ги на парчиња.
• Ставете ја храната во мали количини во вашиот аспиратор за сокови. Кога ќе се собере сокот, додадете го сокот од исцедениот лимон и промешајте.

Можете да користите мелен ѓумбир наместо свеж. Додадете го мелениот ѓумбир кога сокот е готов.

За да избегнете нивна оксидација и губење на одредени хранливи материи, конзумирајте ги веднаш или во рок од 30 минути од нивната подготовка.

Она што е интересно кај аспираторот е можноста сокот да се одржува ладен 2 дена без да се расипе. Така, нема да ви треба секој ден да пиете сок.

• 6 многу црвени јагоди
• 1 црвено јаболко
• 1 чинија цреша
• 1 цвекло

• Исчистете ги јагодите и по потреба исечете ги на парчиња.
• Исчистете го јаболкото и исечете го на мали парчиња.
• Исчистете ги црешите и оставете ги на страна.
• Исчистете ја репка и исечете ја на мали парчиња.

Поминете ги состојките низ вашиот екстрактор во мали количини. Вашиот сок е подготвен.

Можете исто така да додадете ½ лажичка цимет или ванила за да го промените вкусот. Навистина вкусно и корисно за организмот.

Ќе ви треба:

• 4 моркови
• 1 манго
• 1 круша

• Излупете ги морковите и исечете ги на мали парчиња.
• Измијте го мангото, ослободете се од неговата кожа и јамата. Исечете го месото на мали парчиња.
• Измијте ја крушата и исечете ја на мали парчиња.
• Поминете ги во мали количини низ вашата машина.

Ќе ви треба:

• 1 лимон
• 1 сад магдонос
• ½ краставица
• 1 шака кељ
• ½ чаша розова вода претходно направена (видете ја нашата статија за розова вода)

• Измијте ја краставицата и исечете ја на коцки. Ако не е органски, ослободете се од неговата кожа.
• Ставете ги магдоносот и листовите кељ претходно исечени од машината како и парчињата краставица. Додадете ја вашата розова вода во аспираторот за сок.
• Кога вашиот сок е готов, додадете го сокот од лимон и добро измешајте.

Ќе ви треба:

• ½ краставица
• 1 круша
• Грст пченична трева
• 1 целер
• 1 зелена зелка
• 1 лимон

Ќе ви треба:

• 2 памплемуси
• ¼ папаја
• 1 чинија грозје

• Исчистете го, исцедете го и исечете го грејпфрутот на мали парчиња. Излупете ја и белата кора од грејпфрутот за да избегнете горчлив вкус.
• Исечете го парчето папаја на парчиња откако ќе ги извадите кожата и семките.
• Измијте го грозјето. Поминете ја храната низ вашиот екстрактор во мали количини.

Ќе ви треба:

• 1 среден карфиол
• 3 репа
• ½ сијалица кељот
• ½ бриселско зелје
• 2 лимони
• ½ чаша розова вода

Е ви требаат:

• 1 грст пченична трева
• 2 киви
• 1 анасон
• ½ лажичка ѓумбир (за малку зачинет вкус).

Исчистете ја храната и исечете ја на парчиња. Поминете ги состојките низ вашиот аспиратор за сок. Кога ќе се собере сокот, додадете го мелениот ѓумбир. Можете да користите и половина прст свеж ѓумбир.

Готов е, послужете и украсете со тенко парче портокал на работ од чашата.

Е ви требаат:

• 2 мандарини
• 2 круши
• 1 гранка целер

Извадете ја кората од мандарините и исечете ги на коцки. Целерот и крушата исечкајте ги на ситни парчиња. Ставете ги сите состојки во машината во мали количини.

Можете да го консумирате веднаш, да додадете коцки мраз или да го ставите во фрижидер неколку минути пред да го консумирате.

Е ви требаат:

• 4 киви
• 2 гранати
• 5 коцки мраз

Исчистете ги вашите киви, отстранете ја нивната кожа и исечете ги на мали парчиња

Исечете ги калинките на половина, соберете ги зрната и истурете ги во аспираторот со парчињата киви. Кога вашиот сок е готов, додадете ги вашите коцки мраз.

Е ви требаат:

• 2 памплемуси
• 2 мандарини
• 1 чинија спанаќ

Е ви требаат:

• 1 лимон
• 1 грст билки од пченица
• 1 јаболко

Исчистете ги пченичните треви и исечете ги на парчиња. Исчистете го јаболкото и исечете го на парчиња. Ставете ги во вашиот аспиратор.

Кога ќе се собере вашиот сок, додадете го сокот од лимон и вашата лажичка ванила. Промешајте и пијте.

• 2 јаболка
• Сад со јагоди
• 1/2 лажица ванила
• 1/2 лажичка морско оревче

• Исчистете ги јагодите и по потреба исечете ги на парчиња.
• Исчистете ги јаболката, исечете ги на парчиња со кора ако се органски.
• Овошјето поминете го низ аспираторот за сок.
• Потоа додадете ги ванилата и морското оревче во прав. Добро промешајте
• Навистина вкусен овој сок, моите ќерки го сакаат.

• ½ лубеница
• 1 сад боровинки
• 1 лист зелена салата
• Неколку листови нане

• Извадете го месото од лубеницата, засечете го (тоа е според вас) и исечете го на парчиња
• Исчистете ги боровинките.
• Измијте ги листовите нане и зелената салата.
• Машински ги состојките.
• Нането дава прилично освежителен вкус.
• Кон него можете да додадете неколку коцки мраз по ваш вкус.

Ќе ви треба:

• 3 гранки магдонос
• 2 листови ке ka
• 4 моркови

Исчистете ги листовите од зелка и гранките од магдонос. Исечете ги на парчиња.

Исчистете ги морковите и исечете ги на мали парчиња. Поминете ги низ цедалката за сок.

Ќе ви треба:

• 1/2 сад суво грозје
• 2 црвени пиперки
• 1 црвено јаболко

• Исчистете ги и извадете ги семките од јаболкото. Се сече на мали парчиња и се остава на страна.
• Измијте ги и исечкајте ги пиперките. Измијте го грозјето.
• Ставете ги различните состојки во вашиот аспиратор за сок во мали количини.
• Вашиот сок е готов, можете да го консумирате со или без коцки мраз.

За овој сок ќе ви требаат:

• 4 убави домати
• 2 портокали
• 2 мандарини

• Измијте ги доматите и исечете ги на парчиња.
• Извадете ги лушпите и семките од портокалите и мандарините и исечете ги на мали парчиња.
• Поминете ги состојките низ аспираторот за сок.

• Можете да го ставите во фрижидер 1 час пред да го испиете или да додадете коцки мраз.

Ќе ви треба:

• 2 портокали
• 1 цвекло
• 1 парче куркума
• 1 гранка целер

• Исчистете ја куркумата од кората и исечкајте ја на коцки.

• Извадете ја кората од репка и исечете ја на парчиња.

• Што се однесува до портокалот, ослободете се од неговата кора и семки

• Поминете ги состојките низ машината за да добиете извонреден природен сок.

• Можете да користите куркума во прав. Во овој случај, во собраниот сок истурете ½ лажичка куркума.

Ќе ви треба:

• 1 грст нане
• 2 гранати
• 1/2 сад фрамбуз
• 1 риболов

Исчистете ги праските и исечете ги на парчиња.

Измијте ги листовите од нане, јагодите и малините. Поминете сè преку вашиот аспиратор во мали количини. Вашиот сок е подготвен. Во него можете да додадете неколку капки рум.

Ќе ви треба:

• 4 убави домати
• 1 грст листови магдонос
• ½ краставица
• ½ лажичка кајен
• 1 нотка сол

Ќе ви треба:

• 500 гр бадеми ореви
• 1 свеж кокос (зелен)
• 1/2 литар минерална вода или вашата кокосова вода

Потопете ги бадемите еден ден пред или 12 часа. Потоа извадете ја тенката кора од бадемите и оставете ги на страна

Скршете го вашиот кокос и соберете ја неговата прекрасна бела пулпа. Исечете ја оваа прекрасна пулпа на парчиња.

Префрлете ги (бадем и кокос) во мали количини во вашиот аспиратор за сокови.

Додадете вода (помалку или повеќе) во зависност од тоа дали сакате сокот да ви биде потежок или полесен. Какво задоволство!!!

Ќе ви треба:

• ½ лубеница
• 3 Tomate

Ќе ви треба:

• Чаша миртили
• ½ ананас
• 1 нектарина
• ½ лажичка ванила
• ½ лажичка цимет

Ќе ви треба:

• 2 киви
• 1 нектарина
• 1 манго
• 1 јаболко
• ½ лажичка ванила

Ќе ви треба:

• 2 лажички спирулина

• 1 рачка од листови нане

• 2 моркови

Исчистете ги, излупете ги морковите и исечете ги на мали парчиња. Измијте ги листовите од нане. Поминете ги состојките во мали количини низ вашиот аспиратор за сокови.

Откако ќе го соберете вашиот сок, додадете ги 2 лажички спирулина во него. Добро измешајте и оставете да отстои неколку секунди, додека спирулината се вградува во останатите хранливи материи во вашиот овошен сок.

Ќе ви треба:

• 1 сад боровинки
• 2 манго
• ½ лажичка цимет