9 причини да користите масло од црно семе (како добро да го користите)

Дали некогаш сте слушнале за масло од црно семе? Сè уште многу малку познат во Франција, наМасло од црно семе, добиен од ладно цедење на семето на црниот ким, Nigella Sativa, се користи во традиционалната медицина уште од древниот Египет.

Главно користен во Индија и во земјите од Магреб, тој почна да се прави познат во Европа во 60-тите години.

Оттогаш, бројни научни студии го проучувале неговиот состав и неговите ефекти, потврдувајќи ги неговите антиоксидантни, антиинфламаторни, антихистамински, антибактериски и веројатно антиканцерогени својства.

Накратко, чудесно масло, сè уште премалку познато во Франција, од кое заедно ќе ги видиме 9-те главни придобивки и начините за негово користење.

Состав на масло од црно семе

Маслото од црно семе е исклучително богато со активни состојки, есенцијални масни киселини и компоненти корисни за нашето тело {1]:

• Нигелон и тимокинон, лековити, антихистаминици, антиоксиданти и антиинфективни.

• Амино киселини, протеини, шеќери, есенцијални масни киселини вклучувајќи омега 3 и омега 9

• Алкалоиди: ослободувачи на болка

• Диететски влакна неопходни за правилно функционирање на дигестивниот систем

• 11 минерални соли и елементи во трагови: калциум, магнезиум, железо, фосфор, натриум, калиум, бакар, селен, цинк

• Танини

• каротин

• Витамин Б1 (тиамин)

• Витамин Б2 (рибофлавин)

• Витамин Б3 или ПП

• Витамин Б6 (пиродоксин)

• Витамин Б9 или М

• Витамин Ц или аскорбинска киселина

• Витамин Е = антиоксиданс

• Фенолни компоненти

• Ензими

Составот на ова масло е, до ден-денес, најкомплетниот и најкомплексниот досега проучен од науката во областа на фитотерапијата.

9 Придобивки од маслото од црно семе

Анти-замор

Земено како додаток на храна за фитнес лек, маслото од црно семе ви дава енергија, ви носи подобра рамнотежа и ја зголемува вашата општа благосостојба.

Маслото од црно семе, исто така, ја подобрува концентрацијата преку стимулирање на оксигенацијата на мозокот. Благодарение на неговите стимулирачки својства, помага во борбата против малите изливи на олабавување и го одржува мозокот буден.

2 или 3 лажички наутро на празен стомак ќе ви овозможат брзо да пронајдете пеколна праска.

Подобрени дигестивни функции

Ова масло е многу ефикасно и против дигестивни нарушувања. Ја зајакнува цревната флора додека е одличен антипаразитски.

Nigella sativa промовира евакуација на гасови, жолчка и гастрични сокови, на тој начин ги регулира проблемите со надуеност, стомачни болки и цревата, накратко се ослободува од сите мали досадни и иритирачки проблеми на дневна основа.

Сега знаеме дека цревниот екосистем е поддршка на нашата општа здравствена состојба, како што е објаснето во овој напис, па оттука и важноста да се грижиме за нашиот дигестивен систем.

Да прочитате: Црно семе против рак

Зајакнување на имунолошкиот систем

Всушност, цревата не ги имаат само дигестивните функции како улога. Тоа е исто така имуноодбранбена бариера. Овој комплексен функционален орган нè изложува на воспалителни реакции ако претрпи нарушување.

Речиси 70% од имуните клетки се наоѓаат во цревата, има смисла дека со подобрување на цревната рамнотежа, маслото од црно семе во исто време го промовира имунолошкиот систем.

Маслото од црно семе делува како имуно-потенцијатор, зголемувајќи го бројот на Т-лимфоцити, клетки кои не штитат од инфекции и вируси и го бранат телото од надворешни агресии.

Во пресрет на зимата, лекот од маслото од црно семе ќе ви овозможи што повеќе да избегнете настинки, бронхитис и други мали голгота од студената сезона.

Олеснување на респираторните проблеми

Маслото од црно семе, поради неговите антихистамински квалитети, е и одличен лек за ублажување на астма и алергиски реакции како поленска треска.

Затоа ги намалува проблемите поврзани со алергискиот ринитис и благотворно делува на бронхиите и ЕНТ пореметувањата.

Мукоцилијарната елиминација е подобрена, што значи дека нашиот респираторен систем е подобро заштитен од микромолекулите присутни во воздухот и кои ги вдишуваме. Благодарение на Nivella Sativa, ќе дишете подобро, ќе ви се смират бронхиите и белите дробови.

Намален шеќер во крвта

Нигела ја инхибира апсорпцијата на гликоза од цревата, и да, цревата, секогаш него. Навистина, според една научна студија, тоа би му помогнало на телото да произведе повеќе инсулин и да ја зголеми чувствителноста на мускулите на него.

„Екстрактот од Nigella sativa значително ја подобрува системската хомеостаза на гликозата и HDL холестеролот кај дијабетичарот Meriones shawi со дејство на неколку механизми“ [2] Антидијабетичниот ефект на Nigella Sativa, веќе сомнителен од цивилизациите кои го имаат се користел во нивните традиционалната медицина, затоа е потврдена од научната заедница.

Како и кај шеќерот, маслото од црно семе влијае на начинот на кој нашето тело ги апсорбира лошите масти и го намалува нивото на холестерол.

На крајот, со регулирање на овие нивоа на шеќери и липиди благодарение на нигела сатива, го штитиме и нашиот кардиоваскуларен систем.

Нега за Коса

Маслото од црно семе ќе ви биде од суштинско значење, не само како предност за здравјето, туку и како предност за убавина. Ако имате сува коса, расцепени врвови, оштетена коса, брзо ќе бидете зависни од маслото од црно семе.

Длабоко ги поправа влакната на косата, го храни и тонизира скалпот, што и дава сила и енергичност на вашата коса и делува на првутот. Вашиот систем на коса е зајакнат како целина и опаѓањето на косата се забавува.

Нанесете како маска на косата, еднаш неделно и уживајте во целосно регенерирана коса. За подобра ефикасност, замотајте ја косата во крпа додека работи маската и чувајте ја најмалку 15 минути.

Нега на кожа

Слично на тоа, како маска, маслото од црно семе може да се нанесе на кожата. Смирувачко, богато со витамин Е, обдарено со антиоксидантни својства, ја има пред се предноста да дава убав тен.

Нејзиното дејство против слободните радикали, одговорно за предвременото стареење на клетките на кожата, помага да се задржи кожата помлада подолго време.

Маслото од црно семе, исто така, ги смирува изгорениците од сонце, дерматозите како атопичен егзема или псоријаза, изгорениците, испуканата кожа и ја чисти кожата. Маслото од црно семе е исто така многу вредно решение за луѓето кои страдаат од постојани акни, бидејќи освен што не ги затнува порите на кожата, длабински чисти.

Маслото од црно семе е совршено прилагодено за сите типови кожа, дури и за најмрсните типови кожа. Спротивно на популарното верување, маслото не ја маснотии кожата бидејќи е некомедогено, односно не предизвикува вишок на себум.

При примена на кожата, со векови се користи поради неговите антисептични, антиинфламаторни, но и антигабични својства.

Третман на габична инфекција

Маслото од црно семе навистина има признати антигабични квалитети.

За потсетување, микозите се должат на габа која е нормално присутна во дигестивниот тракт, кандида албиканс која, под одредени услови, го напушта дигестивниот тракт (сеуште овој проклет дигестивен систем!), и предизвикува наклонетост на кожата, ноктите или мукозните мембрани. како во случај на вагинална габична инфекција.

Различните студии спроведени на оваа тема се недвосмислени, резултатите ја потврдуваат ефикасноста на Nigella Sativa за искоренување на микозите и тимокинон, една од главните активни состојки на растението, трајно ги елиминира габите и другите кандидијази [3].

Во случај на габична инфекција, маслото треба да се нанесе директно на погодениот дел од телото. За повторени габични инфекции, ве советувам да нанесете масло од црно семе на делот од телото каде што овие габи имаат тенденција да се појавуваат во превенција.

Олеснете ја забоболката

Маслото од црно семе е антиинфламаторно и има аналгетски својства. Затоа со ова масло можете да ги ублажите забоболките, непцата, грлото, чиревите во устата.

Во миење уста во комбинација со јаболков оцет или со масирање на пределот на вилицата што ве мачи со масло од црно семе, ќе ја замолчите болката и ќе го вратите спокојството.

Неговите антибактериски својства помагаат во одржување на здрава уста и заштита од кариес.

Мерки на претпазливост за употреба

Маслото од црно семе не се препорачува за трудници бидејќи постои сомневање дека е абортус и може да биде штетно за развојот на фетусот.

Освен тоа, нема познати несакани ефекти. Сепак, избегнувајте, 1 до 3 лажички дневно е повеќе од доволно за да имате корист од сите негови доблести за здравјето, а предозирањето може да предизвика проблеми со црниот дроб и бубрезите.

Ако вкусот, ви давам малку горчлив, масло од црно семе ве исклучува, можете да го придружите со малку мед или да го измешате со сок од морков, што исто така ги зголемува неговите енергетски својства. .

За фитнес лек, од друга страна, претпочитајте да го земате чист и на празен стомак 3 месеци. Со оглед на неговите неверојатни придобивки, неговиот вкус, особено, но не навистина непријатен, е помал недостаток.

Заклучок

Мислам дека црниот ким има уште многу тајни што треба да ни ги открие, неговото поле на дејствување е исклучително разновидно и не смееме да заборавиме дека нашата општа здравствена состојба е во несигурна рамнотежа што маслото толку богато со корисни компоненти овозможува да се одржи.

Другите придобивки од ова масло допрва треба да бидат целосно откриени, всушност, неодамнешните студии се заинтересирани за антиканцерогените својства на Nigella Sativa и резултатите се многу ветувачки [4].

Навистина, маслото од црно семе ќе го намали ширењето на клетките на ракот, што е голема надеж за иднината на онкологијата и нејзините пациенти што ни ја нуди природата.

Оптимизирајќи го вашиот здравствен капитал нежно и на сосема природен начин со еден чудесен производ, тоа е можно со масло од црно семе!