Придобивките и штетите од ѓумбирот за здравјето на жените, мажите, кожата, косата

1. Помага при мозочен удар и срцева слабост.

Салата која содржи лук, кромид и ѓумбир е идеална за подобрување на згрутчувањето на крвта и одлична превенција од мозочни и срцеви удари.

2. Се бори со гадење и гастроинтестинални пореметувања.

Веќе неколку милениуми, ѓумбирот се користи како природен лек за гадење. Фабриката помага да се справи и со тешка гадење и токсикоза за време на бременоста, и со обична абдоминална болка. Не толку одамна, тајванските научници открија дека само 1,2 грама ѓумбир може да го реши проблемот на дисперзија - помага при абнормални доцнења во празнењето на желудникот.

3. Помага при малапсорпција – малапсорпција во цревата.

Здравјето и благосостојбата се засноваат на правилен транспорт на храна низ телото и правилна апсорпција на хранливите материи што ги содржи. Ако храната се заглави на половина пат, едноставно нема да биде можно да се избегне ферментација, распаѓање, а можеби и опструкција. Нарушувањата на дигестивните функции на телото често доведуваат до неправилна асимилација на хранливите материи.

4. Го зајакнува слабиот имунолошки систем.

Ајурведата одамна ја докажала способноста на ѓумбирот да го зајакне имунолошкиот систем. Се верува дека бидејќи кореновиот зеленчук има ефект на затоплување, тој сосема ќе се справи со уништувањето на токсините акумулирани во органите. Затоа, растението активно се користи за чистење на лимфниот систем - „канализацијата“ на човечкото тело.

5. Ги елиминира бактериските инфекции.

Во 2011 година, резултатите од студијата за ефектот на ѓумбирот врз состојбата на имунолошката функција на човечкото тело беа објавени во списанието „Микробиологија и антимикробни средства“. Во однос на ефикасноста во борбата против вирусите и микробите, растението беше неколку пати супериорно во однос на конвенционалните антибиотици. Лековите како ампицилин и тетрациклин не се натпреваруваа со ѓумбирот во борбата против бактериите.

6. Лекува габични инфекции.

И покрај фактот дека габичните заболувања се многу неволни да се лекуваат со традиционални лекови, тие не можат да одолеат на моќта на ѓумбирот. Студијата на Универзитетот Карлтон покажа дека меѓу 29-те растителни видови оценети во текот на проектот, екстрактот од ѓумбир е најефикасен во борбата против габата.

7. Ги елиминира чиревите и ГЕРБ (гастроезофагеална рефлуксна болест).

Веќе во 1980-тите, научниците знаеја дека ѓумбирот може да излечи чир на желудникот. Ѓумбирот ја намалува киселоста на желудечниот сок и создава заштитна мембрана во него. Го убива микробот Helicobacter pylori, кој може да предизвика чир и рак на желудникот.

8. Ја елиминира болката.

Ѓумбирот е природен лек за болка. Растението делува на истиот принцип како и лекот капсаицин – ја ублажува болката делувајќи на ванилоидните рецептори лоцирани на сензорите на нервните завршетоци. Освен што ја ублажува болката, ѓумбирот може да се бори и со воспалението, кое е извор на непријатност. Неколку студии покажаа дека ѓумбирот е одличен за дисменореа, менструални болки и придружни грчеви.

9. Ги намалува канцерогените израстоци.

Работејќи со глувци кои имале ослабен имунолошки систем, научниците од Универзитетот во Минесота откриле дека хранењето ѓумбир три пати неделно неколку месеци го одложува растот на клетките на ракот на дебелото црево. Ефективноста на ѓумбирот е докажана со резултатите од третманот на ракот на јајниците. Се покажа дека ингестијата на овој корен зеленчук доведува до длабока инхибиција на растот на сите клеточни линии вклучени во процесот на тестирање.

10. Помага при дијабетес.

Нашироко е познато дека ѓумбирот ја зголемува чувствителноста на инсулин. Врз основа на овие податоци, во 2006 година во списанието „Chemistry of Agriculture and Food“ беа објавени резултатите од студијата која покажа дека ѓумбирот помага да се потисне сорбитолот присутен во крвните клетки. Со други зборови, кореновиот зеленчук не само што го спречува развојот на дијабетес, туку и го штити организмот од појава на разни дијабетични компликации како што е ретинопатија.

11. Го намалува високото ниво на холестерол.

Клиничката студија која траеше 45 дена покажа дека земањето три грама ѓумбир во прав дневно во три еднакви дози може значително да ги намали повеќето маркери на холестерол. Резултатите од оваа студија беа потврдени со експеримент со стаорци кои страдаат од хипотироидизам. Научниците открија дека јадењето екстракт од ѓумбир го намалува ЛДЛ холестеролот исто како и лекот аторвастатин, кој е широко користен во медицината за регулирање на нивото на холестерол.

12. Ги намалува манифестациите на артритис и остеоартритис.

Во студиите за ефектите на ѓумбирот врз остеоартритисот, откриено е следново: во групата која земала екстракт од растението, стапката на намалување на болката во колената додека стоите била 63%, додека во контролната група оваа бројка достигнала само 50 %. Ѓумбирот е народен лек за воспаление на зглобовите. Пијалокот добро се справува со остеоартритисот и помага во обновувањето на подвижноста на зглобовите.

13. Го елиминира воспалението.

Ѓумбирот се препорачува и за оние кои страдаат од хронично воспаление. Растението не само што ја ублажува болката предизвикана од воспаление, туку и значително го намалува отокот. Универзитетот во Мичиген дури спроведе студија, чии резултати покажаа дека редовното консумирање корен од ѓумбир позитивно влијае на здравјето на луѓето кои страдаат од воспаление на дебелото црево. Поради антиинфламаторното дејство што растението го има на цревата, веројатноста за развој на рак на дебелото црево се намалува за неколку пати.

14. Ја елиминира болката во мускулите.

Можно е да се намали болката предизвикана од високата физичка активност со редовно консумирање корен од ѓумбир. Според резултатите од студиите спроведени на грузиски универзитет, растението може да ја намали болката во мускулите за 25%.

15. Ја намалува појавата на мигрена.

Ѓумбирот ги спречува простагландините да предизвикуваат болка и воспаление во крвните садови. За да се ослободите од мигрената, само нанесете паста од ѓумбир на челото и легнете во тишина половина час.

16. Го нормализира нивото на гликоза.

Во студија на австралиски научници, беше откриено дека ѓумбирот може да влијае на нивото на шеќер во крвта. Се покажа дека растението значително ја намалува количината на гликоза, а со тоа придонесува за губење на вишокот тежина. Покрај тоа, консумирањето на кореновиот зеленчук го спречува развојот на дијабетична нефропатија.

17. Спречува појава на надуеност и металоиди.

Ѓумбирот е лек за варење. Поради способноста на растението да произведува гас, помага да се ослободите од надуеност и надуеност. Доволно е да го земате коренскиот зеленчук 2-3 пати на ден, по 250-500 mg одеднаш и засекогаш ќе заборавите на надуеноста. Покрај тоа, ѓумбирот, кога се користи како чај, е природен лек за горушица.

18. Спречува појава на Алцхајмерова болест.

Неодамнешните истражувања сугерираат дека Алцхајмеровата болест може да биде наследна и да се пренесува од генерација на генерација на членови од исто семејство. Доколку во вашето семејство има роднини со оваа болест, можете да се заштитите од појавата на оваа болест доколку редовно користите корен од ѓумбир. Факт е дека во текот на научните експерименти беше откриено дека кореновиот зеленчук ја забавува смртта на нервните клетки во мозокот, кои стануваат предвесници на Алцхајмерова болест.

19. Се бори со прекумерната тежина.

Секој кој сака да се ослободи од вишокот килограми треба итно да се дружи со ѓумбир. Фабриката е моќен согорувач на маснотии и затоа активно се користи во борбата против дебелината, се користи како основа на многу диети. Коренот зеленчук прави да се чувствувате сити и сити, и затоа помага безболно да се намали големината на порциите и бројот на потрошени калории.

20. Се бори против слободните радикали.

Антиоксидансите кои се наоѓаат во пивот од ѓумбир помагаат во ослободувањето на слободните радикали и го подобруваат метаболизмот на телото. Како резултат на тоа, ткивата на телото се помалку оштетени и посилни. Редовното внесување на пиво од ѓумбир е одлична превенција од многу болести, особено: ревматизам, артритис, артроза и катаракта.

21. Тоа е средство за затоплување.

Ѓумбирот му помага на телото да одржува топлинска рамнотежа и го штити од студот. Голем број на студии покажаа дека својствата на ѓумбирот за генерирање топлина му овозможуваат да ги прошири крвните садови, а со тоа го спречува развојот на хипотермија и други болести предизвикани од хипотермија.

22. Третира уролитијаза.

Луѓето со бубрежна болест може да имаат голема корист од редовното консумирање ѓумбир. Пијалокот е природен растворувач на камења во бубрезите. За да избегнете операција за да го решите овој проблем, доволно е да пиете чаша ѓумбир дневно, а со текот на времето, камењата природно ќе се растворат.

23. Ја подобрува целокупната благосостојба.

Маслото од ѓумбир позитивно влијае на концентрацијата, ви овозможува да се фокусирате на мали нешта и помага во медитацијата. Истражувањата покажаа дека маслото од ѓумбир има смирувачки ефект, ја ублажува негативноста и прави да се чувствувате посигурни.

24. Помага при труење со храна.

Ако сте јаделе застоена или неквалитетна храна или сте биле изложени на нитрати или токсини во храната, користете масло од ѓумбир сега. Само неколку лажици од овој лек ќе ви помогнат да се справите со сите симптоми на труење, да ги отстраните токсините од телото и да помогнете во лекувањето на цревната инфекција.

25. Добро за деца.

Многу е непожелно да се дава ѓумбир на бебиња помлади од две години. Постарите деца можат да го користат кореновиот зеленчук како природен лек за главоболки, грчеви во стомакот и гадење. Сепак, пред да го внесете растението во вашата секојдневна исхрана, треба да се консултирате со вашиот лекар за дозирањето на овој природен лек.

26. Ги елиминира менструалните грчеви.

Со вклучување на коренот од ѓумбир во нивната секојдневна исхрана, многу жени можат да ги решат менструалните грчеви на почетокот на нивниот циклус. Патем, во кинеската медицина, пиењето чај од ѓумбир со кафеав шеќер активно се користи за лекување на менструални грчеви.

27. Го нормализира репродуктивниот систем.

Употребата на ѓумбир го зголемува тонот на матката, го спречува формирањето на воспалителни процеси, тој е способен да излечи фиброиди и да ги нормализира хормоналните нивоа.

28. Го зајакнува либидото.

Ѓумбирот може да го „запали внатрешниот пламен“ на жената. Го помага протокот на крв во гениталиите, го зголемува либидото и ја подобрува чувствителноста за време на сексуалниот однос.

29. Го елиминира целулитот.

Редовните масажи со есенцијално масло од ѓумбир ќе помогнат да се справите со масните наслаги на телото, да ја измазните кожата и да се ослободите од „кора од портокал“. Единствената точка што треба да ја земат во предвид сите борци за виткост е дека за сопствениците на чувствителна кожа, подобро е да го комбинираат маслото од ѓумбир со други есенцијални масла. Патем, оние кои страдаат од проширени вени сигурно ќе забележат значително намалување на бројот на крвни „мрежи“ на нивните тела.

30. Има антиинфламаторно дејство.

Ѓумбирот е во состојба да ги елиминира фокусите на воспаление на кожата, додека има антибактериско дејство и промовира побрзо зараснување на раните. При употреба на лекови и производи на база на ѓумбир, осипите и акните се намалуваат. Затоа се препорачува за мрсна и проблематична кожа.

31. Ја храни и навлажнува.

Маските за лице базирани на ѓумбир значително ја намалуваат појавата на хипопигментација, го изедначуваат тенот, длабински ја негуваат и навлажнуваат кожата

32. Го успорува процесот на стареење на кожата.

Ѓумбирот содржи над 40 антиоксиданси кои можат да и дадат на кожата свеж изглед, да ја зголемат циркулацијата на крвта и да го зголемат протокот на хранливи материи. Растителниот екстракт ја зголемува еластичноста на кожата, правејќи ја поеластична. Овој корен зеленчук го промовира исчезнувањето на фините линии на лицето, а исто така го спречува појавувањето на линии на изразување.

33. Елиминира иритација и црвенило.

Свежиот сок од ѓумбир е спас за изгорената кожа. И ако секојдневно го бришете лицето со парче свеж ѓумбир, лузните и лузните од акни ќе исчезнат од вашата кожа за само 5-6 недели. Ѓумбирот е моќен природен антисептик и одлично средство за чистење. Маските базирани на ова растение се најдоброто оружје во борбата за чиста кожа – без акни и акни.

34. Здрава сјајна кожа.

Поради своите антиоксидантни и тонични својства, коренот од ѓумбир е незаменливо средство за давање на кожата здрав и сјаен изглед. Ренданиот ѓумбир доволно е да се измеша со 1 лажица масло. л. мед и 1 лажиче. сок од лимон, а потоа добиената смеса нанесете ја на лицето и оставете ја половина час. После тоа, треба да ја измиете маската со ладна вода и да нанесете навлажнувачки крем на кожата.

35. Стимулирање на раст на косата.

Маслото од ѓумбир ја забрзува циркулацијата на крвта во скалпот, а со тоа го стимулира растот на фоликулите на косата. Масните киселини содржани во растението ја зајакнуваат косата, ја прават густа и силна. Доволно е еднаш неделно да додадете малку искршен ѓумбир во маската за коса и засекогаш ќе заборавите на нивните расцепени врвови и опаѓање на косата.

36. Ја зајакнува сувата и кршлива коса.

Коренот од ѓумбир е богат со различни витамини, цинк и фосфор, кои се потребни за да и дадат сјај на косата. Екстрактот од ѓумбир е природен лек за зајакнување на ослабената и оштетена коса. Тој е во состојба да ги излечи почетните фази на ќелавост.

37. Елиминација на првут.

Антисептичките својства на кореновиот зеленчук помагаат во борбата против таквата непријатна дерматолошка болест како првут. За да се ослободите од ронлив скалпот, измешајте 3 лажици. л. маслиново масло и 2 лажици. л. рендан корен од ѓумбир и посипете со сок од лимон. Втријте ја маската во коренот на косата, држете половина час, а потоа исплакнете. За трајно да се ослободите од првутот, оваа постапка треба да ја повторувате три пати неделно.

38. Третман на поделени краеви.

Негативното влијание на надворешното опкружување, редовната употреба на фен и пегла за коса има исклучително неповолно влијание врз здравјето на локните. За да ја вратите силата и сјајот на оштетените фоликули на косата, треба редовно да ги навлажнувате врвовите на косата со масло од ѓумбир и да правите маски врз основа на овој корен зеленчук.

39. Лекува воспаление на тестисите.

Секој маж кој барем еднаш се соочил со овој проблем ја знае неподносливата болка која ја придружува болеста. За да се справите со воспалението и да ја ублажите болката, треба да користите масло од ѓумбир. Покрај тоа, ѓумбирот го намалува ризикот од развој на аденом на простата.

40. Тоа е афродизијак.

Ѓумбирот го зголемува тонусот на гениталните мускули и го подобрува сексуалниот нагон. Овој корен зеленчук не само што ја подобрува потенцијата, туку и му дава на мажот самодоверба, сила и енергија.

1. Користете со претпазливост во случај на уролитијаза.

Таквите луѓе дефинитивно треба да се консултираат со својот лекар за можноста за користење на ѓумбир како додаток во исхраната или зачин.

2. Го намалува притисокот.

Ѓумбирот има ефект на намалување на крвниот притисок. Затоа, подобро е луѓето со низок крвен притисок да не го консумираат овој корен зеленчук.

3. Ја намалува количината на шеќер во крвта.

Од една страна, ова својство на ѓумбир е непобитна предност. Меѓутоа, ако консумирате ѓумбир заедно со лекови за срце, ненамерно може да го намалите шеќерот во крвта прекумерно, што може да доведе до лоши последици. Затоа, не треба да консумирате ѓумбир за време на инсулинската терапија.

4. Го намалува згрутчувањето на крвта.

Не користете ѓумбир за разни крварења (особено матка и хемороиди). Исто така, не користете го овој корен зеленчук за лекување на отворени рани, осип, плускавци и егзема, бидејќи тоа може да ја влоши ситуацијата.

5. Може да предизвика алергии.

За да тестирате за алергија на ѓумбир, мора постепено да го внесувате во вашата исхрана. Кога го користите за прв пат како крем или маска, нанесете мала количина од нејзината пулпа на внатрешноста на лактот и гледајте ја реакцијата. Ако имате алергија, таа ќе се појави како осип, црвенило, оток или чешање.

6. Контраиндициран на високи температури.

Ѓумбирот има ефект на затоплување, па јадењето на високи температури може да доведе до прегревање на телото.

7. Не се препорачува за луѓе со холелитијаза.

Ѓумбирот ги стимулира секреторните жлезди и може да предизвика лачење на жолчката.

8. Забрането за хепатитис.

Коренот од ѓумбир не треба да се зема за акутен или хроничен хепатитис со цироза, бидејќи тоа може да ја влоши болеста и може да напредува до некроза.

• Нутритивната вредност
• витамини
• макронутриенти
• Елементи во трагови

Извори на истражување

1. Јадење корен зеленчук суров.

Сечканиот ѓумбир може да се додаде во салати, да се користи за правење свежи сокови или да се јаде како самостојно јадење.

2. Користење на есенцијално масло од ѓумбир.

Овој лек може да се зема и надворешно и во форма на медицински пијалок. Неколку капки масло од ѓумбир во чаша вода испиени наутро на празен стомак се гаранција за здравје и одлична благосостојба за целиот ден.

4. Мелен ѓумбир.

Овој зачин е разновиден зачин кој ќе додаде солен и софистициран вкус на секое од вашите јадења. Ѓумбирот во прав може безбедно да се додаде во кафе, смути со бобинки, пити и јадења со месо. Користете ѓумбир кога се додава на печива како колачиња со ѓумбир.

5. Мешавини на етерични масла.

Екстрактот од корен од ѓумбир често се користи во мешавини базирани на различни есенцијални масла. Ваквите раствори ја подобруваат функцијата на цревата, имаат аналгетски и седативно дејство. Покрај тоа, есенцијалното масло од ѓумбир е природен антипиретик и антибактериски агенс.