Како што старееме, сфаќаме дека повеќето од нашите минати верувања не се вистинити. Лошиот човек што сакавме да го поправиме никогаш нема да се промени. Некогаш најдобрата пријателка, со која се заколнаа на вечно пријателство, стана странец. Животот воопшто не е како што го замислувавме. Како да се справите со ненадејната промена во животните ориентации?
Со наближувањето на триесетгодишнината, влегуваме во нов животен период: започнува преоценување на вредностите, свесност за вистинската возраст. Некои луѓе имаат чувство дека цело време живееле погрешно. Таквите мисли се норма, а не причина за очај.
Теорија на седумгодишни циклуси
Во минатиот век, психолозите спроведоа студија, ги анализираа проблемите на генерациите, споредувајќи ги искуствата на луѓето на иста возраст. Резултатот беше теорија на седумгодишни циклуси.
Во текот на нашиот живот, секој од нас поминува низ многу такви циклуси: од раѓање до 7 години, од 7 до 14, од 14 до 21, итн. Човек се навраќа на минатите години и ги оценува. Првиот најсвесен циклус - од 21 до 28 години - непречено се влева во следниот - од 28 до 35 години.
Во текот на овие периоди, човекот веќе има идеја за uXNUMXbuXNUMXb семејството и желбата да го изгради, желбата да се реализира во професијата и да се декларира како успешна личност.
Тој е фиксиран во општеството, ја прифаќа неговата рамка и ги споделува верувањата што тоа ги диктира.
Ако циклусите течат непречено, кризата ќе помине и личноста нема за што да се грижи. Но, ако е болно, расте незадоволството од себе, околината и животот воопшто. Можете да ја трансформирате вашата перцепција за светот. И периодот помеѓу два свесни циклуси е одлична можност за ова.
Како да се преживее кризата?
Се разбира, можете да се стремите кон совршенство, но често тоа е илузорно и нејасно. Подобро е да се свртите кон себе, вашите чувства и да си поставувате прашања на ниво на „има, прави и биди“:
Кои се моите цели во животот?
Што навистина сакам?
Кој сакам да бидам за една година? И за 10 години?
Каде сакам да бидам?
Ако некое лице не може да одговори на овие прашања, тогаш има потреба да се спознае и прифати себеси, да се сврти кон сопствените желби и да се оддалечи од верувањата на другите луѓе. Посебна вежба ќе помогне во ова.
Вежба
Станете во удобна положба и обидете се да се опуштите. Мора писмено да одговорите на следниве прашања:
Што веруваш сега?
Во што веруваа твоите родители и другите важни луѓе од твоето детство?
Дали сте се обиделе да го промените вашиот живот?
Дали чувствувате дека е можно во принцип да ги исполните вашите желби во животот на возрасните?
Колку го заслужувате тоа што го сакате?
Кога одговарате, слушајте го вашето тело - тоа е главната трага: ако целта или желбата ви се туѓи, телото ќе испушти стеги и ќе почувствува непријатност.
Резултат
Откако ќе ја завршите вежбата, ќе добиете збир на верувања кои сте ги наследиле од најблиските и ќе можете да ги одделите од вашите. Во исто време, идентификувајте ги внатрешните ограничувања во вашиот живот.
Треба да работите со нив и да ги замените со позитивни ставови: „Јас го можам тоа. Главната работа е да не се двоумите и да се движите во дадената насока. Што точно ќе правам утре? И за една недела?
Направете план на хартија и следете го. Обележете го секое завршено дејство со задебелен плус. Ова ќе ви помогне да продолжите напред. Доверливиот дијалог со вашето „јас“ ќе ви овозможи да тргнете на внатрешно патување на најдлабоките желби. За некои ова е ново и необично, додека други се плашат да ги признаат своите вистински аспирации. Но, тоа функционира.
Секој може да открие нови аспекти во себе преку внатрешни ставови, анализа на желбите и нивната поделба на свои и други. Потоа доаѓа разбирањето дека секој си го создава својот живот.