Болестите поврзани со 'рбетот може значително да го попречат функционирањето, понекогаш дури и дијаметрално прифаќајќи ја слободата и леснотијата на движење. Повеќето од лековите препорачани за оваа болест се фокусираат само на елиминирање на симптомот на болка, целосно игнорирајќи ја причината за нејзиното формирање. Како што знаете, таквото дејство е само привремен противотров. Без соодветна идентификација на изворот на болката, таа најверојатно ќе се појави наскоро. Методот Мекензи е одговорот на ова - кој се заснова на идентификување на причините за болка и прилагодување на овој тип на вежбање. Кој е овој сосема поинаков метод за лекување на 'рбетот? Кои вежби се прават?
Методот Мекензи – на што се заснова неговиот феномен?
Методот Мекензи е создаден врз основа на верувањето на неговиот автор дека секоја болест може да се ослободи со извршување на неколку специфични движења. Пред дијагностичарот кој го користи овој метод да го избере вистинскиот сет на вежби за пациентот, ќе му претходи интервју засновано на дијагностички протокол посветен на овој метод, со што ќе се утврди можната појава на проблеми во следните делови на 'рбетот и екстремитетите. Следната фаза се тестовите за движење, при што следните делови се ставаат во движење за да се лоцира изворот на болката и нејзиниот интензитет во текот на преземената активност. Дијагностиката води до утврдување на профилот на нарушување.
Доколку постои нарушување структурен тим, тие се однесуваат на абнормалности во рамките на дискот, односно интервертебралниот диск. Кога ќе се помести, веројатно ќе резултира со зрачна болка од 'рбетот по должината на екстремитетите, а дополнително и сензорни нарушувања, вкочанетост на рацете и нозете.
Друг тип на нарушување дијагностициран со овој метод е дисфункционален синдром. Тоа укажува на механичко оштетување како резултат на повреда при кревање тежок предмет или насилно извртување на телото. Со овој тип на нарушување, болката се чувствува локално, локализирана на местото каде што настанала повредата.
Последниот тип на нарушувања на 'рбетот, дефиниран со методот Мекензи е постурален синдром. Тоа е поврзано со ограничување на флексибилноста и мобилноста во движењето. Типично, причините укажуваат на неактивен начин на живот, долго време во седечка положба. Овој синдром се карактеризира со болки во грбот, особено во торакалниот регион.
Мекензи вежби – избор на метод
Одредувањето на типот на нарушување кај пациентот е првиот чекор во подготовката Збир на вежби на Мекензи поддршка на процесот на лекување и рехабилитација. Доколку е утврдено дека пациентот има структурни нарушувања, односно поместување на дискот, третманот со методот на Мекензи се заснова на одредување на насоката на движењето на оштетеното ткиво, што овозможува вешто реконструкција на овој процес со поместување на оштетените ткива до нивното место. Рехабилитацијата се состои во учење на пациентот да го прави ова движење самостојно и укажување на движења кои ја зголемуваат оваа болка со цел да се ограничат што е можно повеќе.
Доколку пациентот претрпел механичка повреда, наједноставната акција што се препорачува во таков случај е да се отстрани оваа повреда со извршување на движење спротивно од она што ја предизвикало повредата.
За луѓето кои се борат со постурално нарушување, во првата фаза се изведуваат вежби за враќање на подвижноста, а потоа вежби кои подоцна ќе го обликуваат правилното држење и ќе го одржат трајно.
За секое од нарушувањата, неопходно е да се научи пациентот да прави движења што нема да му предизвикаат болка. Ова особено се однесува на многу секојдневни ситуации и случаи – како што се станување од кревет, заземање седечка положба или начин на спиење. Таквата терапија е исто така насочена кон профилактичко дејство, заштита од повторување на болка, повреда, заболувања.