Поспаноста е симптом кој резултира со силен нагон за спиење. Тоа е нормално, „физиолошко“, кога се јавува навечер или пред спиење или во раните попладневни часови. Ако се појави во текот на денот, тоа се нарекува дневна поспаност. Додека поспаноста може да влијае на секого, особено кога е уморен, по лош сон или веднаш по обилен оброк, таа станува ненормална кога се повторува секојдневно, го попречува вниманието и ги попречува секојдневните активности.

Може да открие присуство на патологија и затоа мора да биде предмет на медицинска консултација.

Поспаноста е чест симптом: студиите процениле дека тоа влијае на околу 5 до 10% од возрасните (интензивно и 15% „благо“). Тоа е многу честа појава во адолесценцијата и кај постарите лица.

Разумно е дека поспаноста може едноставно да биде поврзана со недостаток на сон, особено кај адолесцентите. Знаеме дека не спијат доволно за своите потреби, а дневната поспаност е честа појава кај оваа возрасна група.

Освен необична ситуација, која може да ги погоди сите (лоша ноќ, џет-лаг, недостаток на сон итн.), поспаноста може да се поврзе со неколку патологии на спиење:

• одложување на фаза и хронична инсуфициенција на спиење: ова е хроничен недостаток на сон или нарушување на внатрешниот часовник, што ги „поместува“ фазите на спиење (ова е вообичаено кај адолесцентите)
• нарушувања на спиењето како што се 'рчењето и синдром на опструктивна ноќна апнеја: ова е најчеста причина за поспаност (по недоволно спиење). Овој синдром се манифестира како несвесно дишење „паузира“ во текот на ноќта, што го нарушува квалитетот на сонот со постојано прекинување на циклусите на одмор.
• централни хиперсомнии (нарколепсија со или без катаплексија): тие најчесто се должат на дегенерација на одредени неврони во мозокот што доведува до напади на сон, со или без катаплексија, односно ненадејно губење на мускулниот тонус. Тоа е ретка болест.
• хиперсомнија поради земање лекови: неколку лекови и лекови може да предизвикаат прекумерна поспаност, особено седативни хипнотици, анксиолитици, амфетамини, опијати, алкохол, кокаин.

Други нарушувања, исто така, може да бидат поврзани со поспаност:

• психијатриски состојби како депресија или биполарно растројство
• дебелина или прекумерна тежина
• дијабетес
• други: невродегенеративни заболувања, мозочен удар, тумор на мозокот, траума на главата, трипанозомијаза (болест на спиење) итн.

Бременоста, особено во првиот триместар, може да предизвика и незадржлив замор и дневна поспаност.

Последиците од прекумерната поспаност се повеќекратни и потенцијално сериозни. Поспаноста навистина може да биде опасна по живот: таа е дури и водечка причина за фатални сообраќајни несреќи и се верува дека е вклучена во вкупно 20% од сообраќајните несреќи (во Франција).

На професионална или училишна страна, дневната поспаност може да предизвика проблеми со концентрацијата, но и да го зголеми ризикот од несреќи при работа, да ги наруши когнитивните функции, да го зголеми отсуството од работа и да ги намали перформансите.

Не треба да се занемарат ниту социјалните и семејните последици: затоа е од суштинско значење да се дијагностицира поспаност (засегнатото лице не секогаш спонтано се консултира со својот лекар) и да се најде причината.

Решенијата што треба да се спроведат очигледно зависат од причината. Кога поспаноста се должи на замор или недостаток на сон, важно е да се врати редовното време за спиење и да се обидете да спиете доволно секоја вечер.

Кога поспаноста го одразува постоењето на синдром на апнеја при спиење, ќе бидат предложени неколку решенија, особено носење респираторна маска во текот на ноќта за да се спречи апнеја. Доколку е потребно, треба да се размисли за губење на тежината: тоа често ги намалува симптомите и го намалува кардиоваскуларниот ризик поврзан со апнеја.

Во случај на поспаност предизвикана од лекот, ќе биде потребно откажување или намалување на дозите. Честопати е потребна медицинска помош за да се направи ова.

Конечно, кога поспаноста се должи на невролошка или системска патологија, соодветното управување генерално може да ги намали симптомите.