содржина
Веднаш да кажеме дека солените бањи ќе имаат мал ефект врз губење на тежината ако се користат одделно од другите методи, без дополнителни процедури, ограничувања во храната, физички напор. Но, во комплексот-тоа е прекрасна алатка за да се ослободите од вишокот тежина, да го исчистите вашето тело, да го подобрите метаболизмот, тонот на кожата.
Ефектот на солените бањи врз телото
Солените бањи за губење на тежината се земаат по чистење на целото тело со пилинг, исплакнете под туш, бидејќи по капење, не се препорачува да го измиете растворот. Земете, во зависност од посакуваниот ефект, 0.1-1 кг морска сол на бања. Треба да се има на ум дека горниот дел од телото, односно областа на срцето, треба да биде над водата.
Солта исто така делува како надразнувач на нервните завршетоци, што помага да се стимулираат метаболичките процеси. Солениот раствор ќе го исчисти вашето тело од токсини, ќе ги смири нервите и ќе ги зајакне имунитетните сили на организмот.
Благодарение на прекрасните својства, морската сол помага да се подобри целокупната состојба на кожата, ја чисти, затегнува, го подобрува тонот, ја прави свежа и мазна.
Општо се верува дека е најдобро да се избере морска сол за солени бањи за тежиназагуба . Главниот хемиски елемент на која било сол е натриум хлорид, неговата содржина во оваа супстанца е поголема од останатите. Меѓу другото, морската сол содржи и:
- бромот има смирувачки ефект врз нервниот систем, помага за лекување на кожни болести;
- калиумот заедно со натриумот помага да се прочистат клетките од производите на распаѓање;
- калциумот има корисен ефект врз нервниот систем, ги зајакнува клеточните мембрани;
- магнезиум го подобрува клеточниот метаболизам, ги ублажува алергиските реакции;
- јод помага да се отстрани холестеролот, има антимикробно дејство.
Препораки за земање бањи со сол
Препорачаната температура за солени бањи за губење на тежината е 35-39 степени Целзиусови. Потоплите бањи имаат релаксирачко дејство, додека поладите имаат тоник. Постапката обично трае 10-20 минути. Курсот е 10-15 бањи, тие се земаат 2-3 пати неделно.
Во овој случај, солените бањи за губење на тежината треба да се земаат 2 пати неделно, температурата на водата не е поголема од 37 степени. Разредете 0.5 кг сол на Мртвото Море во топла вода, а потоа истурете ја во бањата. Времетраењето на постапката е 20 минути, по што можете да легнете под топло ќебе 30-40 минути.
Исто така, корисно е да се бањате со сол за губење на тежината со додавање на етерични масла. Цитрусни масла, како што се портокал, мандарина и грејпфрут, помагаат да се намали телесната тежина и да се елиминира целулитот. Треба да се додадат во солта, добро да се промеша и да се остави да се измеша целосно некое време. Ако мешавината на масло и сол веднаш се додаде во водата, маслото формира филм на водата.
Бањите со сол од Мртво Море помагаат и во борбата против вишокот килограми. Овој тип на постапка се препорачува главно за оние кои водат војна против целулитот. Солите на Мртвото Море се разликуваат по тоа што имаат помала содржина на натриум отколку во обичната морска сол. Ова значи дека влијае понежно на кожата, без да ја исуши. Солта на Мртвото Море, исто така, содржи многу јод, магнезиум, калциум и железо.
Ако не можете да набавите морска сол, обидете се да се бањате со обична кујнска сол. Главната функција на подобрување и чистење на кожата, стимулирање на метаболичките процеси, таа дефинитивно ќе ја изврши.
Еве неколку рецепти за солени бањи за слабеење.
Солена бања со морска сол за губење на тежината
Растворете 350 гр морска сол во топла вода, истурете го растворот во бањата, проверете ја температурата на водата - препорачаната температура не треба да надминува 37 степени. Пред-исчистете го телото со пилинг, исплакнете и земете солена бања 15-20 минути.
Следете ја состојбата на вашата кожа: ако се појави иритација, подобро е да се намали концентрацијата на сол. Ако се бањате такво ноќе, судејќи според прегледите, наутро можете да најдете линија на водовод од 0.5 килограми.
Солена бања со сода за губење на тежината
За оваа бања, дозволена е употреба на обична кујнска сол. Земете 150-300 гр сол, 125-200 гр обична сода бикарбона, додадете во бањата. Постапката треба да трае 10 минути. Пред да се бањате, не се препорачува да јадете 1.5-2 часа, по земањето, исто така, препорачливо е да се воздржите од јадење исто време.
Додека се бањате, можете да пиете чаша билен или обичен чај без шеќер. Ова ќе помогне да се ослободи вишокот вода од телото. На крајот на краиштата, бањите со сол придонесуваат за отстранување на вишокот течност, а тоа исто така придонесува за губење на тежината.
После каква било бања, веднаш се препорачува правилно да се завиткате и да се одморите 30 минути.
Не се препорачува да се бањаат со сол за слабеење без да се консултирате со лекар за оние кои имаат сериозни срцеви заболувања или проблеми со крвниот притисок. И иако овие болести се третираат и со солени бањи, во овие случаи, специјалистот строго ги избира концентрацијата, времето и температурата на водата. Подобро е да не експериментирате самостојно.
Ви посакуваме пријатно слабеење.