Патувања, испити и прекрасни светови - овие „заплети од соништата“ се познати на многумина и можат да го дадат клучот за разбирање на себе си и вашите несвесни искуства. Психотерапевтот Дејвид Бедрик го објаснува нивното значење со студии на случај.
Секојдневно комуницираме со себе, со другите луѓе и со светот околу нас. Се трудиме да го направиме вистинскиот избор: кои од нашите искуства и мисли да ги споделиме, а кои да ги скриеме. Со некои луѓе, треба да внимаваме: зборовите и постапките можат да ја предадат нашата болка или ранливост. Не треба да зборувате за вашите зависности, раздразливост или лутина со другите. Со третото треба да бидеме внимателни и да криеме информации за болести или за тоа што се случува во нашиот духовен живот.
Тоа го правиме од добра причина или според околностите. Сепак, голем дел од овие одлуки се носат несвесно - не секогаш сфаќаме какви длабоки чувства, фантазии, потреби и лекции од минатото не водат.
Можете да работите со чувства, мисли и искуства „оставени зад сцената“ ако го следите патот на истражување на соништата
Но, што се случува со сето она што не е изразено, изразено, почувствувано и општо разбрано? Понекогаш - апсолутно ништо, но некои од скриените емоции и мисли остануваат потиснати и последователно стануваат причина за нашето несоодветно однесување со другите, конфликти, депресија, физички заболувања, огорченост и други навидум необјасниви чувства и постапки.
Дејвид Бедрик нагласува дека тоа е апсолутно нормално - ова е нашата човечка природа. Но, со овие „оставени зад сцената“ чувства, мисли, искуства, можете да работите ако го следите патот познат и на оригиналните култури на домородците и на модерната психолошка наука. Овој пат е истражување на нашите соништа. Еве три сплетки од соништата со кои повеќето од нас се среќаваат од време на време.
1. Неможност за патување
„Купив авионски билет, но го пропуштив летот“, „Сонував дека одам на патување, но едноставно не можев да одлучам што да одам на пат“, „Во сон, мојот партнер и јас бевме одиме на одмор, но не можевме да одредиме насока.“
Во сите овие соништа, луѓето одеа на патувања, но наидоа на препреки: не можеа да стигнат на време, заборавија, преспаа, го пропуштија времето на поаѓање. Таквите соништа обично одразуваат сомнежи, приврзаност или верувања кои нè ограничуваат на еден или друг начин, не ни дозволуваат да одиме напред, да одиме подалеку од нашиот вообичаен живот кон новото.
Пречка може да биде нашата потреба да бидеме целосно подготвени за промени - како во тој сон кога човек не може да се подготви за патот. Или динамиката на сегашниот однос што се меша во нашето движење - на пример, ако во сон сме вовлечени во разговор или конфликт, поради што доцниме.
Важно е сериозно да ги сфатите вашите надежи и желби и помалку да се грижите за тоа што е правилно без да се обидувате да го планирате целиот свој живот.
Или можеби нè попречува улогата што ја играме во животот и надвор од која сè уште не можеме да одиме подалеку - должностите на родител, грижата за некого, потребата да бидеме совршени, потрагата по пари. Или можеби се работи за целокупното ниво на вработеност во нашите животи, а потоа во сон можеме да заглавиме во сообраќаен метеж.
Кога имаме такви соништа, треба да се издржуваме, да се инспирираме да „скокаме“, да направиме одлучувачки чекор. Важно е сериозно да ги сфатите вашите надежи и желби и помалку да се грижите за тоа што е правилно без да се обидувате да го планирате целиот свој живот напред.
2. Неуспешен испит
„Многу години го имам истиот сон кој се повторува. Како да сум се вратил на факултет, како пред 20 години. Заборавив дека требаше да посетувам одреден предмет, а потоа испаѓа дека утре е испит. Дисциплината не е многу важна - обично физичко образование - но треба да добијам оценки, па затоа сум очаен. Кога спијам, доживувам страшна вознемиреност“.
Многумина од нас сонуваат дека преспале, заборавиле да научиме некој предмет или пропуштиле испит. Таквите соништа се секогаш полни со вознемиреност и честопати сигнализираат дека некои работи во нашиот живот ги сметаме за незавршени. Понекогаш зборуваат за она во што не веруваме - во нашата вредност, во нашата способност да се справиме со нешто, во нашите сили, таленти, можности. Може да се должи и на ниската самодоверба.
Анализата на сонот може да ни помогне да утврдиме кој нè потценува, не верува во нашите сили и значење - ние самите или некој друг.
Сепак, забележува Дејвид Бедрик, луѓето кои имаат такви соништа едноставно сè уште не сфатиле дека сите „испити“ се веќе положени со „одлично“, а тие самите се вредни, подготвени, способни итн. Всушност, таков сон може да укаже дека „не успеавме“ на испитот само затоа што повеќе не треба да го полагаме.
Анализата на таков сон може да ни помогне да утврдиме кој нè потценува, не верува во нашите сили и значење - ние самите или некој во нашата околина. Клиентот на Бедрик, кој го имаше сонот опишан погоре, целосно се согласи со ваквото толкување: „Ова е многу точно, затоа што никогаш не мислам дека сум доволно добар за нешто и секогаш ме измачува сомнеж во себе“.
3. Далечни светови
„Отидов во Грција и го доживеав чувството на заљубување. Не разбирам зошто би одел таму“. „Најпрво се обидов да го најдам мојот велосипед во огромен трговски центар, а кога конечно успеа, го возев до океанот и заминав на голем брод за крстарење.
Луѓето кои имаат такви соништа не чувствуваат пречки и не се чувствуваат безначајни. Во извесна смисла, тие веќе направија чекор напред во животот, но тоа сè уште не го сфаќаат целосно. Анализата на сонот помага да се поврземе со онаа состојба на умот или чувството што сè уште не сме го препознале, оној дел од нас што сака да биде свесен, препознаен, жив. Овој дел можеби засега ни изгледа „туѓ“ – вака се роди сликата за Грција, туѓа земја.
Работејќи со жена која опишала сон за Грција, Бедрик ја поканил да визуелизира, да го замисли своето патување таму и да ги замисли сензациите. Последната реченица се должи на фактот дека жената доживеала љубов во сон. Терапевтот и помогна со водечките прашања за да размислува помалку логично и повеќе да ги користи своите сетила. Ја прашал за музиката што ја слушала во сон, за вкусот на локалната храна, за мирисите.
Како и другите видови на анализа, проучувањето на соништата не е универзално и секогаш зависи од специфичната ситуација и личноста.
Бедрик тогаш предложи жената да живее до одреден степен во овој „грчки“ стил - како да е вљубена во овој начин на живот. „Да! Токму тоа го чувствувам длабоко во себе“, се согласи клиентот. Таа сè уште може да танцува, да пее, да слуша музика или да оди на „кратки патувања“ во нејзината внатрешна Грција.
Се разбира, како и другите видови на анализа, дијагноза и толкување, проучувањето на соништата не е универзално и секогаш зависи од специфичната ситуација и поединецот. Можеби некој имал слични соништа, но објаснувањето дадено овде не му одговара. Дејвид Бедрик препорачува да верувате во вашата перцепција и да изберете само она што навистина одекнува.
За авторот: Дејвид Бедрик е психотерапевт и автор на Приговори кон д-р Фил: Алтернативи на популарната психологија.