содржина
Пара-аминобензоева киселина-ПАБА, ПАБА, витамин Б10
Витамин H1 е неопходен за развој на микроби, а сулфонамидите, кои се слични на PABA во хемиската структура, го изместуваат од ензимските системи, со што се запира растот на микробите.
Храна богата со витамин H1
Наведена приближна достапност во 100 g производ
Дневно барање на витамин H1
Дневната потреба за витамин H1 за возрасни е 100 mg на ден.
Корисни својства и неговиот ефект врз телото
Пара-аминобензоична киселина е вклучена во метаболизмот на протеините и хематопоезата, ја нормализира функцијата на тироидната жлезда, го намалува холестеролот во крвта и делува како антиоксиданс.
PABA има својства за заштита од сонце и често се користи во производи за изгореници.
Пара-аминобензоева киселина е неопходна за машкото тело, особено кога се јавува таканаречената болест на Пејроние, која најчесто ги погодува мажите на средна возраст. Со оваа болест, ткивото на пенисот кај мажот станува ненормално миома. Како резултат на оваа болест, за време на ерекцијата, пенисот силно се наведнува, што му предизвикува голема болка на пациентот. Во третманот на оваа болест се користат препарати на овој витамин. Општо земено, храната што содржи овој витамин треба да биде присутна во исхраната на човекот.
Витаминот Х1 го подобрува тонот на кожата, спречува нејзино предвремено овенување. Ова соединение се користи во скоро сите лосиони и креми за сончање. Под влијание на ултравиолетовите зраци, киселината претрпува трансформации кои помагаат да се синтетизираат супстанции кои го стимулираат производството на меланин, пигментот кој обезбедува појава на изгореници од сонце. Витаминот Б10 ја одржува природната боја на косата и го поттикнува нејзиниот раст.
Пара-аминобензоева киселина е пропишана за болести како што се доцнење во развојот, зголемен физички и ментален замор; аномија со дефицит на фолати; Болест на Пејрони, артритис, посттрауматска контрактура и контрактура на Дупјутрен; фотосензитивност на кожата, витилиго, склеродерма, ултравиолетови изгореници, алопеција.
Интеракција со други суштински елементи
Пара-аминобензоева киселина е вклучена во синтезата на фолна киселина ().
Знаци на недостаток на витамин H1
- депигментација на косата;
- заостанување во растот;
- нарушување на хормоналната активност.
Зошто се јавува недостаток на витамин H1
Преземањето на сулфонамиди ја намалува содржината на PABA во организмот.