Сезонската алергија е болест што создава многу проблеми за секој со ова нарушување, дури и невозможно да ја напушти куќата. Како да си помогнете со исхраната во акутната фаза, која храна дефинитивно нема да им наштети и интензивниот имунитет? Бидејќи Алергијата е одговор на имунолошкиот систем на стимул во кој телото формира антитела кои предизвикуваат ослободување на хистамин во крвта. Како последица на тоа, реакции на кожата, течење на носот и отежнато дишење. Оваа храна ќе омекне и ќе помогне да се неутрализираат хистамините.
Зелен чај
Овој пијалок е извор на катехини, кои го инхибираат процесот на трансформација на хистидин во хистамин. Зелениот чај значително ја подобрува ситуацијата со насолзени очи, кашлање и кивање. Пијте зелен чај во износ од 4-5 чаши дневно.
јаболка
Јаболка - добар лек за алергиски ринитис и кашлица. Тие содржат кверцетин, моќен лек против напади, кој има сличен хемиски состав со супстанции во фармацијата од алергиски ринитис.
Риба
Масни риби, дури и црвени, можат да го збогатат телото со омега масни киселини, кои ја намалуваат алергиската реакција и го намалуваат воспалението. Црвената риба треба да биде повнимателна, бидејќи сама по себе може да биде причина за алергии.
Куркума
Куркумата го блокира производството на хистамин и значително ги намалува манифестациите на алергиски реакции. Во овој случај, зачините ќе бараат доста - додајте го во вообичаените јадења, практично нема вкус. Исто така, куркума треба да се земе кај оние кои се плашат од труење на производот.
Семиња
Семки од сончоглед - извор на магнезиум, чиј недостаток го зголемува нивото на хистамин во крвта. Сончоглед, тиква, лен - додајте семе во оброците за да спречите симптоми на сезонски алергии.