Витамините, неопходни за правилно функционирање на организмот, во најголем дел се обезбедени со храна. Млекото во текот на првите месеци, дополнето со секоја друга храна во времето на диверзификација, се извори на витамини за бебиња. Сепак, внесот на храна на некои основни витамини е недоволен кај доенчиња. Ова е причината зошто се препорачува дополнување. Кои витамини се засегнати? Каква улога играат во телото? С Everything што треба да знаете за витамини за вашето бебе.

Витаминот Д го создава телото под влијание на сончева светлина. Поточно, нашата кожа го синтетизира кога се изложуваме на сонце. Овој витамин се наоѓа и во одредена храна (лосос, скуша, сардина, жолчка од јајце, путер, млеко, итн.). Витаминот Д ја олеснува цревната апсорпција на калциум и фосфор, неопходни за минерализација на коските. Со други зборови, витаминот Д е многу важен, особено кај бебето, бидејќи помага во растот и зајакнувањето на коските.

Кај доенчињата, внесот на витамин Д содржан во мајчиното млеко или детската формула е недоволен. За да се спречи рахитис, болест која предизвикува деформитети и недоволна минерализација на коските, се препорачува дополнување на витамин Д кај сите деца од првите денови од животот. „Ова дополнување мора да се продолжи во текот на фазата на раст и минерализација на коските, односно до 18 години“, укажува француското здружение за амбулантска педијатрија (АФПА).

Од раѓање до 18 месеци, препорачаниот внес е 800 до 1200 IU дневно. Износот варира во зависност од тоа дали детето е доено или доилки:

• ако бебето е доено, дополнувањето е 1200 IU дневно.

Од 18 месеци до 5 години, се препорачува дополнување во зима (за да се компензира недостатокот на изложеност на природна светлина). Друг додаток се советува за време на периодот на раст на адолесценцијата.

Во моментов е во тек ажурирање на овие препораки. „Тие ќе се усогласат со европските препораки, имено 400 ИЕ дневно од 0 до 18 години кај здрави деца без фактори на ризик и 800 ИЕ дневно од 0 до 18 години кај деца со ризик фактор“, велат од Националната безбедност за храна Агенцијата (ANSES) во соопштението за печат објавено на 27 јануари 2021 година.

Додатокот на витамин Д кај бебињата треба да го препише здравствен работник. Мора да биде во форма на лек, а не во форма на додатоци во исхраната збогатени со витамин Д (понекогаш премногу витамин Д).  

Предозирањето со витамин Д не е без ризик за малите деца. Во јануари 2021 година, ANSES предупреди на случаи на предозирање кај мали деца по внесување на додатоци во исхраната збогатени со витамин Д. На засегнатите деца им се појави хиперкалцемија (премногу калциум во крвта) што може да биде штетно за бубрезите. За да се избегне предозирање потенцијално опасно за здравјето на доенчињата, ANSES ги потсетува родителите и здравствените работници:

да не се размножуваат производи кои содржат витамин Д. 

• да фаворизираат лекови во однос на додатоците во исхраната.
• проверете ги администрираните дози (проверете ја количината на витамин Д по капка).

Витаминот К игра суштинска улога во коагулацијата на крвта, помага да се спречи крварење. Нашето тело не го произведува, затоа се обезбедува со храна (зелен зеленчук, риба, месо, јајца). При раѓање, новороденчињата имаат ниски резерви на витамин К и затоа имаат зголемен ризик од крварење (внатрешно и надворешно), што може да биде многу сериозно ако влијаат на мозокот. За среќа, овие се многу ретки. 

За да се избегне крварење од недостаток на витамин К, на бебињата во Франција им се даваат 2 мг витамин К при раѓање во болница, 2 мг помеѓу 4 и 7 ден од животот и 2 мг на 1 месец.

Овој додаток треба да се продолжи кај бебиња исклучиво доени (мајчиното млеко е помалку богато со витамин К од доенчето). Така, се препорачува да се дава по една ампула од 2 mg орално секоја недела се додека доењето е исклучиво. Откако ќе се воведе млеко за бебиња, овој додаток може да се прекине. 

Освен витамин Д и витамин К, дополнување витамин не се препорачува кај бебиња, освен по медицински совет.