Предностите на далечинско работење беа истакнати со мета-анализа од истражувачите Гајендран и Харисон, идентификувајќи 46 студии и опфаќајќи 12 вработени. 

• Поголема автономија
• Заштедува време
• Слобода за организирање
• Намалување на времето поминато во транспортот
• Намалување на замор
• Намалување на трошоците поврзани со патување
• Подобро концентрација
• Добивка на продуктивност
• Дифузија на нови технологии
• Намалено отсуство
• Волшебност на работата
• Можност за закажување состанок во текот на денот (намалување на стресот поврзан со управување со повеќе улоги)

Повеќето работници на телекомуникации сметаат дека дистрибуцијата на различни социјални времиња (професионални, семејни, лични) е подобрена и дека времето поминато со нивните најблиски е подолго. 

Се разбира, тргнувањето со работа на далечина не е без ризици за оние кои го пробуваат експериментот. Еве список на главните недостатоци на работењето од дома:

• Ризик од социјална изолација
• Ризик од семејни конфликти
• Ризик од зависност од работа
• Ризик од губење можности за напредување
• Тешкотии во одвојувањето на професионалниот и приватниот живот
• Губење на тимскиот дух
• Тешкотии во личната организација
• Комплексноста во мерењето на вистинското работно време
• Замаглување на границите
• Губење на просторно-временскиот поим
• Мешање, прекини и брзи упади што доведуваат до нарушување на задачите, губење на концентрацијата
• Неможност за одвојување или дистанцирање од работа поради опремата присутна дома
• Негативни ефекти врз чувството на припадност на вработениот во колективот
• Негативни ефекти врз ознаките на колективното признание кон работникот

Генерализацијата на информатичките и комуникациските технологии (ИКТ) и зголемените барања за достапност доведуваат до инвазија на работа во личниот живот. Овој феномен би бил уште поизразен во случај на далечинско работење. Постои големо искушение да бидете секогаш поврзани и да останете во контакт со професионалната средина 24 часа на ден за да управувате со непредвиденото и итното. Се разбира, тоа би имало негативни ефекти врз здравјето, физичкото и психичкото на далечините.

За да се справите со ова, неопходно е да се воспостави јасна граница помеѓу професионалниот и приватниот живот. Без ова, далечинското работење од дома изгледа невозможно и незамисливо. За ова, секој што ќе одлучи да работи од далечина мора:

• дефинирајте специфичен простор за работа дома;
• воспоставете утрински ритуали дома за да го одбележите работниот ден (на пример, облечете се како во канцеларија), поставете стандарди, одредници, правила за почеток и крај;
• ги извести своите деца и пријатели дека работи од дома и дека не може да се вознемирува во текот на работното време. Поради неговото присуство дома, нивното семејство има многу големи очекувања од него и често се случува работникот да се пожали дека членовите на семејството не го доживуваат како работен.

За истражувачот Трембле и неговиот тим, „ членовите на опкружувањето не секогаш ги разбираат границите на далечинскиот работник и си дозволуваат да формулираат барања за достапност што не би ги формулирале доколку лицето не работи дома “. И обратно“, за оние околу нив, родителите, пријателите, гледањето на далечинскиот работник како работи неколку часа за време на викендите може да ги поттикне да кажат дека тој сè уште работи ".