Како да подготвите јадење „Тиквички печени во пилешки протеин“
Во сад за печење ставете ги листовите тиквички. Додадете сол. Во шишето истурете ги изматените белки. Ставете во загреана рерна на 180 степени 20 минути.
Состојки за рецепти „Тиквички печени во пилешки протеини"
- Тиквички 1000 грама
- Белка од пилешко јајце 8 парчиња
Нутритивна вредност на садот „Тиквички печени во пилешки протеин“ (на 100 грама):
Калории: 27.1 ккал.
Верверички: 2.2 гр.
Масти: 0.3 гр.
Јаглехидрати: 3.9 гр.
Број на порции: 1Состојки и калории на рецептот „Тиквички печени во пилешки протеин“
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| тиквички | 1000 гр | 1000 | 6 | 3 | 46 | 240 |
| пилешко јајце (протеин) | 8 парчиња | 184 | 20.42 | 0 | 0 | 80.96 |
| Вкупно | 1184 | 26.4 | 3 | 46 | 321 | |
| 1 служи | 1184 | 26.4 | 3 | 46 | 321 | |
| 100 грама | 100 | 2.2 | 0.3 | 3.9 | 27.1 |