содржина
Дали знаевте дека не секоја болка е предизвикана од болест?
Некои од нив се силно поврзани со нашите емоции. Но, како овие потиснати емоции делуваат на одредени делови од телото?
Во оваа статија ќе разгледаме 11 видови болка кои се директно поврзани со вашите емоции. Потоа ќе завршиме со давање неколку идеи за надминување на овие емоционални проблеми.
Емоциите и нивните последици врз нашето тело
Емоцијата се карактеризира како состојба на немир или вознемиреност во лицето на ситуација низ која се минува. Се јавува ненадејно и минливо. Повеќе или помалку интензивна, придружена е со физички или физиолошки реакции.
Таа живее во негативна емоција и непријатно, кога ни предизвикува загриженост. Ова е случај со страв, тага или срам. Таа станува а позитивна емоција и пријатно ако не прави среќни, како радост или љубов. Конечно, се претвора во ресторативна емоција за да се потврди самодовербата, како што е гневот.
Денес, повеќето научници (1) сметаат дека емоциите се специфични реакции кои овозможуваат приспособување на одредена ситуација. На пример, доживуваме страв пред лицето на опасност и радост на лицето на среќен настан.
Стресот е неспецифичниот одговор на адаптацијата на телото на која било позитивна или негативна надворешна стимулација. Денес секој знае дека тоа е причина за психосоматски заболувања или хронични болки.
Опишаните болки се јавуваат кога ги потиснуваме нашите емоции. Со други зборови, се преправаме дека не чувствуваме никаква болка и се е во ред.
На пример, бегаме од нашите емоции од страв да не се соочиме со тага или разделба или да се осмелиме да кажеме што не ни се допаѓа.
Решението е да научиме да управувајте со вашите емоции да ја намалите вашата непријатност. Ова е крајната цел на целата емоционална терапија, признавам дека е полесно да се каже отколку да се направи.
За да ве поддржат во овој процес, можете да повикате неколку дисциплини: кинеска медицина, акупунктура, софрологија, личен развој, психоанализа…
Пред да прибегнете кон терапии или алтернативни лекови, проверете со вашиот лекар дека не постои чисто физичка причина за оваа болка.
1- Болка во главата
Без разлика дали се работи за едноставна главоболка или мигрена, главоболките често се поврзани со стресот. Практикувањето на сесии за релаксација и медитација може да ги ублажи овие болки.
2- Болка во вратот
Се вели дека болката во вратот и вратот често се поврзуваат со тешкотии да им простат на другите, што резултира со чувство на вина. Решението е да научиме да релативизираме.
Болка во вратот. Се вели дека болката во вратот и вратот често се поврзуваат со тешкотии да им простат на другите, што резултира со чувство на вина. Решението е да научиме да релативизираме
3- болка во рамото
Тие значат дека носите товар кој е премногу тежок за вас. За да се олесни овој товар, може да бидат корисни масажите, како и вежбањето физички и релаксирачки активности.
Болка во рамото. Тие значат дека носите товар кој е премногу тежок за вас. За да се олесни овој товар, може да бидат корисни масажите, како и вежбањето физички и релаксирачки активности.
4- Болка во грбот
Ако имате болки во горниот дел од грбот, ви недостасува позитивна емоционална поддршка и се чувствувате осамено. Создадете попозитивен амбиент за себе со избирање на поподдршка придружба.
Болка во грбот. Ако имате болки во горниот дел од грбот, ви недостасува позитивна емоционална поддршка и се чувствувате осамено.
5- Болка во долниот дел на грбот
Во долниот дел на грбот, лумбагото е поврзано со финансиските проблеми и анксиозноста што ја создаваат. Избегнувајте да се најдете низок или без пари со тоа што ќе научите како да заштедите.
Ако работите и чувствувате дека не ви се плаќа тоа за што плаќате, побарајте покачување или побарајте нова работа.
Болка во долниот дел на грбот. Во долниот дел на грбот, лумбагото е поврзано со финансиските проблеми и анксиозноста што ја создаваат. Избегнувајте да се најдете низок или без пари со тоа што ќе научите како да заштедите.
Ако работите и чувствувате дека не ви се плаќа тоа за што плаќате, побарајте покачување или побарајте нова работа.
6- болка во колковите
Колковите ги претставуваат деловите од телото каде што нозете и трупот се спојуваат за да го движат целото тело. Болката може да укаже на страв да се оди напред или да се донесе одлука.
Прифатете ги промените и дејствувајте со резолуција, ќе заштедите време со намалување на стресот.
Болка во колковите. Колковите ги претставуваат деловите од телото каде што нозете и трупот се спојуваат за да го движат целото тело.
Болката може да укаже на страв да се оди напред или да се донесе одлука. Прифатете ги промените и дејствувајте со резолуција, ќе заштедите време со намалување на стресот.
7- Абдоминална болка
За да ги оправдаме хроничните стомачни болки, го користиме изразот „Имам проблем со варење“ таков настан. Стомачна болка.
Денес, желудникот се смета за втор мозок бидејќи содржи голем број неврони. Психотерапијата може да помогне.
Стомачна болка. За да ги оправдаме хроничните стомачни болки, го користиме изразот „Имам проблем со варење“ таков настан.
Стомачна болка. Денес, желудникот се смета за втор мозок бидејќи содржи голем број неврони. Психотерапијата може да помогне.
8- Болка во зглобовите
Болката во лактот покажува дека имате потешкотии да се прилагодите на новото. Станете пофлексибилни и прифатете ги промените кои можат да ви донесат убави изненадувања.
Болки во зглобовите. Болката во лактот покажува дека имате потешкотии да се прилагодите на новото. Станете пофлексибилни и прифатете ги промените кои можат да ви донесат убави изненадувања.
9- Болка во рацете
Тие откриваат дека веројатно имате проблеми со комуникацијата. Овие болки ве спречуваат да ги користите рацете како сите луѓе кои лесно комуницираат со рацете.
За да ја вратите употребата на овој многу раширен невербален начин на комуникација, работете на самодовербата.
Болка во рацете. Тие откриваат дека веројатно имате проблеми со комуникацијата. Овие болки ве спречуваат да ги користите рацете како сите луѓе кои лесно комуницираат со рацете.
За да ја вратите употребата на овој многу раширен невербален начин на комуникација, работете на самодовербата.
10-Мускулна болка
Тие често се резултат на премногу оптоварување на мускулите. Ако потиснатите емоции се компензираат со физичка хиперактивност, намалете ја вежбата. Во спротивно, научете да се ослободите од животот.
Мускулна болка. Тие често се резултат на премногу оптоварување на мускулите. Ако потиснатите емоции се компензираат со физичка хиперактивност, намалете ја вежбата. Во спротивно, научете да се ослободите од животот.
11- Забна болка
Забоболките и непцата укажуваат на недостаток на самоувереност и комуникација за изборот на нечиј начин на живот. Дозволете им да знаат така што ќе им ставите до знаење на другите кои сте и што сакате.
Забна болка. Забоболките и непцата укажуваат на недостаток на самоувереност и комуникација за изборот на нечиј начин на живот.
Дозволете им да знаат така што ќе им ставите до знаење на другите кои сте и што сакате.
Да заклучи
Благодарение на невронауката, разбираме што се случува во мозокот и можеме да ги слушаме нашите емоции.
Ве советувам да следите Изабел Филиозат(2) на конференција. Овој психотерапевт специјализиран за емоции ја покажува важноста на емоциите, со други зборови на „животот во себе“.
За да се прекине синџирот на пренос на емоционални рани од генерација на генерација, таа предлага да се едуцираат децата емоционална интелигенција од рана возраст.
Секогаш кога врската со другите предизвикува емоции, треба да ја земеме предвид штетата, повредите и одговорностите на секој од нив. Тогаш треба да се поправиме, инаку ќе ја изгубиме самодовербата и ќе станеме ранливи.