содржина
- 1. Топол пијалок
- 2. Прегратка со мечка
- 3. „Турнете го ѕидот“
- 4. „Изгаснете ја свеќата!“
- 5. „Јадач на стравови“
- 6. Масажа со тениско топче
- 7. „Crybaby повторно дојде?“
- 8. „Музиката може“ и „океан во шише“
- 9. Скокајте високо и... бавно
- 10. Скокајте со јаже на музика
- 11. „Мали чудовишта“
- 12. И лево и десно
- 13. Стоиме на раце, трчаме на сите четири
Само не му кажувај: „Смири се! Има многу позабавни и интересни активности: пијте заедно какао од топла глинена кригла, нацртајте пеперутка, земајќи парче креда во секоја рака, свртете се наопаку, издувате голема убава свеќа првиот пат... Овие „трикови“ се повеќе како игра и затоа е поефективна од зборовите. И патем, тие имаат целосно научна основа.
Детето може да биде нервозно од различни причини. Досадно му е – ништо не се случува наоколу, или неговата физичка енергија не наоѓа излез, или е уморен на крајот од долгиот ден, но не може да се опушти или доживува емоции и сè уште не знае како да се справи со нив .
Еве неколку начини како да го смирите вашето бебе и да го направите тоа природно и дискретно.
1. Топол пијалок
Пиењето миризлив чај со билки, или какао, или млеко со прстофат ванила... Да ја држите омилената глинена кригла во рацете е толку пријатно и смирувачко. Целото тело веднаш се загрева – како некој да се гушка одвнатре. Започнете таков ритуал со вашето дете и штом ќе стане непослушен, кажете: „Ајде да пиеме чај со тебе?“
2. Прегратка со мечка
Оваа многу силна прегратка треба да трае долго, повеќе од 20 секунди. За тоа време, детето ќе ја почувствува вашата топлина, неговото тело ќе се сеќава на безбедните чувства од раното детство, а неговиот имунолошки систем (и вашиот исто така) ќе почне да произведува хормон окситоцин, кој ги намалува штетните ефекти на стресот.
3. „Турнете го ѕидот“
Одличен начин да се ослободите од стресот кога иритацијата преовладува и не наоѓа излез. Поканете го детето да се потпре на ѕидот со двете раце и туркајте го со сета сила. Така ја претвораме енергијата на стресот во мускулна енергија и, како и после секој мускулен напор, ќе дојде и релаксација.
4. „Изгаснете ја свеќата!“
Запали голема убава свеќа. Нека вашето дете да ја издува, но не држете ја свеќата премногу блиску. Се разбира, секое дете, а уште повеќе луто, ќе го направи тоа со задоволство. Сега повторно запалете ја свеќата, но држете ја уште подалеку. Детето ќе внесе повеќе воздух и ќе дува со сета сила.
Децата размислуваат конкретно и не можат секогаш да ги средат своите емоции.
Трикот е овој: за да се смирите, само земете неколку длабоки вдишувања. Покрај тоа, живата светлина на запалената свеќа е пријатна за окото и смирува.
5. „Јадач на стравови“
Такви смешни меки животни се продаваат во продавници, но можете сами да ги шиете. „Јадачот“ треба да има голема широка уста со патент: можете да ставите лист хартија на кој е испишан страв или некој друг детски проблем што го загрижува детето и го спречува да заспие. Откако ќе го проголта, „јадачот на страв“ ќе ја затвори устата кон замокот.
6. Масажа со тениско топче
Стар трик за физиотерапија. Работи добро кога детето е непослушно затоа што му е досадно - на пример, на пат или кога треба да чекате во ред долго време.
Превртете ја топката преку рамениците, мускулите на вратот и грбот на детето – тоа се местата каде телото „го складира“ стресот. Оваа масажа е токму она што ви треба кога на вашето бебе најмногу му треба мек, ненаметлив допир.
7. „Crybaby повторно дојде?“
Децата се конкретни мислители и не можат секогаш да ги средат своите емоции, па затоа е многу корисно да им дадете имиња.
Ги користиме моторните вештини на рацете, слухот и видот во исто време, а тоа помага да се ослободиме од напнатоста.
Малите деца навистина сакаат да го избркаат лошиот Crybaby кој дошол кај доброто девојче. И ова е многу поправилно отколку самото дете да се нарекува плачко.
8. „Музиката може“ и „океан во шише“
Овој прекрасен изум ќе му помогне да го одвлече вниманието на детето. Плус, лесно е да го направите тоа сами.
Наполнете долга пластична тегла со различни шушкави предмети: стапчиња цимет, каранфилче, грашок и грав. Добиената „алатка“ може да се протресе, да се слуша звуци, да се гледа како калеидоскоп.
Така, ние истовремено ги користиме моторните вештини на рацете, слухот и видот, а тоа помага да се ослободиме од напнатоста. Можете да направите „океан во шише“ со истурање на неколку течности со различна густина во него и ставање некаква забава „плови“. Децата едноставно се маѓепсани од овие играчки.
9. Скокајте високо и... бавно
Предизвикајте го вашето дете на натпревар за да видите кој може да скокне повисоко. И сега – кој ќе скока...побавно. Кој ќе скокне најбрзо? Повторно им го оддалечивте вниманието на децата и им дадовте излез на нивната непотрошена физичка енергија.
10. Скокајте со јаже на музика
Ова е забава за здодевен есенски ден, кога детето полека почнува да кука. Ставете забавна музика и поканете го на прсти две минути, притискајќи го точно ритамот и да не залута.
11. „Мали чудовишта“
Овие весели портокалови чудовишта може да се направат од мали балони наполнети со скроб, кој пријатно крцка и ја менува формата и да се наслика заедно со вашето дете. Тие можат да бидат фрлени на подот, „борба против чудовишта“, па дури и на ѕид.
12. И лево и десно
Кога шетате со дете, дајте му две боички, по една во секоја рака и замолете го да нацрта пеперутка со двете раце истовремено. Не е толку лесно ако не нацртате паралелни линии, туку секое крило со посебна рака, „во огледална слика“, така што вашите раце или се движат една кон друга или се разминуваат. Дури и возрасните не го добиваат веднаш.
Јогите долго време ја препознаваат исцелителната моќ на превртените пози.
На долго возење или додека чекате на ред во клиниката, нека вашето дете нацрта едноставен, познат предмет со левата рака за да му даде работа на досадниот мозок. Оваа активност бара максимална концентрација… и завршува со смеа.
13. Стоиме на раце, трчаме на сите четири
Јогите долго време ја препознаваат исцелителната моќ на превртените пози, доведувајќи ја главата (и умот) под нивото на срцето. Ова има позитивен ефект врз автономниот нервен систем, кој ја контролира реакцијата на нашето тело на стрес. Децата ги сакаат овие вежби!