Сливата комерцијално се одгледува во САД, Европа, Јапонија и Кина. Постојат неколку негови сорти, кои се разликуваат по боја, големина и карактеристики на раст. Како по правило, сите сорти на сливи даваат плодови со иста големина во голем број од мај до септември. Значи, да го погледнеме главното здравствени придобивки од сливите: Една слива со средна големина содржи 113 мг калиум, минерал кој го регулира крвниот притисок. Црвеникаво-синикавиот пигмент во сливите, наречен антоцијанин, може да заштити од рак со чистење на телото од штетните слободни радикали. Сувите сливи, со други зборови сливи се добро познат и докажан метод за помагање на работата на цревата. Јадете сливи какви што се или во омекнати, можете со јогурт или мусли. Според канадските нутриционисти, сливите имаат низок гликемиски индекс. Ова значи дека нивното консумирање може да помогне во контролата на нивото на шеќер во крвта и да го намали ризикот од развој на дијабетес тип 2. Истражувачите од Универзитетот во Флорида и Оклахома тестирале две групи жени во постменопауза една година за густината на коските. Првата група консумирала по 1 гр суви сливи дневно, додека на другата и биле понудени 100 гр јаболка. И двете групи земале додатоци на калциум и витамин Д. Според студијата, групата сливи имала поголема минерална густина на коските во 'рбетот и подлактицата. Дневното консумирање на 100-3 суви сливи, богати со антиоксиданси, помага да се неутрализираат слободните радикали кои ги оштетуваат клетките. Присуството на такви радикали во телото влијае на состојбата на меморијата.
2022-11-11