Дали е секогаш потребно да се трудиме да ја одржуваме детската чинија чиста?
1. Бебето исто така може да „не е расположено“
Пред сè, обрнете внимание на себе. Понекогаш, кога сте навистина гладни, ќе јадете се што е подготвено со голем апетит. И има моменти кога едноставно нема расположение за храна - и тоа ќе важи за секое предложено јадење.
2. Дали сте јаделе или не?
Откако е родено, здравото дете совршено разбира кога и колку сака да јаде (во овој случај, размислуваме за здраво дете, бидејќи присуството на одредена патологија прави свои прилагодувања на исхраната на бебето). Сосема е бескорисно да се грижите дека детето не завршило 10-20-30 мл од смесата на еден оброк. А возрасното здраво бебе не треба да биде принудено „да јаде уште една лажица за мама и тато“. Ако детето не сака да јаде, прерано го повикале на маса. Ќе биде гладен до следниот оброк или ќе ги заврши своите 20 мл над нормалата по физичката активност што ја планирал пред ручекот.
3. „Војната е војна, но ручекот е на распоред!“
Главната работа што мама треба јасно да ја следи е времето на јадење. Полесно и пофизиолошко е функционирањето на дигестивниот систем да има јасен временски распоред, кој се состои во одредување одредено време за јадење. „Војната е војна, но ручекот е на распоред! – овој цитат сосема јасно ја одразува физиологијата на варењето.
4. Само една бонбона…
Друга многу важна точка за возрасните кои сакаат да ги разгалуваат своите деца со секакви слатки меѓу хранењето. Отсуството на такви закуски помеѓу појадок, ручек, попладневен чај, вечера е клучот за добар апетит за вашето бебе или веќе возрасно дете!
5. „Нема да ја напуштите масата…“
Кога ќе го присилите детето да заврши со јадење, ја зголемувате количината на храна што всушност му е потребна. Со текот на времето, ова доведува до несакано зголемување на телесната тежина. На детето му е потешко да се движи, активноста паѓа, апетитот расте. Маѓепсан круг! И прекумерна тежина кај постарите и адолесценциите.
Научете го вашето дете учтиво да одбие храна ако е сито или не сака да го проба понуденото јадење. Дозволете му на вашето дете да ја одреди сопствената големина на порција. Прашајте дали е доволно? Ставете помала порција и задолжително потсетувајте дека можете да побарате додаток.
Можеме слободно да кажеме дека кога детето е гладно, ќе јаде се што ќе му понудите. Никогаш нема да имате прашање што да готвите денес. Вашето бебе ќе испадне дека е практично сештојадно („практично“ да оставиме на индивидуална нетолеранција и тврдења за вкус)!