-
Кралскиот колеџ за педијатрија и детско здравје на Обединетото Кралство инсистира дека има малку докази дека употребата на екранот кај децата сама по себе е штетна. Овие препораки се повеќе поврзани со неподвижната положба, понесена од екранот на детето.
За прв пат СЗО даде препораки за физичка активност, седентарен начин на живот и спиење за деца под пет години. Новата препорака на СЗО се фокусира на пасивно прелистување, каде што бебињата се ставаат пред ТВ/екран на компјутер или им се дава таблет/телефон за забава. Оваа препорака има за цел да се бори против неподвижноста кај децата, водечки фактор на ризик за глобална смртност и болести поврзани со дебелината. Покрај пасивното предупредување за време на екранот, упатствата велат дека децата не треба да се врзуваат во количка, автомобилско седиште или прашка повеќе од еден час истовремено.
Препораки на СЗО
За бебиња:
- Поминете го денот активно, вклучително и лежење на стомак
- Нема седење пред екран
- 14-17 часа сон дневно за новороденчиња, вклучувајќи дремки и 12-16 часа сон дневно за деца на возраст од 4-11 месеци
- Не прицврстувајте се на автомобилско седиште или количка повеќе од еден час одеднаш
За деца од 1 до 2 години:
- Најмалку 3 часа физичка активност дневно
- Нема време на екранот за XNUMX-годишници и помалку од еден час за XNUMX-годишници
- 11-14 часа сон дневно, вклучително и во текот на денот
- Не прицврстувајте се на автомобилско седиште или количка повеќе од еден час одеднаш
За деца од 3 до 4 години:
- Најмалку 3 часа физичка активност дневно, со умерен до енергичен интензитет е најдобар
- До еден час седентарен престој на екранот - колку помалку, толку подобро
- 10-13 часа сон дневно, вклучувајќи дремки
- Не се токајте на седиште за автомобил или количка повеќе од еден час одеднаш и не седете долго време
„Седечкото време треба да се претвори во квалитетно време. На пример, читањето книга со дете може да му помогне да ги развијат своите јазични вештини“, вели д-р Хуана Вилумсен, коавтор на водичот.
Таа додаде дека некои програми кои ги поттикнуваат малите деца да се движат додека гледаат може да бидат корисни, особено ако возрасен исто така се придружува и води со пример.
Што мислат другите експерти?
Во САД, експертите веруваат дека децата не треба да користат екрани додека не наполнат 18 месеци. Во Канада не се препорачуваат екрани за деца под две години.
Д-р Макс Дејви од Кралскиот колеџ за педијатрија и детско здравје во Обединетото Кралство рече: „Ограничените временски ограничувања за пасивно време на екранот предложени од СЗО се чини дека не се пропорционални со потенцијалната штета. Нашето истражување покажа дека во моментов нема доволно докази за да се поддржи поставувањето ограничувања за времето поминато пред екранот. Тешко е да се види како семејство со деца од различна возраст може дури и да го заштити детето од каква било изложеност на екранот, како што се препорачува. Севкупно, овие препораки на СЗО обезбедуваат корисни насоки за да им помогнат на семејствата да се водат кон активен и здрав начин на живот, но без соодветна поддршка, стремежот за извонредност може да стане непријател на доброто“.
Д-р Тим Смит, експерт за развој на мозокот на Универзитетот во Лондон, рече дека родителите се бомбардирани со спротивставени совети кои можат да бидат збунувачки: „Во моментов нема јасен доказ за специфични временски ограничувања за време на екранот што се нуди на оваа возраст. И покрај ова, извештајот презема потенцијално корисен чекор во разликувањето на пасивното време на екранот од активното време на екранот каде што е потребна физичка активност“.
Што можат родителите да направат?
Пола Мортон, наставничка и мајка на две мали деца, рече дека нејзиниот син научил многу гледајќи програми за диносаурусите и потоа изговарајќи „случајни факти за нив“.
„Тој не само што зјапа и ги исклучува оние околу него. Тој јасно размислува и го користи својот мозок. Не знам како би готвела и чистам ако тој нема што да гледа“, вели таа.
Според Кралскиот колеџ за педијатрија и детско здравје, родителите можеби си го поставуваат прашањето:
Дали го контролираат времето на екранот?
Дали користењето на екранот влијае на она што вашето семејство сака да го прави?
Дали користењето на екранот го попречува спиењето?
Дали можете да го контролирате внесот на храна додека гледате?
Ако семејството е задоволно со нивните одговори на овие прашања, тогаш веројатно ќе го користи правилно времето поминато на екранот.