По изглед, вашиот колега или пријател е успешен и задоволен од животот. Но, што ако тие чуваат срамна тајна за која сте дознале? Што ако тој или таа доживува секојдневно физичко и емоционално малтретирање во сопственото семејство? Психологот и експерт за конфликти Кристин Хамонд зборува за тоа како правилно да се однесувате со жртвата на домашен тиранин и како да помогнете.
Елена е успешен, почитуван лекар со одлична репутација. Пациентите се сочувствителни, едноставно ја обожаваат. Но, и покрај сите достигнувања, таа има една срамна тајна - под облеката крие модринки од ќотек. Набргу по венчавката, нејзиниот сопруг почнал да ја тепа. Ја мачеше страшно чувство на срам и не разбираше како да се оттргне од него, па остана со него. Нејзиниот сопруг беше лекар не помалку почитуван во градот, а никој од аутсајдерите не знаеше за неговото малтретирање на сопругата. Се плашеше дека ако каже за тоа, никој нема да и верува.
Александар често останувал на работа за да не доаѓа подолго дома. Веќе знаел дека ако остане буден до доцна, сопругата ќе се опие и ќе заспие, а тој ќе може да избегне уште еден скандал со пијан, кој најверојатно ќе заврши со напад. За некако да ги објасни модринките на телото, тој почна да се занимава со боречки вештини - сега можеше да каже дека бил погоден на тренинг. Размислувал за развод, но сопругата го манипулирала, заканувајќи му се самоубиство.
Ниту Елена ниту Александар не се стереотипни жртви на семејно насилство. И затоа проблемот доби такви размери во наше време. Многу жртви се измачувани од толку силно чувство на срам што се двоумат да ја прекинат врската. Честопати тие веруваат дека однесувањето на нивниот партнер ќе се промени на подобро со текот на времето - само почекајте. Така чекаат - со месеци, со години. Најтешко им е чувството на осаменост - нема кој да ги разбира и поддржува. Напротив, често се осудувани и третирани со презир, што го засилува чувството на изолација.
Ако некој во вашата заедница доживува семејно насилство, еве како можете да помогнете:
1. Останете поврзани
Повеќето од нас не сакаат телефонски повици после 10 часот. За жал, семејното насилство не следи распоред што ни одговара. Ако жртвата знае дека секогаш може да контактира со вас - 24 часа на ден, 7 дена во неделата - вие за него станувате еден вид „спасница“.
2. Бидете внимателни
Многу жртви живеат во магла. Тие постојано „забораваат“ на случаи на насилство и злоупотреба и се сеќаваат само на позитивните аспекти на врската. Ова е природен одбранбен механизам на психата. Верниот пријател секогаш ќе ви помогне да се сетите што навистина се случило, но во исто време нема да ве потсетува на оваа жртва премногу често, за да не ја измачува уште повеќе.
3. Не осудувајте
Дури и најпаметните, најталентираните, убавите и авантуристичките луѓе можат да паднат во замката на нефункционалните врски. Ова не е знак на слабост. Домашните тирани обично се однесуваат подмолно, менувајќи го насилството со поддршка и пофалби, што целосно ја збунува жртвата.
4. Не прашувај зошто
Кога жртвата е „потопена“ во дисфункционална врска, не е време да размислуваме и да бараме причини за тоа што се случило. Таа мора целосно да се фокусира на изнаоѓање излез од ситуацијата.
5. Договорете се колку што е можно повеќе
Последното нешто што и треба на жртвата на семејно насилство се непотребните расправии и постапки и надвор од семејството. Се разбира, никогаш не треба да одобрувате одмазднички насилство и злоупотреба, но во сè друго е подобро да се согласувате со личноста која ја бара вашата поддршка што е можно почесто. Ова ќе му даде чувство на барем одредена стабилност.
6. Помош тајно од партнерот
На пример, понудете се да отворите заедничка банкарска сметка, така што жртвата не е толку зависна од партнерот финансиски (многу луѓе се плашат да заминат токму поради оваа причина). Или помогнете да најдете професионален психолог.
7. Одржувајте доверба
Домашните тирани буквално ги „уништуваат“ своите жртви, а следниот ден ги опсипуваат со комплименти, но набрзо повторно се повторува малтретирањето (физичко или емоционално). Оваа тактика ефективно ја збунува жртвата, која повеќе не разбира што се случува. Најдобар противотров е постојано да ја охрабрувате жртвата, обидувајќи се да му ја вратите довербата.
8 Биди стрплив
Често жртвите го напуштаат својот мачител, но набрзо повторно се враќаат, повторно заминуваат, а тоа се повторува многу пати. Во такви времиња, многу е важно да бидете трпеливи додека покажувате безусловна љубов и поддршка.
9. Направете таен план
Важно е да и се помогне на жртвата на семејно насилство да најде излез. Во случај на „итна евакуација“, подгответе торба за вашиот пријател или сакана со облека и основни работи. Помогнете му однапред да одлучи за безбедно место за живеење за прв пат.
10. Бидете подготвени да слушате
Жртвите често се чувствуваат изолирани, се плашат да не бидат осудени од другите. Тие се чувствуваат како птици во кафез - на очигледен поглед, нема начин да се скријат или да избегаат. Да, може да биде тешко да ги слушате без осудување, но тоа е она што им треба најмногу.
11. Знајте го законот
Дознајте кога да поднесете жалба до органите на прогонот. Кажете го ова на жртва на семејно насилство.
12. Обезбедете засолниште
Важно е да се најде место каде што мачителот не може да ја најде својата жртва. Таа може да се засолни кај далечни роднини или пријатели, во засолниште за преживеани од насилство, во хотел или во изнајмен стан.
13. Помогнете да избегате
Ако жртвата одлучи да избега од домашен тиранин, ќе и треба не само финансиска, туку и морална поддршка. Честопати, жртвите се враќаат кај своите мачители само затоа што немаат на кого да се обратат за помош.
За жал, жртвите на семејно насилство често трпат малтретирање неколку години пред конечно да заминат. Со помош на вистински пријатели и психотерапевт, и Елена и Александар успеаја да ја прекинат дисфункционалната врска и да си го вратат менталното здравје. Со текот на времето, нивните животи целосно се подобрија и двајцата се најдоа на нови, љубовни партнери.
За авторот: Кристин Хамонд е психолог за советување, експерт за решавање конфликти и автор на Прирачникот за исцрпена жена, Ксулон Прес, 2014 година.