„Инстант кафето е погодно“, ќе ви кажат loversубителите на овој пијалок. На крајот на краиштата, котелот врие сам по себе и потребни се неколку секунди за да измешате неколку лажици прав или гранули во врела вода. Додека подготовката бара малку повеќе време и внимание, кои, како што знаете, се дефицитарни наутро.
Сепак, постојат 3 причини да размислите за рано станување и да издлабите повеќе време за да направите кафе со подготовка наместо со растворање?
1. Не содржи повеќе кофеин
Инстант кафето најчесто се претпочита од цели зрна, бидејќи се надеваме дека содржи помалку кофеин. Ова, за жал, не е така. Содржината на кофеин во инстант пијалокот не е многу помала: ако свареното кафе содржи околу 80 мг по чаша, тогаш инстант кафето содржи околу 60 мг.
Покрај тоа, свареното кафе може да содржи дури и помалку кофеин од инстант кафето, ако се свари во турско кафе многу брзо и се врие само еднаш.
Да, кофеинот освежува и ни дава хормон на среќа сератонин, но исто така исфрла многу витамини и хранливи материи од телото, го дехидрира и организмот. Значи, вреди да се смета износот на кофеин што влегол во организмот дневно. Дневната норма е 300 мг на ден, тоа е оваа количина кофеин што не му штети на некое лице.
2. Удар на стомакот
Инстант кафето е најштетно за стомакот - ова неодамна го одлучија повеќето светски научници. Покрај тоа, пијалоците различни во обработката на зрната кафе имаат ист ефект врз телото-или во прав, грануларно или замрзнато сушено кафе.
И во пијалок сварено од мелено кафе, најштетно е густиот, кој содржи танини, што доведува до сите горенаведени процеси. Затоа, ако навистина пиете кафе, тогаш само од кафемат со филтер, и подобро е да користите филтри за еднократна употреба.
3. Во кафе - не само кафе
Денес, инстант кафето содржи само 15% природни супстанции за кафе, с else друго е нечистотија што се користи за намалување на трошоците за инстант кафе. Тие „не се двоумат“ да додадат разни адитиви на него: јачмен, овес, житарици, прашок од желади и, се разбира, лушпи од кафе, стабилизатори и вештачки кофеин, исто така се користат специјални вкусови.
Така инстант кафето ја добива аромата изгубена за време на обработката. Но, сите овие адитиви имаат негативен ефект врз човечкото тело, а нивното презаситеност има токсичен ефект врз телото, сериозни здравствени проблеми (нарушувања во работата на срцето, црниот дроб и стомакот).
Кога да се пие кафе
Во никој случај не треба да пиете кафе на празен стомак. Најдобро од сè - еден час после јадење.
Ако веднаш пиете кафе со изедена храна, тогаш мешајќи се со него, кафето значително го нарушува процесот на примарна обработка на храната со стомачни ензими и предизвикува значителна штета на варењето.
Но, веќе еден час по појадокот, варењето започнува со полна пареа и ослободената хлороводородна киселина ќе биде вклучена во процесот.
Значи, најоптимално решение е кога имате вистински појадок дома, и приготвувате и пиете вкусно кафе на работа. Патем, во старите денови, кафето се служеше после оброк, додека поставувањето на посебна маса не каде вечераа, туку во друга просторија, не беше само убава традиција, туку и почит кон зачувување на здравјето.
Да потсетиме, порано кажавме како да научиме да ги разбираме пијалоците од кафе за само една минута.
Бидете здрави!