Некои производи се премногу претерани, понекогаш со асимилирани хранливи материи, посебни услови кои не се секогаш лесно да се постигнат.
Овие добро познати намирници ќе ве изненадат со нивната прескапа корисност. Но, не мора да ги напушти. Тие нема да донесат штета. Само знајте дека да се потпрете на нивната помош - не вреди.
Кромид
Склони сме да мислиме дека „кромидот – лек од седум болести“ – природен антибиотик и лек за кашлица. Меѓутоа, кромидот од земјата собира многу штетни материи тешки за желудникот и има иритирачки ефект врз дигестивниот систем. Освен тоа, хранливата вредност на кромидот не е толку висока. Се разбира, малку свеж кромид во салата е одлично решение, но не вреди да се полагаат големи надежи на тоа во однос на здравјето.
Лук
Меѓутоа, за да биде ефективно, треба постојано да се користи уште едно антивирусно и антимикробно средство. Не секој може да го свари лукот без болка и непријатност во желудникот, особено кога има потреба од болест. Како вкусен зачин и профилактички, ве молиме.
Малина
Малините се сметаат за одличен извор на витамин Ц и многу антиоксиданси, кои го штитат нашето тело од штета. Прво, тоа се однесува само на свежи производи. По замрзнување или готвење, малината губи многу од своите корисни својства. За да го заситите телото со витамини, треба да јадете многу бобинки, но во големи количини, тоа може да предизвика алергии или зголемена киселост на желудникот.
Мандарини
Божиќна радост и омилен третман на многумина, мандарини, за жал, бескорисен производ. И покрај содржината на витамини, тие слабо се апсорбираат од телото. За разлика од портокалите и грејпфрутите, мандарините се нискокалорични, така што нивната енергија нема да ве направи среќни.
Брусница
Како извор на витамин Ц и антиоксиданси, брусницата би можела да ни биде корисна доколку ја јадеме оваа бобинка во потребната количина. Кисело-горчливата брусница ја иритира нежната обвивка на желудникот и цревата и ја оштетува глеѓта на забите и тешко на црниот дроб.