Постојано се менуваме, иако не секогаш го забележуваме тоа. Животните промени можат да не направат посреќни или потажни, да ни дадат мудрост или да не разочараме од самите себе. Се зависи од тоа дали сме подготвени за промени.
1. Изглед на домашно милениче
Бројот на лајкови под сликите со мачки на социјалните мрежи елоквентно говори за љубовта кон четириножните животни. Ова не е новост: миленичињата создаваат атмосфера на удобност, помагаат да се справат со стресот и анксиозноста. Во домовите каде што живее мачка или куче, луѓето имаат помала веројатност да страдаат од срцеви заболувања. Многу луѓе избираат домашно милениче за себе, се грижат за него како член на семејството.
Но, дури и обично дворно куче или мачка од засолниште може да биде извор на радост долго време. Оние кои си играат со домашни миленици 15 до 20 минути на ден го зголемуваат нивото на серотонин и окситоцин, невротрансмитери кои традиционално се поврзуваат со радост и среќа. Исто така важи и обратното: кај кучињата, нивото на окситоцин исто така се зголемува за време на интеракцијата со сопственикот.
2. Свадба
Стресот што го доживуваме кога планираме венчавка е надминат од радоста на изгледите за поврзување на животот со саканата личност. Покрај очигледната придобивка, оженетите добиваат и психолошки имунитет - тие страдаат помалку од депресија, помала е веројатноста да станат зависни од дрога и се позадоволни со себе и со својот живот од самците. Навистина, овие придобивки се достапни само за оние кои се во среќен брак.
Женскиот стил на разрешување конфликти вклучува повеќе емпатија и усогласување со чувствата на партнерот.
Во дисфункционалните семејства психолошката клима е прилично угнетувачка, наведените закани стануваат уште поопасни. Стресот, анксиозноста и емоционалната злоупотреба најмногу ги погодуваат жените. И не е дека имаат тенденција да земаат сè при срце.
Причината е во механизмите на разрешување конфликти: женскиот стил вклучува повеќе емпатија и усогласување со чувствата на партнерот, додека сопрузите обично се помалку одговорни и во конфликтна ситуација тие повеќе претпочитаат да избегнуваат непријатен разговор.
3. Развод
Разделбата со некој што некогаш бил длабоко сакан може да биде уште посериозен тест од неговата смрт. Навистина, во овој случај, доживуваме горко разочарување - во нашиот избор, нашите надежи и соништа. Можеме да го изгубиме нашиот однос и да паднеме во длабока депресија.
4. Имање деца
Со доаѓањето на децата, животот станува посветол и побогат. Така вели здравиот разум. Но, статистиката покажува дека работите не се толку јасни. Студијата од 2015 година покажа дека идните родители имаат тенденција да ја доживуваат веста за новото семејство во своето семејство со возбуда и возбуда. Но, подоцна, две третини од нив доживеале пад на нивото на среќа во втората година од воспитувањето на детето, кога првичната еуфорија поминала и животот се вратил на стабилен тек.
Бременоста треба да се посакува, а да чувствуваме поддршка од најблиските, особено во раните години.
Навистина, една претходна студија додаде оптимизам: денес, генерално родителите не се посреќни од пред 20 години, но сепак се посреќни од оние кои воопшто немаат деца. Што се однесува до условите кои одредуваат дали раѓањето на детето ќе биде позитивно искуство за нас, психолозите се речиси едногласни: треба да се посакува бременост, а да чувствуваме поддршка од најблиските, особено во раните години.
5. Смрт на родители
Иако сите поминуваме низ ова и можеби се обидуваме да се подготвиме однапред, загубата на саканата личност е сепак трагедија. Колку ќе биде силно чувството на тага зависи од поврзаноста со родителот. Вообичаено, мажите повеќе тагуваат поради загубата на својот татко, додека на девојчињата им е тешко да се помират со загубата на нивната мајка.
Колку сме помлади, толку повеќе боли. Децата кои ги изгубиле своите родители кога биле мали имаат послаб имунолошки систем и се изложени на поголем ризик од депресија и самоубиство. Ризикот се зголемува ако родителите биле несреќни и починале со самоубиство.