5 причини зошто повеќе не сакаме секс со партнерот

1. Неусогласеност на ритми

Одите во кревет во 10 часот, а вашиот партнер во XNUMX наутро. Јасно е дека во таква ситуација е многу тешко да се постигне синхрона работа на сексуалниот „часовник“.

Закажете време за секс. Обидете се да договорите со партнерот да си легнете во исто време барем неколку дена во неделата. Нека биде нешто како состанок под превезот на ноќта. Слободно создадете романтична атмосфера - тоа ќе ви помогне да се вклучите. Експериментирајте: во среда - игра со стриптиз карти, во петок - романтична вечера (десертот може да се премести во спалната соба). Запомнете дека навиката не значи рутина.

2. Депресија

Проблемите во сексот може да настанат поради депресивна состојба, кога виталноста се намалува и вообичаените активности престануваат да носат задоволство.

Покрај тоа, намалување на либидото може да се појави како несакан ефект на лекови. Ако се лекувате од депресија, прашајте го вашиот лекар за детали за можните проблеми. Можеби тој ќе ви предложи да изберете понежен курс, со акцент на психотерапевтската работа.

3. Хормонални флуктуации

И женското и машкото либидо е предмет на хормонални промени. Кај жените овие разлики се особено забележливи за време на бременост, доење, менопауза.

Долготрајната строга диета може да ја намали и сексуалната желба, бидејќи во тоа време телото не прима доволно масти, кои се неопходни за одржување на природните нивоа на хормони. Постојаното ограничување на исхраната влијае и на расположението.

Кај мажите, нивото на тестостерон се намалува со возраста, но тоа може да се случи предвреме поради хроничен замор, прекумерна тежина, консумирање алкохол и седентарен начин на живот. Сето ова влијае на либидото. Здравата храна, редовното вежбање и ограничувањето на алкохолот можат да ви дадат сила.

4. Здравствени проблеми

Многумина ги доживуваат проблемите во сексот како нешто посебно, одвоено од општата здравствена состојба. Но, проблемите како еректилната дисфункција може да се поврзат со срцева слабост и дијабетес. Ако забележите знаци на такво прекршување кај себе, ова е повод да се испитате.

Сексот не треба да биде непријатен. Ако чувствувате болка, тогаш има проблем. Консултирајте се со специјалист кој може правилно да ја утврди причината.

5. Досада

Ако наместо секс, во нашите животи се појави „брачна должност“, задоволството порано или подоцна ќе отстапи место на рамнодушноста. Како да го избегнете? Откријте повторно што ве прави среќни. Отстранете ги правилата и обврските. Наместо да бркате животен оргазам кој може да ве заспие, фокусирајте се на предиграта. Дозволете си да се движите полека и колку што сакате во моментов. Следете ја вашата желба, одете таму каде што ќе ве однесе.