Дали е лошо да се биде секогаш позитивен?

Се расипа автомобилот? Толку подобро: додека го чекам камионот за влечење, имам време за себе. Здроби во метрото? Среќно, толку многу ми недостасуваше човечката блискост. Има неверојатни луѓе кои сè гледаат позитивно. Како да има нешто добро во секоја неволја, а зад секоја драма има лекција за мудрост. Овие неверојатни луѓе, „наполнети“ со оптимизам, понекогаш со чудна насмевка објаснуваат дека ќе бидете посреќни ако ја видите само позитивната страна на сè. Дали е навистина така?

Грешките се поучни

„Нашето конкурентно општество не принудува да бидеме ефикасни во сите области од животот. Мора да ја разубавите дури и вашата биографија за да покаже само стабилно нагорно движење кон успехот“, вели филозофот и психоаналитичар Моник Дејвид-Менард. Но, притисокот е толку силен што советувањето често доаѓа од луѓе кои се „обликувани од идеалот за апсолутен успех“ кога нивните животи одеднаш ќе пропаднат поради неуспех.

И покрај сета своја позитивност, тие не научиле да доживуваат периоди на тага и да паѓаат во меланхолија. „Тажно е, бидејќи нашите тешкотии и неуспеси ни кажуваат многу за нас самите“, продолжува таа. На пример, раскинувањето на врската ни покажува дека сме биле премногу вложени во таа врска или можеби сме спремни да пропаднеме. Благодарение на Фројд, сега знаеме дека спротивставените импулси - кон животот и смртта, еросот и танатосот - го сочинуваат богатството и сложеноста на нашата душа. Обрнувањето внимание на она што тргна наопаку значи размислување за нашите грешки, слабости и стравови, сите оние аспекти кои го сочинуваат идентитетот на нашата личност. „Има нешто многу лично во тоа како повторно се наоѓаме во истиот ќорсокак“, потврдува Моник Дејвид-Менард. – И во тоа лежи нашата слобода, „бидејќи во поразите наоѓаме материјал за изградба на нашиот успех“.

Емоциите имаат смисла

За што служат чувствата и емоциите? Тоа се сигнални светла во нашите умови, велат дека нешто ни се случува“, објаснува гешталт терапевтот Елена Шуварикова. „Кога сме во опасност, чувствуваме страв; кога губиме, чувствуваме тага. И со тоа што си забрануваме да чувствуваме нешто, не добиваме важни информации од телото. И така ги пропуштаме можностите за сопствен раст, губиме контакт со себе. Задачата на психотерапијата е да му даде можност на клиентот да види како тој бил погоден од настанот, и што во неговата реакција се однесува на ситуацијата во минатото, за да го научи да одговори прецизно на моменталниот момент.

„Премногу позитивно размислување не спречува да се прилагодиме на моменталната ситуација“, — сигурна е Елена Шуварикова. За да не се соочиме со она што нè загрозува или плаши, одбиваме да видиме што навистина не загрижува. Ја омекнуваме ситуацијата за да се смириме малку, но всушност одиме кон катастрофа. На крајот на краиштата, колку и да си кажувате дека патот е исправен, ако има кривина на него, ќе одлетате на страната на патот. Или, како што научи индискиот гуру Свами Прајнанпад, вистинската акција е „да се каже да на она што е“. Способноста да ја видите ситуацијата онаква каква што е ви овозможува да ги пронајдете вистинските ресурси и да го направите вистинскиот избор.

„Позитивните мисли, како и негативните, се два опасни, бесплодни начини, размислува Моник Дејвид-Менард. „Поради првото, се сметаме себеси за семоќни, го гледаме животот во розова боја, веруваме дека сè е можно, а второто нè прави слаби и нè подготвуваат за неуспех. Во двата случаи, ние сме пасивни, ништо не создаваме или создаваме, не си даваме потпора да го преправиме светот околу нас. Ние не ги слушаме нашите емоции, а самиот збор „емоција“ се враќа на латинскиот exmovere - „да се стави напред, да се возбудува“: тоа е она што нè мобилизира, нè турка на акција.

Амбивалентноста ве тера да пораснете

Понекогаш модерното барање да се преправаме дека сè е добро се користи за да се „неутрализира“ соговорникот во разговор што станува напнат. Постои позната фраза „Не ми кажувај за проблемот, туку понуди решение за него“, која, за жал, многу шефови сакаат премногу да ја повторуваат.

Проблемот е во тоа што има укор зад тоа: вложете напори, бидете ефикасни, флексибилни и живејте! Борис (45), вработен во продажба, е огорчен: „Нашиот шеф ни ја кажа „добрата“ вест: нема да има отпуштања... под услов да се согласиме на намалување на платите. Требаше да бидеме среќни“. Оние кои се осмелија да навестат неправда беа обвинети за поткопување на тимскиот дух. Ситуацијата е типична. Позитивното размислување ги негира сложените мисловни процеси. Ако размислуваме сложено, ги земаме предвид контрадикторните елементи и сме во состојба на нестабилна рамнотежа, кога изборот е секогаш релативен и зависи од контекстот. И нема единствени точни одговори.

„Избегнувањето тешкотии, гледањето на работите само од позитивната страна е инфантилна позиција“, смета Елена Шуварикова. - Психолозите ги нарекуваат солзите и тагата „витамини за раст“. Често им кажуваме на клиентите: невозможно е да станеш возрасен без да препознаеш што е, без да се разделиш со нешто, без да плачеш своето. И ако сакаме да се развиваме, да се спознаеме себеси, не можеме да избегнеме да наидеме на загуби и болка. Се разбира, тоа е тешко, но неизбежно и неопходно. Не можеме да ја разбереме целата разновидност на светот без да се согласиме со неговата двојност: тој има и добро и лошо.

Природно е да се грижите

„Позитивното размислување може да донесе психолошка удобност, под услов да не го користиме постојано“, вели Моник Дејвид-Менард. - Во време на економски тешкотии ни треба малку повеќе оптимизам. Тоа помага да се спротивстави на анксиозноста. Но, позитивната перцепција на ситуацијата може да биде и целосно несоодветна, на пример, кога не сакаме да слушаме поплаки. Ништо не го навредува вознемирениот пријател како повикот да се види доброто во животот.

Понекогаш треба да дозволите желбата да бидете несреќни сама да исчезне. Со навигација помеѓу идеалот за ефикасност и стравот од неуспех, можеме да создадеме модел на успех кој дозволува одреден неуспех.