5 совети за да стекнете поголема самодоверба

5 совети за да стекнете поголема самодоверба

Добро запознајте се

Познавањето на вашите силни и слаби страни, квалитети и недостатоци ќе ви овозможи да го извлечете максимумот од нив и подобро да се наметнете. Ова е првиот чекор кон стекнување самодоверба. Така, ќе можете да ги истакнете вашите силни страни во сите секојдневни ситуации: во канцеларија, со пријателите или семејството. Со одредување на вашите слаби точки, можете да работите на нивно подобрување. Прегледот на вашата личност, вашите достигнувања, ќе ви помогне да се чувствувате уникатно и самоуверено. Дополнително, доброто те познавајќи ќе им овозможи и на оние околу тебе да те запознаат и подобро да те ценат.

Прифатете комплименти

На работа, дома, со пријателите, секојдневно извршувате мноштво задачи кои можат да побарате комплименти од оние околу вас. Научете да ги примате и цените овие позитивни повратни информации. Можете да ги замислите овие како охрабрување на кое можете да се надградите за да ги препознаете вашите главни силни страни. Ќе можете да го искористите тоа за да ја зголемите вашата самодоверба.

Грижете се за вашето држење

Самодовербата се покажува преку нашето држење и во нашиот поглед. Држете го грбот исправен, рамената нагоре, главата горе и одете со самоуверен чекор. Смејте се повеќе, луѓето ќе бидат привлечени кон вас. Луѓето со висока самодоверба се впуштаат во вакви невербални однесувања. Инспирирајте се од нив. За да ви биде поудобно, можете да се набљудувате себеси во огледало за да ја видите разликата помеѓу вашите различни пози и изрази на лицето. 

Потврдете се!

Самодовербата поминува низ перцепцијата на личноста за себе, но и преку она што тие веруваат дека другите мислат за нив. Од суштинско значење е да се потврдите со другите за вашите избори, вредности и мислења. Не прифаќа неконструктивна критика, подлост и повредливи забелешки. Ако некој ве повреди, или преку нивните зборови или однесување, треба учтиво да му кажете. Самопочитта без сомнение оди преку самоувереност. 

Оди за тоа!

За да стекнете поголема самодоверба, излезете од вашата комфорна зона. Оваа зона може да се дефинира како секое место или време каде што се чувствувате целосно спокојно, каде што ги поседувате сите ваши средства. Сè што е надвор од оваа област е како новина и може да изгледа страшно. Преземањето нови предизвици, приближувањето кон нови луѓе, правењето различна активност се примери за да ве извлечат од вашата комфорна зона. Прилагодувањето на досега непознатото опкружување може да ви овозможи да развиете други вештини и да научите уште повеќе за себе. Колку се поголеми чекорите преземени, толку е поголема гордоста. 

Оставете Одговор