содржина
Овошните сокови се летен производ. Ако сте како мене, дефинитивно ќе сакате да ги изберете плодовите што обезбедуваат најголема корист за вашето тело, а сепак да бидете вкусни!
Сок од лубеница е токму она што е потребно за да ја задоволите жедта, додека на телото му ги давате минералите и витамините што му се потребни. Покрај тоа, со својата прекрасна боја носи допир на бодрост и добар хумор во вашиот ден.
Сокот од лубеница го чисти нашето тело
Не мора да бидете болни за да размислите да се грижите за бубрезите, црниот дроб или дебелото црево. Постои здрав и природен начин за грижа за овие органи и тоа со сок од лубеница.
Едно од својствата на сокот од лубеница е тоа што го претвора амонијакот во уреа, кој го претвора протеинскиот отпад и се елиминира од телото. Благодарение на неговите навлажнувачки својства, овој пијалок помага и во подобро разложување на варената храна и на тој начин му помага на дебелото црево да функционира нормално.
** Детално извлекувач на сок **
(задолжително за правење заживувачки сокови)
Сокот од лубеница е шампион за рехидратација
Ако постои едно идеално овошје за рехидратација, тоа е лубеницата. Бидејќи е 92% вода, ова е овошјето за кое сонувачот сонувал. Многу нискокалорично, сокот од лубеница може да се конзумира по желба и навистина ја гаси жедта.
Кога се потиме, не губиме само вода, туку и натриум и калиум. Ова предизвикува вртоглавица, грчеви во мускулите, гадење и секако дехидрација. Знајте дека кожата на лубеницата е исполнета со витамини (особено витамини А и Б6) и минерали, затоа не двоумете се да ја користите за правење сок.
Рецептот е многу едноставен, но ако не сте сигурни како да го направите тоа, еве мало видео кое треба да ви помогне.
Се бори со задржување на водата
Ова е доблест што особено ќе им се допадне на жените, а јас прва! Сокот од лубеница има диуретично дејство. Ова го олеснува отстранувањето на вишокот течности од телото. Ова дејство резултира со намалување на задржувањето на водата.
Читајте: 8 -те придобивки од сок од краставица
Ефектот е особено забележлив за жените кои имаат тенденција да задржат вода во одредени периоди од менструалниот циклус. Сокот од лубеница се препорачува и за бремени жени кои чувствуваат оток или чувство на болка поврзана со задржување на водата.
Бремените жени ќе го ценат особено затоа што сокот од лубеница е многу нежен за стомакот, бидејќи апсолутно не е кисел.
Wantе сакаш да му го дадеш на својот маж!
Многу храна поминува за сексуални засилувачи. Но, лубеницата има наука на своја страна. Л-цитрулин е амино киселина која помага да се прошират крвните садови. Најголемиот природен извор на Л-цитрулин е никој друг освен лубеница!
Не станува збор за замена на вијагра со сок од лубеница. Меѓутоа, Биму Патил, директор на Центарот за подобрување на овошјето и зеленчукот во Тексас, ја потврди студијата со која се докажува дека ова овошје помага во одржувањето на ерекцијата.
Да чита: 7 -те придобивки од сокот од целер за вашето тело
Дали знаете од каде доаѓа зборот „цитрулин“? Оваа аминокиселина го добила името од лубеницата Citrullus lanatus, бидејќи во ова овошје за првпат била идентификувана во 1930 -тите.
Идеален пијалок за спортисти и спортистки
Мојата омилена физичка активност е јогата, но некои од вас можеби претпочитаат други повеќе мускулни активности. По качување или попладне возење велосипед, вашето тело понекогаш е исцрпено со болки и болки.
Така, следниот пат кога ќе размислите за вежбање, мислата за болки во мускулите може да ве исклучи.
Сокот од лубеница е совршено решение за овој проблем. Пиењето голема чаша од него пред да вежбате спорт ќе ве хидрира, но исто така ќе ве спречи да имате болни болки. Уште еднаш, на цитрулин треба да му се заблагодари. За оптимален ефект, се препорачува да се направи сок, исто така, користејќи ја лушпата од лубеница. Можете да направите одличен сок со додавање домат на него.
Лубеницата содржи моќен антиоксиданс
Лубеницата содржи ликопен. Тоа е каротеноиден пигмент кој се наоѓа и во доматот. Лубеницата и доматот ги должат своите убави бои на ликопенот, но што е уште поважно, тоа е антиоксиданс. Сокот добиен со 300 гр лубеница ви носи 18,16 мг ликопен.
Доматите содржат повеќе (17 мг за околу 125 мл сос од домати), но за оние кои не се fansубители на сок од домати, лубеницата е одлична замена.
Да чита: 10 причини да пиете сок од морков
Ликопенот има многу доблести, вклучително и подобрување на заштитата на кожата од ултравиолетовите зраци. Затоа, пиењето сок од лубеница ќе ви помогне да избегнете изгореници од сонце.
Според студиите на тим истражувачи од Универзитетот во Диселдорф, овој антиоксиданс е оној што најдобро може да го неутрализира единствениот кислород. Вториот е слободен радикал кој може да го оштети нашето тело на ист начин како што кислородот 'рѓа метал.
Конзумирањето сок од лубеница носи многу придобивки за нашето телоНа Благодарение на него, можно е да им помогнеме на нашите органи да функционираат подобро, да му дадат поттик на нашиот сексуален живот и да се хидрираат на вкусен начин.
Лубеницата е едно од ретките овошја што може да се сок со користење само на кожата, но ова овошје исто така ви овозможува да направите вкусни асоцијации со други овошја и зеленчуци. Затоа, можеме да кажеме дека сокот од лубеница треба да се конзумира без умерени количини!
Слободно испратете ми ги вашите прашања доколку ги имате, само одете до дното на страницата за да го направите тоа.
Фото кредит: Pixabay.com