Circumstancesивотните околности понекогаш н depri лишуваат од сила. И морално и физичко. И треба да продолжите да работите, да студирате и да ги исполнувате своите должности. Во овој случај, подобро е да не се прибегнува кон помош на енергетски пијалоци со штетен состав. Во природата, постојат многу компоненти кои можат да го зголемат тонот, да го зајакнат и ублажат заморот.
Што да јадете или пиете за да се чувствувате повеќе засилени?
Зелен чај
Зелениот чај, како извор на кофеин, оживува, како и кафето. Покрај тоа, овој пијалок содржи многу витамини и минерали кои го забрзуваат метаболизмот и даваат сила. Само претпочитајте свежо сварен чај направен од големи лисја, сварен според сите правила - на овој начин ќе донесе максимална корист.
Морско млеко
Морето buckthorn е нашата домашна суперхрана, која гарантирано ќе ви го зголеми расположението и ќе ви даде сила. Морето buckthorn содржи хормон на радост и задоволство-серотонин, големи количини на витамин Ц, бета-каротин и полинезаситени масни киселини.
Ѓумбир
Gумбирот ја стимулира циркулацијата, па затоа не е изненадување што вашето тело ќе заживее. Исто така, ѓумбирот е одличен засилувач на метаболизмот, што значи дека сите хранливи материи за вашата благосостојба ќе се апсорбираат подобро. Подобрена функција на мозокот е забележана и по конзумирање на ова растение.
Lemongrass
Шисандра е тинктура од аптека што се користи за замор и продолжена неврастенија. Само додадете лимонска трева во чајот и почувствувајте наплив на живост, подобрена концентрација и перформанси.
Ехинацеа
Ехинацеа е добро познато антиинфламаторно, антивирусно и детоксицирачко средство. Добро го зајакнува имунитетот и му овозможува на организмот ефикасна работа. Ехинацеа ќе помогне да се справите со прекумерната возбуда, да ја подобрите меморијата и тонот.
Женшен
Друг лек што можете да го купите во која било аптека. Insеншен долго време се сметаше за моќен енергичен и стимуланс на сите телесни системи. Го зајакнува имунитетот и помага да се справите со болеста што се приближува. Исто така е многу ефикасен за нарушувања на нервниот систем.
цитрус
Изворите на витамин Ц, агруми совршено ја оживуваат и ја подобруваат благосостојбата. Слаткиот и кисел вкус, исто така, ги стимулира нашите рецептори и обезбедува дополнителен поттик на енергија. Додадете агруми во смути, подгответе свеж сок со пулпа за продуктивен ден.
Елеутерокок
Оваа билка се продава во аптеките како сируп, таблета или капсула. Тоа е хербален тоник, кој, патем, се препорачува за депресија, невроза и агресија.
Тутсан
Кантарионот спаѓа во категоријата на билни антидепресиви кои делуваат седативно. И заморот и ексцитабилноста се чест придружник на недостаток на сила. Кантарионот ќе го подобри расположението, ќе ја зголеми ефикасноста и ќе ја врати енергијата во телото.
Бидете здрави!