Многу луѓе сфаќаат дека пораснале во семејства со нездрава атмосфера и не сакаат нивните деца да живеат такво искуство. Но, тие немаат други примери, не го знаат вистинскиот модел. Што да направите во таква ситуација? Имајте ги на ум главните принципи на здрави односи и изградете семејство без да отстапувате од нив.
Ако немате пример за добро семејство, за чиј модел вреди да се стремите, тогаш тоа му штети на вашата врска и не ви дозволува да создадете и одржувате психолошки здрава клима во семејството. Најнепријатно е што идните генерации најверојатно ќе создадат нездрави семејства и ќе ги одгледуваат децата во трауматично опкружување.
Време е да се прекине овој круг. И за ова треба да разберете каде да го добиете вистинскиот семеен модел и што се смета за норма, а што не. На крајот на краиштата, родителите, познаниците, дури и хероите од филмовите и бајките често емитуваат токму нездраво однесување - тие живеат во семејства каде што има место за меѓусебна зависност, манипулација и злоупотреба.
Пред да основате семејство, треба да научите како да градите односи со партнерот. Секако, секој сам одлучува дали му треба психолошки здрава врска или не. Но, имајте на ум дека нездравата подлога може да доведе само до „болест“, и ништо друго - тоа е како да одгледувате овошје во заразена област.
На кои китови се изградени здрави односи во наше време?
1. Меѓусебни чувства и сочувство
Ставот од минатото дека „ќе издржи и ќе се заљуби“ нема да помогне да се создадат односи со ресурсите. Напротив, сè ќе биде спротивно - силите ќе се потрошат за одржување на таквите односи, а резултатот ќе биде незадоволителен.
2. Еднаков брак
Нагласувањето на патријархалниот или матријархалниот систем на односи веќе не е ефективно. Поделбата на луѓето по пол гради огради меѓу луѓето. На пример, фразите „Аи-јај-јај, ти си жена!“ или „Ти си маж, па мораш!“ може да ги сврти партнерите еден против друг. Еднаквост меѓу мажите и жените, меѓусебно почитување, одбивање да се префрлат на личности - тоа е она што е важно.
3. Интегритет на партнерите
И пред почетокот на врската и во бракот, човекот мора да остане самодоволен. Не треба да се распуштате во врските и да се губите како личност и експерт во својата област. Напротив, важно е да научите како да го искористите емоционалниот подем од меѓусебната комуникација за да се развиете себеси и вашите вештини за какви било прашања.
4. „Не!“ збунетост на улогите
Старите обрасци на однесување во семејствата веќе не се прифатливи. Врските во кои мажот ја игра улогата на татко или жената улогата на мајка се штетни и на крајот доведуваат до раздор.
5. Семејниот бонтон
Почитувањето на личните граници и бонтон на другите луѓе е неопходно не само во кругот на странци, колеги и пријатели, туку и во семејството - сепак, повеќето луѓе забораваат на тоа. Секако, во семејството е прифатена сосема поинаква комуникација, па границите се стеснуваат, но сепак треба да се почитуваат.
6. „Заедно сме затоа што го сакаме тоа“
Врските се радост на меѓусебната комуникација, а не решавање на нечии проблеми, затворање повреди, потреби и лични неуспеси од страна на партнерот.
7. Взаемна поддршка и помош
Во секој случај, важно е да бидете обожаватели еден на друг - да го поддржувате партнерот и, ако е можно, да му помогнете да продолжи понатаму. Отсуството на такви емоции сугерира дека оваа врска веројатно нема да трае долго.
8. Нема интереси
Малкумина можат да изградат кариера како Бил Гејтс или Стив Џобс, но секој има одлични изгледи ако ја работи својата работа, развива и ги прошири своите хоризонти.
9. Табу за манипулација
Манипулативните односи се лишени од хармонија. Тие водат до конфликти во семејството и до злоупотреба, и на крајот не даваат ништо друго освен болка и разочарување.
10. Одбивање да се злоупотребуваат
Во здрава врска нема место за самопотврдување на сметка на другите. Определете дали сте тиранин или жртва и работете преку вашето однесување со терапевт.
Секој може да го избере моделот на своето семејство - дури и оној што не ги исполнува сите „идеални“ критериуми. Не заборавајте да најдете партнер со слични ставови. Важно е само да се направи овој избор свесно, искрено одговарајќи на едно прашање: „Дали навистина сакам да живеам на овој начин?