Веднаш од северна Индија, масажата Абјанга е масажа со масло од сусам, позната по своите релаксирачки и енергични својства. Од што се состои? Кои се неговите придобивки? Зумирајте ја оваа традиционална ајурведска практика.

Масажата Абјанга доаѓа од Ајурведа, лек кој се смета за свет во Индија повеќе од 4000 години. Таму, Ајурведата е вистинска уметност на живеење која има за цел да ги помири телото и умот. На санскрит, тоа значи „наука за животот“. Од шестгодишна возраст, децата се охрабруваат да ги масираат членовите на своето семејство со оваа техника. Во Франција, масажата Абјанга се перцепира како вистинска алатка наменета за подобрување на благосостојбата, одморот и релаксацијата. С and повеќе институти за убавина и бањи го нудат тоа. Масажата Абјанга се базира на седумте енергетски центри на телото (чакри), кои практичарот ќе ги ребалансира со стимулирање на енергетските патишта со цел да им овозможи на овие слободно да циркулираат низ телото. Масерот изведува притисок, триење но и истегнување со умерено темпо, наизменично бавни и побрзи маневри. Како резултат на тоа, физичката и емоционалната благосостојба се обновуваат.

Сите. Особено се препорачува за нервозни луѓе, кои страдаат од стрес, замор и имаат проблеми со управувањето со нивните емоции.

Масажата Абјанга, исто така, прави чуда на:

• концентрација;
• спиењето;
• варењето;
• депресијата.

Физиолошки, помага да се промовираат:

• проток на крв;
• дишење;
• релаксација на зглобовите;
• мускулна релаксација.

Накратко, масажата Абјанга нуди длабока релаксација и вистинско патување на сетилата.

Ако маслото од сусам е основно масло што се користи за масажа Абјанга, есенцијалните масла се поврзани со него во зависност од саканите придобивки. На пример, лавандата и портокалот се омилени за нивните омекнувачки и смирувачки својства. Лимонот и ѓумбирот се најпосакувани за нивното исцедувачко дејство. Гераниум е познат по своите деконгестивни својства. Маслото секогаш се загрева, така што е млако, и се дистрибуира во големи количини по целото тело. Од скалпот до прстите, секоја област на телото се масира за да ги ослободи сите тензии. Единствено сетилно искуство што овозможува вистинска хармонија помеѓу телото и умот.

Пожелно е масажата со Абјанга да се направи наутро со цел да се елиминираат токсините акумулирани во текот на ноќта. Според традицијата, масажата се прави со масло од сусам, познато по своите навлажнувачки и антиоксидантни својства. За да се прочисти, се препорачува да се загрее до 100 степени, а потоа да се излади пред да се користи. Овој чекор е многу важен за да се избегне секој ризик од изгореници!

И динамична и опкружувачка, ајурведската масажа се карактеризира со алтернација помеѓу нежни движења и повеќе ритмички маневри. Првите овозможуваат да се идентификуваат тензиите, додека вторите ги решаваат. Се разбира, овие движења можат да се прилагодат според потребите и чувствителноста на секој од нив. Покрај неговите превентивни доблести, масажата со абјанга помага да се врати енергијата и подобро да се дистрибуира низ телото.