Состојки за рецепти „Салата од Пекинг Аленчик"
- 120 гр. пекиншка зелка
- 10 гр. магдонос
- 10 гр. ленено семе
- 5 гр. нерафинирано масло
Хранлива вредност на садот „Пекиншка салата Аленчик“ (пор 100 грама):
Калории: 84.3 ккал.
Верверички: 2.5 гр.
Масти: 6.5 гр.
Јаглехидрати: 4.2 гр.
Број на порции: 1Состојки и калорична содржина на рецептот „Пекинг салата Аленчик»
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| пекиншка зелка | 120 g | 120 | 1.44 | 0.24 | 2.4 | 19.2 |
| магдонос | 10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
| ленено семе | 10 гр | 10 | 1.83 | 4.22 | 2.89 | 53.4 |
| нерафинирано растително масло | 5 гр | 5 | 0 | 4.95 | 0 | 44.95 |
| Вкупно | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 1 служи | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 100 грама | 100 | 2.5 | 6.5 | 4.2 | 84.3 |