Едно од најдобрите места за релаксација, опоравување и детоксикација е бањата (сауна). Употребата на природни есенцијални масла го зголемува лековитото дејство на постапката, стимулирајќи го ослободувањето на бактериите, чистењето на белите дробови и многу повеќе. Денеска ќе погледнеме кои масла да ги користите во бањата, како и специфичните својства на секое од нив. Етеричните масла, научно гледано, се хидрофобни течности кои содржат ароматични соединенија од различни растенија. Ова масло обично се извлекува од растенијата со дестилација. Етеричното масло не се става директно на камењата во сауната, мора да се разреди со вода. Точниот дел е 1 литар вода и околу 4 капки масло. После тоа, треба да го промешате растворот, а потоа истурете го на камењата. За да се дезинфицира површината на сауната, се препорачува често да се прскаат подот, даските за седиштата и ѕидовите на сауната со овој раствор. Денес, ова масло е едно од најпопуларните. Маслото од еукалиптус има слатка, смирувачка арома која има многу лековити својства. За настинки и течење на носот, употребата на масло од еукалиптус во бањата ќе ги исчисти каналите затнати со слуз. Во принцип, обезбедува ефективна релаксација за телото и умот. Маслото од бреза е уште една одлична опција и е избор на многу страствени љубители на финската сауна. Нејзиниот мирис е познат по лутата арома на нане. Бидејќи е ефикасно масло за дезинфекција, ја чисти не само самата сауна, туку и телото. Брезата помага да се усогласат умот и телото. Бор е многу вообичаено есенцијално масло. Човек треба само малку да го вдиши, бидејќи пред погледот се издига густа зимзелена шума. Маслото веднаш се релаксира бидејќи мирисот на дрвото промовира атмосфера на мир и спокојство. Покрај тоа, борот ја подобрува состојбата на респираторниот систем. Аромата на цитрус има будна, енергична арома. Етеричното масло од цитрус е особено добро за мускулите и за ублажување на болки во мускулите. Прекрасно го чисти умот и го оживува телото.
2022-11-11