содржина
Во светот околу нас, постојат соединенија кои можат да му дадат на нашето тело здравје и долговечност. Една од овие корисни супстанции е бета-ситостерол. Станува збор за него за што ќе се дискутира во овој напис.
Храна богата со бета-ситостерол:
Општи карактеристики на бета-ситостерол
Бета-ситостерол е еден од најобилните растителни липиди, или фитостероли. Тоа е восочен бел прав со карактеристичен мирис. Бета-ситостерол е нерастворлив во вода, но е совршено растворлив во алкохол и е ефикасен евакуатор на депозитите на холестерол.
Дневна потреба на човекот за бета-ситостерол
За болести поврзани со недостаток на бета-ситостерол, тој мора да се консумира во количина од 9 грама. на ден, делејќи ја оваа сума со бројот на оброци. Откако ќе се постигне ефектот, можете да преминете на умерен внес на бета-ситостерол, во износ од 3 грама на ден.
Потребата за бета-ситостерол се зголемува со:
- церебрална атеросклероза;
- болести поврзани со ослободување на слободен холестерол во крвта;
- климактериски нарушувања;
- хипертрофија на простата кај мажи;
- карцином на простата;
- промени што се случуваат во млечните жлезди.
Потребата за бета-ситостерол е намалена:
- со зголемена агресивност;
- намалено либидо;
- повреда на потенцијата;
- гасови;
- нарушувања на гастроинтестиналниот тракт.
Апсорпцијата на бета-ситостерол од страна на телото
Главната контраиндикација за употребата на оваа супстанција е нејзината индивидуална нетолеранција. Исто така, треба да бидете претпазливи кога јадете храна богата со бета-ситостерол за болест наречена ситостеролемија. За сите други, апсорпцијата на бета-ситостерол не предизвикува никакви проблеми.
Корисни својства на бета-ситостерол и неговиот ефект врз телото
Бета-ситостеролот со право може да се смета за лек за сите видови на болести. Го спречува таложењето на холестерол на theидовите на крвните садови, совршено го отстранува од телото.
Промовира спречување на атеросклероза, ги чисти крвните садови. Покрај тоа, го зголемува бројот на алфа-липопротеини, подобрувајќи ја целокупната благосостојба. Исто така, помага да се намали фреквенцијата на напади на ангина.
Бета-ситостеролот ја зголемува количината на тестостерон во крвта (ова се случува поради кршење на конверзијата на тестостерон во дихидротестостерон).
Во исто време, истиот бета-ситостерол е во состојба да ја активира синтезата на такви женски полови хормони како естрадиол и фоликулин.
Лекови базирани на бета-ситостерол се користат за спречување на хипертрофија на простата и рак на дојка. Бета-ситостеролот го стимулира метаболизмот и има антиинфламаторно дејство врз организмот.
Знаци на недостаток на бета-ситостерол:
Со ограничена употреба на бета-ситостерол или со негово целосно отсуство во исхраната, може да започнат негативни процеси како хипертрофија на простата и карцином на дојка во телото.
Покрај тоа, можни се следниве сценарија:
- таложење на слободен холестерол;
- блокада на крвните садови;
- нарушувања на кардиоваскуларниот систем;
- егзацербација на атеросклероза;
- влошување на целокупното здравје;
- нарушување на гастроинтестиналниот тракт.
Интеракција на бета-ситостерол со основни елементи:
Бидејќи бета-ситостеролот е растителен липид, тој е идеален растворувач за слободен холестерол. Покрај тоа, бета-ситостеролот добро комуницира со женски и машки полови хормони како тестостерон, естрадиол, фоликулин.
Фактори кои влијаат на содржината на бета-ситостерол во телото
- редовна потрошувачка на храна богата со бета-ситостерол;
- отсуство на болести поврзани со нарушена апсорпција на бета-ситостерол;
- редовни спортски активности, како резултат на што се нормализираат процесите на асимилација на ова растение липид.