Дури и најкорисниот лек има свои несакани ефекти. И најдобро би било ако размислите за какви било ризици во исхраната, особено потпирајќи се на нечие мислење. Секој е различен, а одреден производ може да биде различен за да влијае на нас.
Еве 8 последици од корисните производи за кои можеби не знаете.
домати
Доматите се совршени во исхраната на јадрата бидејќи ги зајакнуваат мускулите и крвните садови. Јадењето домати може да го ублажи отокот и да ги нормализира хормоните.
Но, за луѓе кои имаат артритис, бубрежни заболувања, доматите се контраиндицирани. Фактот дека зрелото овошје влијае на метаболизмот на вода-сол во телото. Исто така, доматите се сметаат за холеретичен производ, и ако имате камења во жолчката, ризикувате да направите проблеми при нивно користење.
Аспарагус
Друг производ е корисен за јадрата. Исто така, аспарагусот прави варење и го забрзува метаболизмот, помага во борбата против стресот и дава сила.
Но, голема количина на фолна киселина, која е извор на аспарагус, може да има непожелни ефекти врз здравјето на урогениталниот систем. За да избегнете проблеми, треба да пиете многу вода ако сте ofубители на јадење аспарагус.
Моркови
Морков-извор на бета-каротин, витамин А, корисен за видот-основен корен зеленчук во исхраната на секоја личност. Но, ако ја злоупотребувате количината на храна што јадете моркови, можете да добиете непријатна жолта нијанса на кожата, што ќе се случи веднаш штом ќе ја прилагодите нормата на моркови во вашето мени.
Целер
Целерот е природен седатив и го разбива нервниот систем. И покрај нискокалоричната содржина, целерот е одличен за исхрана, но често е производ на популарните диети. Исто така, го олеснува отстранувањето на вишокот течности од телото.
Но, за оние кои имаат историја на камења во бубрезите, целерот е контраиндициран. Пожелно е да се консумираат и оние кои страдаат од проширени вени. Исто така, треба да ги отфрлиме целерите бремени жени и доилки, бидејќи тоа предизвикува гасови во стомакот и колики кај бебињата.
грејпфрут
Грејпфрутот е омилено овошје за оние кои држат диета, бидејќи ова цитрусно овошје го забрзува метаболизмот и промовира распаѓање на маснотиите. Дури и грејпфрутот е одличен за зајакнување на имунолошкиот и нервниот систем; промовира подобар сон.
Голем недостаток на овој цитрус е неговото влијание врз некои лекови. Ова овошје не дозволува дрога да се распаѓа, а нивната концентрација во крвта исто така се зголемува, предизвикувајќи несакани ефекти. Затоа, пред употреба на грејпфрут, консултирајте се со вашиот лекар.
црвено вино
Црвеното вино се смета за антиоксиданс и значи да се релаксира нервниот систем. Во исто време, како и секој алкохол, виното ги уништува невроните на мозокот и внатрешните органи на целото тело. Виното може да има спротивен ефект - да го возбуди нервниот систем и да предизвика несоница.
спирулина
Морските алги се извор на многу хранливи материи. Спирулината се додава во храната и пијалоците како вреден „супер“, кој помага да се намали телесната тежина, да се нормализира метаболизмот и да се подобри варењето на храната.
Но, злоупотребата на спирулина може да доживее несакани ефекти како што се абдоминална болка, гадење, мускулни грчеви. Значи нема потреба постојано да се користи.
Цимет
Циметот е извор на многу микроелементи и антиоксиданти. Овој зачин го намалува воспалението и го намалува нивото на холестерол во крвта.
Како и со сите потентни Superfoods, циметот треба да се консумира со претпазливост и во мали количини, бидејќи има токсични својства. За страдалниците од алергија и бремените жени, циметот е непожелен.