Говорот на телото наспроти коефициентот на интелигенција - 8 предности

Социјалниот психолог Ејми Кади доживеала сообраќајна несреќа кога имала 19 години. Повредата на мозокот предизвикала нејзиниот IQ пад за 30 поени. Пред катастрофата, талентирана студентка можеше да се совпадне со интелигенцијата на генијалец, а по несреќата нејзиниот учинок падна на просечно ниво.

Оваа несреќа била трагедија за една девојка која планирала да го посвети својот живот на науката и направила да се чувствува беспомошно и несигурно. И покрај оштетувањето на мозокот, таа сепак дипломирала на колеџ, па дури и отишла на постдипломски студии во Принстон.

Ова беше особено забележливо за време на тешки преговори, презентации или во оние моменти кога беше неопходно да се одбрани сопственото гледиште. Откритието ја навело Ејми Кади да го проучува говорот на телото и неговото влијание врз самодовербата, а со тоа и врз успехот.

Нејзините најголеми откритија се на полето на позитивниот говор на телото. Што е тоа? Тоа е говорот на телото кој вклучува контакт со очи, активно ангажирање во разговорот, вештини за слушање, намерни гестови кои ја нагласуваат пораката што се обидувате да ја пренесете.

Истражувањата покажуваат дека луѓето кои користат „позитивен“ говор на телото и „силни“ пози имаат поголема веројатност да ги придобијат луѓето, се поубедливи и имаат повисока емоционална интелигенција. Еве осум причини зошто позитивниот говор на телото е подобар за вас отколку само високата интелигенција.

1. Ја менува вашата личност

Ејми Кади се нашла себеси како свесно го прилагодува говорот на телото (исправувајќи го грбот, кревајќи ја брадата, исправувајќи ги рамениците), што и дало самодоверба и да и го подигне духот. Така, говорот на телото влијае на нашите хормони. Знаеме дека нашиот ум го менува нашето тело, но излегува дека е и спротивното - телото го менува нашиот ум и нашата личност.

2. Го зголемува нивото на тестостерон

Овој хормон се произведува во нас за време на спортување, за време на натпревари и коцкање. Но, тестостеронот е важен за повеќе од само спорт. Не е важно дали сте маж или жена, тоа ја зголемува самодовербата и ги тера другите да ве гледаат со други очи - како доверлива личност која е уверена во добриот резултат на својата работа. Позитивниот говор на телото го зголемува нивото на тестостерон за 20%.

3. Го намалува нивото на кортизол

Кортизолот е хормон на стрес кој ја попречува вашата продуктивност и создава негативни долгорочни здравствени ефекти. Намалувањето на нивото на кортизол го намалува стресот и ви овозможува да размислувате појасно, побрзо да донесувате одлуки, особено во тешки ситуации. На крајот на краиштата, многу е подобро да имаш шеф кој не само што е сигурен во себе, туку и мирен, отколку оној што вреска и се распаѓа. Позитивниот говор на телото го намалува нивото на кортизол во крвта за 25%.

4. Создава моќна комбинација

Влијателните луѓе имаат тенденција да бидат поагресивни, самоуверени и оптимисти. Тие навистина мислат дека можат да победат и почесто да ризикуваат. Има многу разлики помеѓу силните и слабите луѓе. Но, главната физиолошка разлика е во овие два хормона: тестостеронот, хормонот на лидерството и кортизолот, хормонот на стресот. Доминантните алфа мажјаци во хиерархијата на приматите имаат високи нивоа на тестостерон и ниски нивоа на кортизол.

Оваа комбинација создава самодоверба и ментална јасност, кои се идеални за работа под тесни рокови, донесување тешки одлуки и способност да се справите со големи количини на работа. Но, ако имате различен сет на хормони, можете да користите позитивен говор на телото за да ги промените работите што не се случуваат природно. Моќните пози ќе го променат нивото на хормоните и ќе ви помогнат да се опуштите пред испит или важен состанок.

5. Ве прави попривлечни

Во една студија на Универзитетот Тафтс, на студентите им беа прикажани видеа без звук. Тоа беа разговори меѓу лекари и пациенти. Само со набљудување на говорот на телото на лекарите, учениците можеле да погодат во кои случаи пациентот подоцна го тужел докторот, односно се сметал себеси за жртва на неправилно лекување.

Говорот на телото влијае на тоа како другите ве перципираат и можеби е поважен од вашиот тон на глас или дури и од она што го кажувате. Знаејќи како правилно да го користите ги прави луѓето повеќе да ви веруваат. Кога се чувствувате сигурни, заземате одредени пози на моќ. Но, преправајќи се дека сте сигурни, навистина ја чувствувате моќта.

6. Пренесува компетентност

Студијата на Принстон покажа дека е потребно само едно видео од кандидати за сенатори или гувернери за точно да се предвиди кој ќе победи на изборите. Иако ова можеби нема да влијае на вашиот избор, тоа покажува дека перцепцијата на компетентноста во голема мера зависи од говорот на телото.

Говорот на телото е моќна алатка во преговорите (дури и виртуелните). И нема сомнеж дека тоа игра огромна улога во вашата способност да ги убедите другите во вашиот начин на размислување, вклучително и за време на видео конференција.

7. Ја подобрува емоционалната интелигенција

Способноста за ефективно комуницирање е централна за развојот на емоционалната интелигенција. Со учење силни пози, можете да го подобрите вашиот EQ и да ги измерите тие подобрувања со тест. Но, нивната поента не е да се преправате дека сте компетентни и паметни за време на интервјуто, туку да го направите дел од вашата личност.

Тоа е како со насмевка - дури и ако сте се принудиле да се насмеете, расположението сепак се зголеми. За да го направите ова, доволно е да земете силни пози две минути дневно или две минути пред стресна ситуација. Прилагодете го вашиот мозок за најдобри случувања.

8. Спојува се

Често размислуваме за говорот на телото како резултат на нашите емоции, расположенија, чувства. Ова е точно, но важи и спротивното: го менува нашето расположение, емоциите и ја обликува нашата личност.