Во чекалната на докторот. Се повеќе се чека чекањето. Што да се прави? Вадиме паметен телефон, проверуваме пораки, сурфаме на Интернет, играме игри - сè, само да не ни биде досадно. Првата заповед на современиот свет е: не смеете да ви биде досадно. Физичарот Улрих Шнабел тврди дека досадното е добро за вас и објаснува зошто.
Колку повеќе правиме нешто против досадата, толку повеќе ни станува досадно. Ова е заклучокот на британскиот психолог Сенди Ман. Таа тврди дека во наше време секоја секунда се жали дека често му е досадно. На работното место две третини се жалат на чувство на внатрешна празнина.
Зошто? Бидејќи повеќе не можеме да го издржиме вообичаеното застој, во секоја слободна минута што се појавува, веднаш го зграпчуваме паметниот телефон и ни треба зголемена доза за да го скокоткаме нашиот нервен систем. И ако континуираната возбуда стане вообичаена, таа наскоро престанува да го дава својот ефект и почнува да ни досадува.
Ако континуираната возбуда стане вообичаена, таа набрзо престанува да има свој ефект и почнува да ни досадува.
Може да се обидете брзо да го пополните претстојното застрашувачко чувство на празнина со нова „дрога“: нови сензации, игри, апликации и со тоа само да се осигурате дека нивото на возбуда што порасна за кратко време ќе се претвори во нова здодевна рутина.
Што да се прави со тоа? Досадно, препорачува Сенди Ман. Не продолжувајте да се стимулирате со се повеќе и повеќе дози информации, туку исклучете го нервниот систем на некое време и научете да уживате да не правите ништо, ценете ја досадата како програма за ментална детоксикација. Радувајте се на моментите кога не треба ништо да правиме и ништо не се случува за да дозволиме некоја информација да лебди покрај нас. Размислете за некоја глупост. Само гледај во таванот. Затвори очи.
Но, можеме свесно да ја контролираме и развиваме нашата креативност со помош на досада. Колку повеќе ни е здодевно, толку повеќе фантазии се појавуваат во нашите глави. До овој заклучок дошле психолозите Сенди Ман и Ребека Кадман.
Учесниците во нивното истражување четвртина час копираат броеви од телефонскиот именик. После тоа, тие мораа да сфатат за што можат да се користат двете пластични чаши.
Избегнувајќи голема досада, овие волонтери се покажаа како инвентивни. Имаа повеќе идеи од контролната група, која претходно немаше направено некоја глупава задача.
Можеме свесно да ја контролираме и развиваме нашата креативност преку досада. Колку повеќе ни е здодевно, толку повеќе фантазии се појавуваат во нашите глави
За време на вториот експеримент, едната група повторно напишала телефонски броеви, додека на втората не и било дозволено да го прави тоа, учесниците можеле само да го прелистат телефонскиот именик. Резултат: оние кои го прелистуваа телефонскиот именик дошле до уште повеќе употреба на пластични чаши од оние кои копирале броеви. Колку е подосадна една задача, толку покреативно пристапуваме кон следната.
Досадата може да создаде уште повеќе, велат истражувачите на мозокот. Тие веруваат дека оваа состојба може да биде корисна и за нашата меморија. Во време кога ни е здодевно, и материјалот што неодамна го проучувавме и сегашното лично искуство можат да се обработат и пренесат во долгорочна меморија. Во такви случаи, зборуваме за консолидација на меморијата: таа започнува да работи кога не правиме ништо некое време и не се концентрираме на некоја посебна задача.