Хранлива вредност и хемиски состав.
Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
| Исхрана | Квантитет | Норма ** | % од нормата во 100 гр | % од нормата во 100 kcal | 100% нормално |
| Вредност на калории | 105 kCal | 1684 kCal | 6.2% | 5.9% | 1604 g |
| Протеини | 0.87 g | 76 g | 1.1% | 1% | 8736 g |
| Масти | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 0.4% | 28000 g |
| Јаглехидратите | 24 g | 219 g | 11% | 10.5% | 913 g |
| Алиментарни влакна | 3.8 g | 20 g | 19% | 18.1% | 526 g |
| Вода | 70.67 g | 2273 g | 3.1% | 3% | 3216 g |
| Пепел | 0.46 g | ~ | |||
| витамини | |||||
| Витамин А, РЕ | 40 μg | 900 μg | 4.4% | 4.2% | 2250 g |
| Витамин Б1, тиамин | 0.034 mg | 1.5 mg | 2.3% | 2.2% | 4412 g |
| Витамин Б2, рибофлавин | 0.122 mg | 1.8 mg | 6.8% | 6.5% | 1475 g |
| Витамин Б5, пантотен | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 1.9% | 5000 g |
| Витамин Б6, пиридоксин | 0.203 mg | 2 mg | 10.2% | 9.7% | 985 g |
| Витамин Ц, аскорбински | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 3% | 3214 g |
| Витамин ПП, НЕ | 0.866 mg | 20 mg | 4.3% | 4.1% | 2309 g |
| макронутриенти | |||||
| Калиум, К. | 226 mg | 2500 mg | 9% | 8.6% | 1106 g |
| Калциум, Ca | 17 mg | 1000 mg | 1.7% | 1.6% | 5882 g |
| Магнезиум, мг | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 3.6% | 2667 g |
| Натриум, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.2% | 43333 g |
| Сулфур, С. | 8.7 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.9% | 11494 g |
| Фосфор, П. | 26 mg | 800 mg | 3.3% | 3.1% | 3077 g |
| Елементи во трагови | |||||
| Ironелезо, Фе | 0.41 mg | 18 mg | 2.3% | 2.2% | 4390 g |
| Манган, Мн | 0.098 mg | 2 mg | 4.9% | 4.7% | 2041 g |
| Бакар, Cu | 118 μg | 1000 μg | 11.8% | 11.2% | 847 g |
| Цинк, Зн | 0.19 mg | 12 mg | 1.6% | 1.5% | 6316 g |
| Заситени масни киселини | |||||
| Заситени масни киселини | 0.016 g | макс 18.7 г. | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.013 g | ~ | |||
| 18: 0 стеарин | 0.003 g | ~ | |||
| Мононезаситени масни киселини | 0.13 g | мин. 16.8 г. | 0.8% | 0.8% | |
| 16: 1 Палмитолеик | 0.002 g | ~ | |||
| 18: 1 Олеин (омега-9) | 0.128 g | ~ | |||
| Полинезаситени масни киселини | 0.043 g | од 11.2 да 20.6 | 0.4% | 0.4% | |
| 18: 2 линолејски | 0.043 g | ~ | |||
| Омега-6 масни киселини | 0.043 g | од 4.7 да 16.8 | 0.9% | 0.9% |
Енергетската вредност е 105 kcal.
- чаша = 234 g (245.7 kCal)
- 5 со течност = 86 g (90.3 kcal)
Конзервирани сливи во заситен шеќерен сируп богато со витамини и минерали како што се: бакар - 11,8%
- Бакар е дел од ензими со редокс активност и вклучени во метаболизмот на железо, ја стимулира апсорпцијата на протеини и јаглехидрати. Учествува во процесите на обезбедување на ткива на човечкото тело со кислород. Недостатокот се манифестира со нарушувања во формирањето на кардиоваскуларниот систем и скелетот, развој на дисплазија на сврзното ткиво.
Тагови: калорична содржина 105 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, витамини, минерали, што е корисно сливи конзервирани во заситен шеќерен сируп, калории, хранливи материи, корисни својства сливи конзервирани во заситен шеќерен сируп