Хранлива вредност и хемиски состав.
Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
| Исхрана | Квантитет | Норма ** | % од нормата во 100 гр | % од нормата во 100 kcal | 100% нормално |
| Вредност на калории | 37 kCal | 1684 kCal | 2.2% | 5.9% | 4551 g |
| Протеини | 0.4 g | 76 g | 0.5% | 1.4% | 19000 g |
| Масти | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.5% | 56000 g |
| Јаглехидратите | 8.7 g | 219 g | 4% | 10.8% | 2517 g |
| Вода | 90.7 g | 2273 g | 4% | 10.8% | 2506 g |
| Пепел | 0.1 g | ~ | |||
| витамини | |||||
| Витамин Б1, тиамин | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.9% | 15000 g |
| Витамин Б2, рибофлавин | 0.03 mg | 1.8 mg | 1.7% | 4.6% | 6000 g |
| Витамин Ц, аскорбински | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 8.4% | 3214 g |
| Витамин ПП, НЕ | 0.3 mg | 20 mg | 1.5% | 4.1% | 6667 g |
| макронутриенти | |||||
| Калциум, Ca | 15 mg | 1000 mg | 1.5% | 4.1% | 6667 g |
| Натриум, Na | 10 mg | 1300 mg | 0.8% | 2.2% | 13000 g |
| Сулфур, С. | 4 mg | 1000 mg | 0.4% | 1.1% | 25000 g |
| Елементи во трагови | |||||
| Ironелезо, Фе | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 4.6% | 6000 g |
Енергетската вредност е 37 kcal.
Тагови: содржина на калории 37 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, витамини, минерали, како боровинките се корисни, сурови (Алјаска), калории, хранливи материи, корисни својства Боровинки, суровини (Алјаска)