Le Превозникот® е психо-телесен пристап кој има за цел да ги ослободи физичките и менталните тензии. Трагер сесија е како масажа нежна и техника вклучува и форма на образование во движење. Затоа, сесиите се состојат од два дела: завршената работа на масата и учењето на едноставни движења, наречени Ментастика®. Практичарот ги подучува на пациентот за да може, доколку е потребно, да ја најде благосостојбата што се чувствува за време на сесиите.

На 18-годишна возраст д-р Милтон Трагер (1908-1997) случајно ги открил принципите на неговиот пристап додека му правел масажа на својот исцрпен боксерски тренер. Зачуден од ефектот што се создава врз инструкторот, Трагер потоа почнал да експериментира со својот начин на допирање на луѓето кои доживуваат мускулна болка и напнатост. Тој помина повеќе од 50 години развивајќи го својот пристап.

За време на престојот во Калифорнија, Трагер ја запознава Бети Фулер која веднаш ги препознава придобивките што може да ги донесе нејзиниот метод. Таа го убедува да го основа Институтот Трагер. Основан во Калифорнија во 1979 година, Институтот Трагер е организација која ја воспоставува и контролира програмата за обука на меѓународно ниво. Националните асоцијации се исто така создадени во повеќе од 20 земји.

Практичарите нежно вршат ритмички движења слични на бранови по целото тело без да вршат сила или притисок. Квалитетот на да се допре а „рачното слушање“ на практичарот е основно во Превозникот. Техниката не е само насочена кон мобилизирање мускули до зглобовите, но да го искористи движењето за да произведе пријатни и позитивни чувства длабоко воочени од централниот нервен систем. Со текот на времето, овие невросензорни перцепции би донеле промени во самото тело.

Ментастиките се едноставни и лесни движења кои се практикуваат додека стоите. Според лекарите, тие овозможуваат одржување, па дури и зголемување на сензациите на леснотија, слобода и флексибилност кои се доживуваат за време на сесиите на масата. Овој вид на медитација во движење би овозможило да се пронајдат одвнатре сензациите што ги перцепираат ткивата за време на ритмичките движења предизвикани од рацете на практикантот¹.

Општо земено, секој кој сака да се задржи во форма или да ја врати одредена виталност по тежок период може да има корист од позитивните ефекти на Превозникот. Ја ублажува телесната напнатост, проблеми со држењето и намалената подвижност.

 Намалете ја ригидноста што произлегува од Паркинсоновата болест. Студија² го оцени ефектот на Трагер врз намалувањето на вкочанетоста на раката кај субјектите со Паркинсонова болест. Оваа болест е дегенеративно нарушување на нервниот систем кое се карактеризира со тремор на телото и екстремитетите и вкочанетост на мускулите. Сите 30 испитаници добија Превозникот 20 минути, проследено со две проценки. Резултатите покажуваат значително намалување на вкочанетоста од околу 36% веднаш по третманот и 32% 11 минути подоцна. Трагер може да го инхибира рефлексот на истегнување, со што се намалува вкочанетоста на мускулите забележана кај овие субјекти, според хипотезата изнесена од истражувачите. Сепак, ќе бидат неопходни дополнителни рандомизирани клинички студии пред да може да се заклучи дека Трагер е ефикасен во лекувањето на Паркинсоновата болест.

 Ослободете ја хроничната главоболка. Во 2004 година, рандомизирана пилот студија го процени Превозникот во олеснување на хроничните главоболки³. Сите 33 испитаници страдале од најмалку една главоболка неделно, најмалку шест месеци. Тие беа поделени во три групи: контролна група која прима лекови, група која прима лекови со психолошка поддршка и група која прима лекови заедно со третмани со Трагер. По шест недели, испитаниците од групата Трагер имале помалку главоболки и земале помалку лекови од другите. Сепак, авторите заклучуваат дека ќе биде потребна поголема студија пред да се препорача Трагер како третман за хронични главоболки.

 Намалете ја хроничната болка во рамото. Рандомизирана студија ги спореди акупунктурата и Превозникот во олеснување на хроничната болка во рамото кај 18 корисници на инвалидска количка по повреда на 'рбетниот мозок⁴. Првата група доби десет акупунктурни сесии и втора, десет сесии на Трагер, сите во период од пет недели. Истражувачите забележале значително намалување на болката во двете групи за време на третманот, па дури и пет недели по завршувањето на третманот. Затоа, Трагерот се покажа како ефикасен како акупунктурата.

• Le Превозникот е толку мек што не претставува ризик дури и за изнемоштена личност. Сепак, лекарот може да го прекине лекувањето или да бара медицински совет во одредени околности: особена болка; тешка употреба на лекови против болки, мускулни релаксанти, лекови или алкохол; заразни кожни болести (шуга, врие, итн.); црвенило; тече од рана; топлина; едем; заразни заразни болести (шарлах, мали сипаници, заушки, итн.); нарушувања на функцијата на органите; проблеми со зглобовите (артритис, неодамнешни повреди); остеопороза; неодамнешна траума (повреди, операција, итн.); бременост (помеѓу 8^e и 16^e недела); историја на спонтан абортус; кардиоваскуларни нарушувања (аневризма, активен флебитис); рак и психолошки проблеми.

Има практичари на Превозникот во повеќе од 20 земји низ светот. Типична сесија на Трагер трае околу еден час. За време на првата фаза од третманот, клиентот, облечен во лесна облека, лежи на маса за масажа, додека лекарот нежно изведува низа движења за промовирање релаксација флексибилност и Мир внатрешни работи. Целта е да се научи телото да се ослободи и да ја пренесе оваа состојба на ненапнатост на централниот нервен систем.

Иако практичарите учат анатомија, нивната работа не е да го репозиционираат телото, туку да му овозможат на личноста да почувствува дека секое движење може да се изврши без болка и во забава. За лицата со потешкотии во движењето, Трагерот може да се вежба и во седечка положба или лежејќи на страна. Дводневните воведни Mentastics и групни работилници на маса се нудат на пошироката јавност, без предуслов.

Обука во Превозникот содржи групни работилници, лични тренинзи и надгледувани практики кои траат нешто повеќе од 400 часа. Се дава во повеќе земји низ светот и може да се заврши за една до три години. Практичарите, туторите и инструкторите мора редовно да следат работилници за подобрување или ажурирање, според стандардите утврдени од Институтот Трагер.

Кригел Морис. Патот на сензацијата, Éditions du Souffle d'or, Франција, 1999 година.

Авторот, филозоф и практичар во Носач, ги опишува, одвнатре, сензациите што ги доживува лицето што е допрено колку и оној што допира. Корисно е да се знае што е Трагер и да може да се спореди со други телесни пристапи.

Лискин Џек. Подвижна медицина: Животот и делото на д-р Милтон Трагер, Station Hill Press, САД, 1996 година.

Одлична биографија на Д^r Трагер препорачан од Институтот Трагер. Поглавјето за Трагерот се нуди бесплатно на страницата Трагер ОК. Обезбедува добро разбирање на практиката и нејзините цели.

Портер Милтон. На моето тело му велам да, Éditions du Souffle d'or, Франција, 1994 година.

Добра основна книга, напишана од креаторот на пристапот.

Квебек Здружение на Трагер

Здружението е признаено како „национална“ организација од Институтот Трагер. Опис на методот и список на практичари во Квебек. Информации за обука.

www.tragerquebec.com

Здружението Трагер-Франција

Многу јасна презентација на Трагерот, неговите основи и неговите можности. Многу цитати од неговиот творец Милтон Трагер. Опис на обука и листа на практичари во Франција.

www.ifrance.com

Trager International (Институт Трагер)

Официјалниот сајт. Општи информации и биографија на основачот на пристапот. Опис на програми за обука и распоред на курсеви низ целиот свет. Список на национални асоцијации.

www.trager.com

Побавно ОК

Оваа страница во ОК дава бесплатен пристап до едно од поглавјата од книгата на Џек Лискин, Подвижна медицина: Животот и делото на Милтон Трагер . Лискин е практикант на Трагер, терапевт за биофидбек и лекар.

www.trager.co.uk