Состојки за рецепти „Тепсија од морков-урда"
- Јајце 70 гр
- Моркови 82 гр
- Пченкарно брашно 50 гр
- мелен цимет 2 гр
- мед 30 гр
- урда 9% 200 гр
- 1 протеин
- мед 30 гр
- ванилин шеќер 1 гр
Нутритивна вредност на садот „Тепсија од морков-урда“ (по 100 грама):
Калории: 171.3 ккал.
Верверички: 10.3 гр.
Масти: 5.4 гр.
Јаглехидрати: 19.8 гр.
Број на порции: 1Состојки и содржина на калории во рецептот ”Тепсија од морков-урда”
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| пилешко јајце | 70 гр | 70 | 8.89 | 7.63 | 0.49 | 109.9 |
| морков | 82 гр | 82 | 1.07 | 0.08 | 5.66 | 26.24 |
| пченкарно брашно во исхраната | 50 g | 50 | 3.6 | 0.75 | 35.1 | 165 |
| цимет | 2 гр | 2 | 0.08 | 0.06 | 1.6 | 5.22 |
| мед | 30 g | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| урда 9% (задебелени букви) | 200 g | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
| пилешко јајце (протеин) | 1 парче | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| мед | 30 g | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| ванилин шеќер | 1 гр | 1 | 0 | 0 | 0.99 | 3.94 |
| Вкупно | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 1 служи | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 100 грама | 100 | 10.3 | 5.4 | 19.8 | 171.3 |