Состојки за рецепти „Пилешко филе во муша бешамел"
- Пилешко филе 400гр
- кромид 1 парче
- брашно 45гр
- млеко 2.5% 1.5 чаши
- вода 1 чаша
- сончогледово масло 25мл
- путер 25g
Хранлива вредност на садот „Пилешко филе во муса бешамел“ (оглас 100 грама):
Калории: 108 ккал.
Верверички: 9.5 гр.
Масти: 5.3 гр.
Јаглехидрати: 5.2 гр.
Број на порции: 1Состојки и калории на рецептот „Пилешко филе во муса бешамел»
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| пилешко филе | 400 гр | 400 | 92.4 | 4.8 | 0 | 440 |
| кромид | 1 парче | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| пченично брашно | 45 g | 45 | 4.14 | 0.54 | 33.71 | 153.9 |
| млеко 2.5% | 1.5 ул | 375 | 10.5 | 9.38 | 17.63 | 195 |
| вода | 1 ул. | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сончогледово масло | 25 ml | 25 | 0 | 24.98 | 0 | 225 |
| путер | 25 g | 25 | 0.13 | 20.63 | 0.2 | 187 |
| Вкупно | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| 1 служи | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| 100 грама | 100 | 9.5 | 5.3 | 5.2 | 108 |