Месечарење е нарушување на спиењето кое припаѓа на семејството на парасомнии. Тоа е средна состојба помеѓу длабок сон и будност. Нападите обично се јавуваат во првите 3 часа по спиење: детето може да стане од својот кревет, да лута низ куќата со заматен поглед, да прави неконзистентни забелешки ... Се проценува дека 15% од децата на возраст од 4 до 12 години се предмет на епизодно одење во сон и 1 до 6% на редовна основа со неколку епизоди месечно. Иако точните причини за ова нарушување с yet уште не се идентификувани, се чини дека одредени фактори го фаворизираат почетокот на нападите. Декрипција.

Генетската предиспозиција би била доминантен фактор. Всушност, кај 80% од децата што спијат, забележана е семејна историја. Затоа, ризикот да се оди во сон е 10 пати поголем ако еден од родителите во детството има напади на месечарење. Тим истражувачи од Универзитетот во vaенева го идентификуваа генот што предизвикува нарушување. Според студијата, носителите на овој ген се со поголема веројатност од другите да бидат засегнати.

Меѓутоа, скоро половина од набудувачите во сон не биле носители на овој ген, така што причината за нарушувањето била во нив од различно потекло. Наследниот фактор сепак останува најчеста причина.

Бидејќи пешачењето е почеста кај децата отколку кај возрасните, се смета дека постои корелација со развојот на мозокот. Фреквенцијата на епизоди има тенденција да се намалува како што расте детето, во 80% од случаите нарушувањето ќе исчезне целосно во пубертетот или зрелоста. Само 2-4% од возрасната популација страда од месечарење. Затоа, специјалистите веруваат дека постојат предизвикувачи кои се поврзани со созревање на мозокот и промена на ритамот на спиење за време на растот.

Стресот и вознемиреноста се исто така меѓу факторите што ги фаворизираат нападите. Децата со ова нарушување може да имаат епизоди на месечарење во периоди на вознемиреност или после стресен настан.

Недоволно спиење или често будење во текот на ноќта, исто така, може да го зголеми ризикот од прошетка во сон. Некои деца ќе доживеат епизоди на месечарење по сузбивање на дремките, феномен што привремено го нарушува моделот на спиење на детето. Кога ќе се најде врската помеѓу запирање на дремките и фреквенциите на напади на одење во сон, можеби е препорачливо привремено да се врати дремката. Ова би избегнало премногу длабок сон во текот на првата половина од ноќта, што ќе го промовира почетокот на нападите.

Други причини може да доведат до нарушување на квалитетот на спиењето и да предизвикаат епизоди на месечарење, вклучувајќи:

• главоболка;
• апнеја при спиење;
• синдром на немирни нозе (RLS);
• одредени заразни болести што предизвикуваат појава на треска;
• одредени седативни, стимулативни или антихистамински лекови.

Епизодата за месечарење понекогаш може да биде предизвикана од преполн мочен меур што го фрагментира циклусот на спиење на детето. Затоа, силно се препорачува да се ограничат пијалоците навечер кај деца со нарушување.

Други познати фактори на месечарење вклучуваат:

• се чини дека децата склони кон пешачење имаат повеќе напади во нова или бучна средина, особено кога се движат или одат на одмор;
• се чини и интензивна физичка активност на крајот од денот нарушување на спиењето и да бидат во потеклото на кризите;
• исто така, не се препорачува да го изложувате детето на силни звуци или на физички контакт за време на спиењето за да не предизвикате будењето на месечарот.

За да се ограничат ризиците и да се намали бројот на епизоди, важно е да се обезбеди здрав начин на живот и сон кај деца склони кон прошетки по сон. Еве ги главните препораки што ги намалуваат факторите кои придонесуваат:

• воспоставете стабилна и предвидлива дневна рутина што ќе промовира поквалитетен сон;
• фаворизирајте мирна и смирувачка семејна атмосфера, особено на крајот од денот;
• (повторно) воведе смирувачки вечерен ритуал (приказна, релаксирачка масажа итн.) што ќе му овозможи на детето да ги ослободи тензиите на денот и да промовира квалитетен сон;
• елиминирајте возбудливи игри и напорна физичка активност на крајот од денот;
• забрани употреба на екрани најмалку 2 часа пред спиење за да се промовира сон и квалитетен сон кај децата;
• направиОдржување вишок пијалоци на крајот од денот за да го зачувате сонот и да избегнете будење;
• за деца кои имаат напади на спиење по запирање на дремките, повторното воведување на дремката понекогаш ќе помогне да се спречат напади.